Не занимайтесь самолечением! Обратитесь к врачу за консультацией.
В последнее время все чаще встречаются люди, у которых имеются проблемы с функционированием щитовидной железы. При этом у женщин такая патология встречается в 10 раз чаще, чем у мужчин. Как поддержать здоровье щитовидки с помощью полезных продуктов питания и натуральных добавок с сайта iHerb, читайте в этой статье.

- Роль щитовидной железы в организме
- Основные причины заболеваний щитовидки
- Полезные продукты питания для щитовидной железы
- Натуральные пищевые добавки из США
- Лучшие препараты на iHerb для щитовидки
- Комплекс Thyroid Energy от Now Foods
- Кофакторы щитовидной железы Thyrocsin
- Добавка NatraBio для поддержки щитовидки
- Iodine Plus Life-flo при йододефиците
- Здоровье щитовидки от Emerald Laboratories
- Противопоказания и побочные действия
Роль щитовидной железы в организме
Щитовидная железа влияет на все органы человека, а также отвечает за обмен веществ и участвует в процессе расщепления сложных элементов на более простые.
Железа вырабатывает йодсодержащие гормоны: трийодтиронин и тироксин. Эти важные компоненты участвуют в процессе регулирования обмена жиров, белков и углеводов.
Основные функции щитовидной железы:
- обеспечение роста организма;
- активация синтеза холестерина и желчи;
- ускорение инактивации инсулина;
- обеспечение нормальной работы половой системы у мужчин и женщин;
- регулирование водно-солевого обмена.
Читайте в блоге: Лучший йод на iHerb для щитовидной железы
Основные причины заболеваний щитовидки
Один из признаков болезни щитовидки — это увеличение железы или появление так называемого зоба. Источник: ncbi.nlm.nih.gov
Основными факторами, приводящими к этому состоянию, являются:
- стрессы;
- дефицит йода в организме;
- гормональные сбои;
- наследственная предрасположенность;
- загрязнение окружающей среды;
- облучение, повышенный уровень солнечной радиации.
При проблемах с щитовидной железой содержание гормонов может быть как выше, так и ниже показателей нормы.
В случае выработки большой концентрации гормонов, у человека могут наблюдаться следующие симптомы:
- раздражительность;
- снижение массы тела (при хорошем аппетите);
- бессонница;
- потливость;
- дрожь в теле;
- утомляемость.
Если гормонов недостаточно, человек может ощутить: слабость, сонливость и ухудшение памяти.
Дисфункция щитовидной железы у детей может вызвать гормональные нарушения, спровоцировать заболевания костей и затормозить рост ребенка.
Полезные продукты питания для щитовидной железы
Помимо йода, щитовидная железа нуждается и в других элементах, которые можно получить с пищей:
- Омега-3. Необходима для контроля гормонального фона.
- Витамин А. Ускоряет регенерацию клеток и синтез белка.
- Витамин В12. Стабилизирует центральную нервную систему.
- Селен и тирозин. Участвуют в синтезе и выработке гормонов.

В таблице приводятся продукты, которые богаты йодом и другими микроэлементами, необходимыми для его усвоения.
Продукты | Полезные свойства |
Морская капуста | Содержит много йода. |
Хурма и фейхоа | В этих фруктах много железа, йода, магния и натрия. |
Рыба и морепродукты | Источник белка, витамина В12, фосфора, цинка и других элементов. |
Оливковое и льняное масло | Богаты омегой-3. |
Кедровые и грецкие орехи | Имеют большое количество йода. |
Черника | Содержит антиоксиданты, которые способствуют устранению сбоев в работе щитовидной железы. |
Хлебобулочные изделия | Помогают всасыванию йода. |
Продукты с большим количеством йода лучше употреблять в вечернее время. В этом случае щитовидка получит дневную норму элемента после тяжелого трудового дня.
Натуральные пищевые добавки из США
Биологически активные добавки, произведенные в США, считаются образцом высокого качества. Большой ассортимент натуральных биодобавок можно найти на популярном сайте iHerb.
Вот несколько причин, почему стоит заказывать препараты из Америки:
- Качество. На Западе утверждены строгие стандарты качества. Продукция проходит тщательную проверку на наличие опасных примесей и допустимую дозировку вещества в препарате.
- Цена. На сайте iHerb можно приобрести товары по доступным ценам. При этом для постоянных покупателей действует бонусная программа, а также регулярно проводятся скидки на товары.
- Ассортимент. В каталоге Айхерб имеется много БАДов с разной дозировкой и объемом упаковки.
- Сервис. Зарубежные компании ценят каждого клиента, дорожат своей репутацией и стараются максимально угодить каждому покупателю.
Лучшие препараты на iHerb для щитовидки
Среди большого ассортимента препаратов в арсенале iHerb найдутся пищевые добавки для поддержки щитовидной железы. При покупке понравившегося вам комплекса обращайте внимание на положительные отзывы покупателей.
Комплекс Thyroid Energy от Now Foods
Комплекс поддерживает здоровый обмен веществ и обеспечивает нормальную работу щитовидной железы. В банке — 90 капсул. В состав добавки входят: йодид калия, В6, В9, В12, цинк, селен, медь, l-тирозин, экстракты гуггула и ашвагандхи. Продукт имеет сертификат кошерности.
Применение: по 2 капсулы в день с едой, желательно дробной дозой. Стоимость на сайте iHerb — 11 долларов.

Кофакторы щитовидной железы Thyrocsin
Пищевая добавка производится компанией Thorne Reseach в упаковках по 60 капсул. Препарат содержит негормональную формулу для питательной и растительной поддержки щитовидной железы. В составе БАДа имеются витамины С, Е, В12, йодид калия, цинк, селен, медь, l-тирозин и экстракт ашваганды.
Инструкция по применению: по 2 капсулы 2 раза в день или по совету лечащего врача. Цена на iHerb — 32 доллара.

Добавка NatraBio для поддержки щитовидки
NatraBio выпускает натуральный продукт для поддержания эндокринной системы. Помогает при упадке сил, беспокойстве, подавленном состоянии и замедленном метаболизме. Назначение: по 1 таблетке 3 раза в день, рассасывать во рту. Стоимость на сайте Айхерб — 10 долларов за упаковку.

Iodine Plus Life-flo при йододефиците
Компания Iodine Plus Life-flo выпускает добавку объемом 59 мл в жидкой форме. В одной порции (3 капли) содержится 150 мкг йода и йодида калия. Рекомендация по применению: по 3 капли в день, добавляя в воду или еду. Цена на iHerb — 5 долларов.

Здоровье щитовидки от Emerald Laboratories
Пищевая добавка Emerald Laboratories разработана врачом и имеет подтвержденную клиническую эффективность. В составе комплекса имеются селен, йод, железистый порошок щитовидной железы (бычий), экстракт ашваганды и розмарина, тирозин и запатентованная смесь сырой цельной пищи. В банке — 60 вегетарианских капсул.
Принимать по 2 капсулы в день натощак или по указанию врача. Стоимость добавки составляет 33 доллара.

Противопоказания и побочные действия
При употреблении биодобавок стоит обратить внимание на следующие противопоказания:
- индивидуальная непереносимость компонентов;
- беременность;
- кормление грудью.
Перед тем, как начать прием препаратов для щитовидной железы, рекомендуем обратиться к врачу для получения консультации. Если у вас еще остались вопросы, задайте их в комментарии.
Состав потрясающий:в 1 флаконе и йод и селен, это супер удобно, а еще L-тирозин для поддержки щитовидной железы. Принимаю для профилактики по одной таблетки утром натощак. Размер капсул удобный.
https://www.iherb.com/pr/terry-naturally-thyroid-care-plus-60-capsules/106210
Благодарю, что нашли время оставить развёрнутый отзыв.