Что заказать на iHerb для похудения? Лучшие биодобавки в 2025 году

Не занимайтесь самолечением! Обратитесь к врачу за консультацией.

Проблема избыточного веса актуальна для многих людей. Ожирение — это не просто временное неудобство, оно может стать причиной серьезных заболеваний. Однако существуют эффективные способы борьбы с лишними килограммами — современные методики и биологически активные добавки, о которых я поделюсь ниже.

Борьба с лишним весом

В борьбе с избыточным весом важно использовать безопасные и медицински обоснованные средства. Наиболее популярными методами являются физические упражнения и специальные диеты.

Комплексный подход действительно может привести к быстрому снижению веса, но для этого требуется ваше желание, а также моральные и материальные ресурсы.

Прежде чем начать борьбу с лишним весом, важно понять его причины. Основными факторами, способствующими набору веса, являются:

• малоподвижный образ жизни;
• стресс и недостаток сна;
• гормональные изменения (беременность, лактация, климакс);
• нарушения работы эндокринной системы;
• неправильное питание;
• генетическая предрасположенность.

Некоторые из этих факторов вы можете изменить самостоятельно, в то время как другие могут потребовать помощи специалистов, таких как эндокринолог или психолог.

Невозможно сразу подобрать универсальное решение для снижения веса. Диета и методика должны учитывать индивидуальные особенности человека, причины ожирения и личные предпочтения. Независимо от выбранного метода, БАДы для похудения от iHerb могут стать эффективным дополнением к вашей программе снижения веса.

Читайте полезную статью: Как правильно делать упражнение вакуум живота для похудения?

Лучшие средства с iHerb для похудения

В интернет-магазине iHerb Вы найдете множество натуральных препаратов для похудения, которые результативно помогут только в том случае, если Вы не будете забывать про правильное питание и физические нагрузки.

Чтобы проще разобраться в широком ассортименте и найти нужный препарат для похудения на Айхерб, читайте ниже мою подборку из наиболее эффективных и безопасных биодобавок.

L-карнитин от Doctor’s Best

Одной из главных причин появления ожирения является нарушение внутренних процессов организма, в частности, метаболизма. Карнитин от Doctor’s Best нормализует внутренние процессы, помогает организму справиться с лишними накоплениями и переработкой жира.

L-карнитин можно и нужно совмещать с физическими нагрузками. Фитнес тренеры рекомендуют употреблять его перед походом в зал. Также препарат улучшает настроение и успокаивает нервную систему. Способствует более полному и быстрому насыщению от пищи.

Препарат выпускается в виде капсул и подходит под рацион вегетарианцев. В одной упаковке находится 120 штук с дозировкой по 500 мг каждая. Рекомендовано принимать по две капсулы в день во время еды. Принимать можно и по 4 таблетки, но только с разрешения лечащего врача. 

5-гидрокситриптофан Now Foods

Часто при проблемах на работе или в личной жизни человек заедает всё это дело вредной едой. Поэтому при депрессии может прийти и переедание, наряду с сопутствующими проблемами.

Данное вещество получают из семян африканского растения Griffonia simplicifolia (гриффония). Гидроксиптифан является натуральным природным антидепрессантом и спасает от плохого настроения и потери духа.

В упаковке 60 либо 120 капсул. Дозировка — 100 мг. Употреблять по одной таблетке в сутки перед сном на пустой желудок. 

Хитозан Now Foods

Хитозан – это диетическое волокно, которое получают из ракообразных. Оно обладает способностью связывать холестерин и жировые клетки в пищеварительном тракте, сохраняя тем самым здоровый допустимый уровень холестерина.

Препарат хитозан от Now Foods направлен на поглощение жировых отложений, тем самым помогая организму худеть. Биодобавка эффективно стабилизирует уровень холестерина до оптимального баланса в организме.

Принимать необходимо по три капсулы перед обедом и ужином. Максимальная суточная доза – 6 капсул. В одной упаковке содержится 240 таблеток с дозировкой в 500 мг. 

Жиросжигатель Lipo-6 Nutrex Research

Препарат для сжигания жира Lipo-6 от Nutrex Research уничтожает лишние калории, не доставляя при этом дискомфорта общему состоянию здоровья. Для того чтобы получить максимальный эффект и не навредить организму, достаточно употреблять одну таблетку в сутки.

Это один из самых сильных жиросжигателей в каталоге iHerb, поэтому не следует употреблять больше 1 таблетки в день. Всего одна капсула запустит процесс сжигания жира. Можно пить ее вечером или утром. Есть упаковки по 30 и 60 штук.

Конъюгированная линолевая кислота (CLA) Jarrow Formulas

Линолевая кислота – незаменимая для нашего организма жирная кислота, которая обеспечивает стабильную деятельность всех внутренних систем. Из продуктов сложно получить достаточное количество этого вещества. Поэтому препарат представляет собой практически чистый CLA и пополняет запасы кислоты в организме.

Jarrow Formulas производит препарат, добывая его из масла семян салфора. Выпускается в форме желатиновых капсул. Необходимо принимать по 1-2 капсулы 3 раза в сутки во время еды или ориентироваться на рекомендации врача. В одной упаковке содержится 180 мягких капсул.

Коктейли для снижения веса

Если вам прописана белковая диета, то вам не обойтись без дополнительного источника белка. В этом помогут протеиновые коктейли с сайта iHerb. Подобные напитки готовят на основе соевого белка. Не приносят вреда организму, однако не стоит заменять обычные приемы пищи коктейлями.

Каждый такой коктейль содержит в себе целлюлозу, которая по максимуму насыщает желудок. Сам протеин богат витаминами, аминокислотами и другими необходимыми компонентами. При похудении протеин оказывает неимоверную пользу организму!

Коктейль Total Soy для похудения от Naturade

Протеиновые коктейли от Naturade – это источник белка и полезных микроэлементов. Помимо этого, они снижают уровень плохого холестерина и улучшают общее состояние организма.

Достаточно употреблять одну порцию в день. Совмещать протеин следует со спортивными тренировками. Белковый порошок можно смешивать с соком, водой или молоком, добавляя туда фрукты, мюсли или орехи.

Протеиновый коктейль Optimum Nutrition

Коктейли-протеины Optimum Nutrition обладают 100% протеиновым составом и мягким вкусом. Продукция данной марки используется знаменитыми спортсменами и бодибилдерами для похудения и набора массы. На Айхерб есть коктейль, который подойдет для похудения как девушкам, так и мужчинам.

• Цена протеина достаточно высока, но результат полностью оправдывает себя.
• В наличии есть множество различных вкусов на выбор.
• Можно употреблять несколько порций в сутки. Обычно его пьют за 30 минут до тренировки и через час после физических нагрузок.

Garden of Life заменитель пищи RAW

Натуральный заменитель пищи от Гарден Лайф обладает вкусом какао. В составе порошкового протеина нет вредных веществ и минимум сахара.  Эффективно используется при похудении.

Для употребления смешайте 1 мерную ложку (включена в комплект) с 240 мл воды. Продукт идеально подходит для разведения в неподслащенном миндальном молоке. Также можно смешивать с фруктами, водой, кашами и соком. Допустимо добавлять его в тесто для оладий или блинов. 

Эффективные травяные чаи для похудения

Чтобы усилить эффект от тренировок, правильного питания и биологически активных добавок для похудения, можно заменить обычный чай и кофе травяными напитками для снижения веса.

Но не стоит увлекаться чаями для похудения, ведь так можно и навредить организму. Также нельзя употреблять только чаи вместо полноценной еды и не заниматься при этом спортом.

В широком чайном ассортименте особо выделяются восхитительные чаи от компании Yogi Tea. Каждый вид обладает своими плюсами и приносит организму существенную пользу. Приобрести и посмотреть доступные вариации вкусов можно по ссылке ниже.

Правильное питание и тренировки

Один из ключевых факторов в похудении — правильное питание со спортивными тренировками. Без физического напряжения и приема полезных продуктов похудеть крайне сложно. Необходимо всегда следить за режимом питания, калорийностью еды и посвящать по 30 минут в день (как минимум) тренировкам.

В меню не допускаются трансжиры, продукты с Е-добавками, а также колбасы, фастфуд, пицца, полуфабрикаты, соленые орехи и чипсы. Животный белок меняем растительным. Также важно включать в рацион клетчатку, она содержится в свежих овощах и фруктах, бобовых, цельном зерне.

Помните, что каждый вредный продукт можно заменить более полезным и вкусным. Чтобы похудеть, включите в свой рацион:

• филе птицы;
• рыбу и другие морепродукты;
• пшено, овсянку, бурый рис, гречневую лапшу;
• фасоль, горох, нут, чечевицу;
• зеленые овощи;
• яблоки, груши, бананы, экзотические фрукты;
• лесные и садовые ягоды.

Не стоит забывать и про тренировки. Без регулярных физических нагрузок похудеть врядли получится.

В борьбе с лишним весом также помогут:

1. Водные процедуры. Закалят организм, улучшат деятельность систем организма. Самое легкое – обтирание тела смоченным в прохладной воде полотенцем. Затем кожу насухо протирают полотенцем и массируют. Второй уровень водных процедур – обливание из кувшина или ведра. Также есть более серьезные варианты «водного» похудения: ванны и души. При ожирении гидротерапию можно применять всегда. При серьезных заболеваниях других органов следует проконсультироваться с врачом.
2. Массаж. Механическое воздействие на тело при помощи определенных приемов оказывает значительное влияние на массу тела. Оно в несколько раз улучшает обмен веществ, что и влияет на вес. Также массаж благоприятно влияет на нервную систему, успокаивает. В большинстве случаев применяется самомассаж, так как он дешевле, быстрее и комфортнее для некоторых пациентов.

Только в комплексе Вы сможете победить в войне против лишних килограммов. А средства для похудения с сайта iHerb лишь один из инструментов в этой борьбе на пути к здоровой, полноценной и радостной жизни.