Натуральные сушеные кокосовые чипсы на iHerb

Кокосовые чипсы – это противоположность картофельным. Их можно есть без угрызений совести и вреда для здоровья. Они особенно понравятся приверженцам правильного питания, ведь сохраняют все полезные свойства кокоса.

Безупречный состав мякоти кокоса 

Мякоть ореха наполовину состоит из воды, остальную часть составляют белки, жиры, углеводы и минеральные вещества.

Мякоть кокоса в 100 гр. содержит примерно 360 ккал. Калорийность кокосовой воды практически нулевая (на 100 гр. – 16,7 ккал).

Пищевая ценность на 100 грамм:

• жиры – 33,49 г.
• белки – 3,33 г.
• углеводы – 15,23 г.

Плод содержит большое количество аминокислот, антиоксидантов, клетчатки и витаминов группы B, E, K, C. Из минеральных веществ наиболее распространены марганец, медь, железо, фосфор и цинк, однако кокос богат и другими элементами. Есть в мякоти и некоторое количество сахарозы, фруктозы и глюкозы.

Польза кокосовых чипсов для здоровья человека

Благодаря химическому составу, сушеная мякоть кокоса оказывает положительное влияние почти на все сферы организма человека.

• Через несколько недель после регулярного употребления человек начнет ощущать легкость и воздушность. Такой эффект достигается за счет того, что вырабатывается больше гемоглобина и транспортировка крови проходит лучше.
• Также такой компонент, как медь, содействует внутреннему укреплению тканей и стенок органов. Они становятся эластичными и прочными. Медь оказывает положительное влияние на мозговую деятельность человека.
• Натрий помогает мышцам расслабиться, регулирует работу нервной системы и нормализует жидкостный и кислотно-щелочной баланс в организме.
• Марганец воздействует как на другие компоненты, так и на сам организм. Он влияет на обменные процессы между белками, жирами и углеводами.

В отличие от похожих картофельных или кукурузных чипсов, кокосовые отлично утоляют жажду. Медики выяснили, что кокосовая мякоть также является сексуальным стимулятором как для мужчин, так и для женщин. Усиливает влечение и ощущения.

Читайте интересное: Чем полезны семена Чиа для вашего здоровья?

Для похудения

Углеводы, содержащиеся в мякоти, придают организму чувство сытости на длительное время, потому что являются «медленными». Можно съесть малое количество, но быть наевшимся почти на целый день. Калорийность сушеного кокоса без добавок 102 ккал на 100 гр. продукта.

Клетчатка, находящаяся в плоде, способствует похудению. Благодаря тому, что в желудке она разбухает, появляется чувство насыщения. Улучшается работа ЖКТ и повышается метаболизм.

Часто хлопья используют в кулинарии. Употребление совместно с каким-то блюдом помогает вкусно перекусить без вреда для фигуры. А если ещё проводить регулярные тренировки, то можно добиться невероятного результата. Жировая прослойка начнет сжигаться активнее!

Для укрепления иммунитета

Около 60% кокосовой мякоти – это жирные кислоты, оказывающие влияние на организм в разной степени.  Насыщенная лауриновая кислота — одна из таких. 

В чём польза лауриновой кислоты в сушеном кокосе? 

1. Помогает предотвратить распространение и появление дрожжеподобных грибков. Проявляет антисептическое и противомикробное действие.
2. Способствует быстрому лечению вирусных заболеваний и гриппа, например, энцефалита или различных видов герпеса. 
3. Кислота обладает антимикробными свойствами. Она лечит угревую сыпь, акне прыщи и любые другие воспаления кожи.

Врачи рекомендуют детям с 3-х лет добавлять в пищу кокосовые чипсы, потому что они предотвращают появление анемии и ее ухудшение, способствуют интеллектуальному развитию. Чипсы станут хорошей альтернативой вредному перекусу подросткам, рацион которых чаще всего состоит из фастфуда и прочей неправильной еды.

Читайте также: Как выбрать витамины для укрепления иммунитета?

Для аллергиков

Благодаря тому, что кокосовая мякоть не содержит глютена, продукты с кокосом могут употреблять аллергики. Также чипсы наоборот в некоторых случаях способствуют облегчению симптоматики. Кокосовые чипсы без добавок смело можно назвать гипоаллергенным продуктом.

В мякоти плода не содержится ни одного грамма гистамина! Если у человека непереносимость молочных продуктов, то сушеный кокос отлично заменяет его по своему полезному составу.

Лучшие кокосовые чипсы на iHerb

Кокос в нашей стране вещь экзотическая, а сушеные кокосовые чипсы тем более. Найти достойный и качественный продукт в местных магазинах просто нереально. Как всегда выручает интернет-магазин здорового питания iHerb.

Кокосовые хлопья Edward & Sons без подсластителей 

Сушеные хлопья Edward & Sons дополнительно измельчены и предназначены, в первую очередь, для выпечки, как уверяет сам производитель. Состав — только натуральный кокос без каких-либо добавок. Не содержит сахара и подсластителей, поэтому подойдет больным диабетом.

Упаковку в 200 гр. можно приобрети на Айхерб менее, чем за 3 доллара. После вскрытия производитель рекомендует хранить хлопья в холодильнике, плотно закрыв упаковку. Так их срок годности можно продлить до 6 месяцев.  

Снеки из кокоса с кленовым сиропом и ванилью

Кокосовые чипсы Made in Nature с ванилью и кленовым сиропом имеют сладкий вкус и помогут быстро перекусить и избавиться от чувства голода. В отличие от предыдущего варианта, они не только высушены, но и обжарены. Содержит 570 ккал на всю пачку.  Продается упаковкой на 85 грамм за 4 доллара . После вскрытия следует хранить в холодильнике.

Важно следить за сроком годности, ведь он сравнительно небольшой. Хранить продукт необходимо в темном, прохладном и сухом месте, недосягаемым влагой. Так кокосовые снеки останутся хрустящими и вкусными на долгое время.

Оставляйте свои комментарии под статьёй и подписывайтесь на полезный блог в Instagram.