Чем полезно масло МСТ? Правила приёма кокосового MCT Oil с сайта iHerb

Для поддержания работы мозга, укрепления иммунитета и сохранения хорошей фигуры необходимы насыщенные жирные кислоты. Их биодоступная форма – среднецепочечные триглицериды. Одним из источников этих полезных веществ является масло МСТ.

мст масло
Кокосовое масло МСТ

Что это такое MCT Oil?

Масло МСТ богато среднецепочечными триглицеридами. Химическая цепочка данной разновидности жирных кислот имеет среднюю длину от 6 до 12 атомов. Такие компоненты усваиваются лучше веществ с короткой или длинной цепью. Триглицериды почти сразу попадают в печень, но не превращаются в жир, а оказывают влияние на метаболизм.

При усвоении масла МСТ организм не тратит время на расщепление углеродных соединений. Кроме того, среднецепочечные триглицериды могут попасть в клетки и начать действовать без участия дополнительных ферментов.

Полезные свойства масла МСТ

Масло МСТ обеспечивает организм жирными кислотами. Особенно много в ее составе линолевой кислоты.

Основные полезные свойства:

  1. Укрепляет иммунную систему, за счет чего усиливается способность организма противостоять микробам и вирусам.
  2. Нормализует деятельность ЖКТ, выводит токсины. Клетки органов и тканей обеспечиваются необходимым питанием, полезные бактерии, входящие в состав кишечной микрофлоры, начинают активно размножаться.
  3. Борется с жировыми отложениями, нормализует массу тела. Такой эффект объясняется тем, что МСТ контролирует аппетит, ускоряет обмен веществ.
  4. Снижает вероятность развития атеросклероза и других патологий сердца и сосудов.
  5. Защищает суставы от разрушения.
  6. Обеспечивает мозг кислородом и питательными веществами, стимулируя когнитивную функцию.
  7. Ускоряет усвоение аминокислот и микроэлементов, поэтому может приниматься одновременно с другими БАДами для усиления их эффективности.
  8. Стимулирует использование клетками глюкозы. Это свойство используется для контроля уровня сахара в крови при диабете, а также для профилактики этого заболевания.
  9. Устраняет патологии, связанные с нарушением жирового обмена (панкреатит, желтуха, болезнь Крона и др.).

Содержащиеся в МСТ жирные кислоты не откладываются в жир, а преобразуются в энергию.

Форма выпуска и правила приёма

В продаже можно найти следующие формы МСТ:

  • Масло кокоса. Большая часть жиров, содержащихся в данном продукте, приходится на MCT. Но каприловая кислота, играющая важную роль при преобразовании питательных веществ в кетоны, составляет только 7 % от липидов кокосового масла, что отрицательно влияет на его эффективность.
  • Жидкость. Самые кетогенные MCT производятся путем переработки масла, полученного из мякоти орехов кокосовой пальмы. При комнатной температуре такое средство становится жидким, а на холоде застывает.
  • Порошок. Хорошо растворяется, не вызывает дискомфорта в ЖКТ.
  • Эмульгированные. По вкусу и текстуре напоминают жидкие, но эмульсии лучше усваиваются и реже вызывают побочные эффекты.
  • Капсулы. Удобная для приема и дозирования форма МСТ. Внутри растворимой оболочки из желатина или целлюлозы содержатся триглицериды, полученные из кокосового масла.

Способ употребления биодобавки зависит от формы его выпуска и содержания жирных кислот. Желательно проконсультироваться с лечащим врачом для составления персонального графика приема средства.

кокосовое масло мст

Кокосовое масло и МСТ в виде жидкости удобно добавлять в еду, использовать для жарки. При соединении с напитком средство не растворяется, образуя на поверхности капли. В целях профилактики достаточно принимать 1–3 ст. л. Начать рекомендуется с минимально дозировки, чтобы убедиться в отсутствии негативной реакции организма.

Важно! Чтобы добавка с МСТ не испортилась, ее нельзя замораживать и хранить в открытом виде. Препарат с истекшим сроком годности принимать запрещено.

Порошок может применяться для добавления в выпечку и напитки. При этом не образуется комочков, а текстура блюд сохраняется.

Если добавка представлена в форме капсул, ее дозировку производитель обычно указывает на упаковке. В зависимости от содержания активных веществ суточная норма может составить от 3 до 5 капсул.

Лучшее масло МСТ на iHerb

В онлайн-магазине iHerb можно найти множество добавок с МСТ. Сделать правильный выбор поможет наш рейтинг самых эффективных средств на основе тысячи положительных отзывов от покупателей с сайта Айхерб.

Кокосовое масло МСТ Nature’s Way

Продукт от Nature’s Way является хорошим источником полезных жиров. Он разработан специально для людей, испытывающих проблемы с пищеварением, не позволяющие переваривать липиды с более сложными формулами. Кокосовое масло также ценится среди спортсменов и тех, кто ведет здоровый образ жизни.

В каталоге iHerb есть два вариант упаковки по 480 и 887 мл. В день достаточно употреблять 1 ст. л. (15 мл) масла. Продукт прозрачен, не имеет запаха и вкуса. Не требует хранения в холодильнике! В своих отзывах покупатели отмечали, что им легче стало просыпаться по утрам, пропала тяга к сладостям и фастфуду, улучшились спортивные показатели.

мст масло айхерб
Натуральное масло МСТ с сайта iHerb

Масло со среднецепочечными триглицеридами GGN

Масло от California Gold Nutrition содержит среднецепочечные триглицериды из малазийского кокосового масла (14 г на порцию), а также каприновую и каприловую кислоты. Рекомендуемая дозировка – по 1 ст. л. (15 мл) в день. Можно добавлять его в салаты, соусы, смузи. Для жарки масло не подходит!

Продукт прозрачен, не имеет запаха и вкуса. После приема масла ощущается прилив энергии, повышается выносливость на тренировках, организм становится менее восприимчив к вирусам. В продаже на сайте Айхерб есть 2 варианта упаковки по 335 и 946 мл.

лучшее масло мст на айхерб
Масло со среднецепочечными триглицеридами GGN

Масло МСТ Now Foods в капсулах

Биодобавку от Now Foods в капсулах удобно принимать – достаточно запить водой. При регулярном приеме препарата исчезает хроническая усталость, повышается физическая выносливость, активизируется мозговая деятельность.

Инструкция по применению: по 3 капсулы до 5 раз в день во время еды. Покупатели в своих отзывах утверждают, что такая дозировка масла хорошо переносится и способствует улучшению общего состояния. Также отметили положительное влияние добавки на процесс похудения.

mct oil iherb
Масло МСТ Now Foods в капсулах

Противопоказания и побочные эффекты

Жирные кислоты редко становятся причиной дискомфорта. Лишь в отдельных случаях МСТ вызывает нарушение пищеварения: приступы тошноты, изжогу, метеоризм, диарею.

Прием МСТ запрещен в случае:

  • индивидуальной непереносимости триглицеридов кокосового масла;
  • возраст младше 18 лет;
  • беременность и период грудного вскармливания являются относительными противопоказаниями, требующими консультации специалиста.

Чтобы избежать побочных эффектов, надо начинать прием MCT Oil с минимальных дозировок. При наличии любых негативных реакций требуется уменьшить количество добавки или прекратить ее использование.

лучшее масло мст

Масло среднецепочечных триглицеридов насыщает организм необходимым количеством жирных кислот, улучшающих усвоение витаминов и микроэлементов. Качественные биодобавки с его содержанием можно приобрести на популярном сайте iHerb с доставкой по России и другим странам СНГ.

Если Вы уже принимали масло МСТ, то делитесь своим опытом в комментариях!

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (94 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
HerbalSale
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Натуральные продукты и косметика на сайте iHerb

Сегодня Распродажа
на iHerb.com