Не занимайтесь самолечением! Обратитесь к врачу за консультацией.
Народная медицина предлагает целый спектр лечебных трав для оздоровления организма. Одной из них является зверобой. Растение активно применяется в лечении неврозов, депрессий и сопутствующей этому состоянию бессоннице. Полезные добавки на основе экстракта зверобоя можно без проблем найти на популярном сайте iHerb.
- Целебный состав растения
- Польза зверобоя для здоровья человека
- Виды препаратов в аптеке и правила их приема
- Лучшие экстракты зверобоя на iHerb
- Комплекс Mood Support со зверобоем для поддержки нервной системы
- Экстракт зверобоя Lake Avenue Nutrition в капсулах
- Масло зверобоя Herb Pharm
- Зверобой для детей со вкусом черной вишни
- Популярный зверобой Nature’s Way с дозировкой 350 мг
- Противопоказания и побочные действия
Целебный состав растения
Многолетнее растение относится к семейству Зверобойные. Произрастает в России, Украине, Казахстане, Сибири, Средней Азии и горных районах Кавказа. Выделяют более 350 сортов травы, однако в лечебных целях используется обыкновенный (продырявленный) и четырехгранный пятнистый. Источники: en.wikipedia.org и nih.gov
В состав зверобоя входят следующие вещества:
- Гиперицин. Оказывает седативное и адаптогенное действие.
- Аскорбиновая кислота. Укрепляет иммунитет, улучшает работу сердца и способствует разжижению крови.
- Флавоноиды. Соединения оказывают спазмолитический эффект, расширяют коронарные артерии, укрепляют стенки капилляров, повышают активность противоопухолевой защиты.
- Каротиноиды. Нейтрализуют окислительный стресс, ускоряют регенерацию кожи и слизистых.
- Фенольные кислоты. Стабилизируют уровень глюкозы в крови, предупреждают повреждение ДНК, защищают от окислительного стресса.
- Фитонциды. Подавляют рост вирусов, бактерий и грибов.
- Дубильные веществ. Оказывают противовоспалительный и регенерирующий эффект, обладают антигельминтной активностью.
- Витамины группы B. Улучшают психоэмоциональный фон и участвуют в углеводном обмене.
- Смолистые вещества. Обладают раздражающим, бактерицидным, отхаркивающим и противовоспалительным действием.
- Эфирные масла. Разжижают мокроту, устраняют судороги, улучшают пищеварение, подавляют жизнедеятельность гельминтов.
- Насыщенные жирные кислоты. Снижают нервное возбуждение, вырабатывают энергию, участвуют в синтезе гормонов, нормализуют менструальный цикл.
- Микроэлементы. К ним относятся медь, магний, селен, марганец, кальций и другие. Они оказывают положительное влияние на организм человека.
Читайте в блоге: Как правильно принимать валериану для успокоения нервной системы?
Польза зверобоя для здоровья человека
Растение помогает облегчить симптомы легкой и умеренной депрессии. В составе содержатся активные компоненты гиперицин и гиперфорин, которые могут повышать уровень серотонина, дофамина и норадреналина. Благодаря этому улучшается настроение и нормализуется психоэмоциональное состояние (подробнее на nih.gov).
Другие функции зверобоя:
- укрепляет иммунитет;
- снимает головную боль, а также спазмы желудка и кишечника;
- улучшает работу желчных протоков;
- нормализует сон;
- разжижает кровь и препятствует образованию тромбов;
- повышает работоспособность;
- усиливает потенцию у мужчин;
- оказывает антибактериальный, противомикробный и дезинфицирующий эффект.

Масло зверобоя и крема на его основе эффективно применяются при лечении атопического дерматита легкой и средней степени тяжести.
Виды препаратов в аптеке и правила их приема
Добавки производятся в нескольких формах выпуска: измельченного сухого сырья, в виде капсул и масла. Их можно купить в любой аптеке, однако стоимость и качество товара оставляют желать лучшего. Бюджетным вариантом станет заказ препаратов с интернет-магазина iHerb. Продукцию доставляют в Россию и другие страны СНГ из США за 7-10 дней.
Оптимальная дозировка для взрослых — 700—800 мг экстракта зверобоя в день. Продолжительность курса и точную норму вещества определит только врач на основе возраста, веса пациента и его анамнеза.
Лучшие экстракты зверобоя на iHerb
В интернет-магазине iHerb можно приобрести добавки со зверобоем от известных зарубежных брендов. Препараты изготавливаются из очищенного натурального сырья, соответствуют мировым стандартам сертификации и оказывают высокую терапевтическую эффективность на организм.
Комплекс Mood Support со зверобоем для поддержки нервной системы
Биодобавка от бренда Now Foods производится в банках по 90 растительных капсул. В состав каждой входит целый комплекс полезных веществ, включая 225 мг экстракта зверобоя, 50 мг листьев священного базилика, 10 мг триптофана, 25 мг магния и 5 мг пиридоксина.
Инструкция по применению: по 2 капсулы в день с едой. Цена препарата на Айхерб составляет 11 долларов.

Экстракт зверобоя Lake Avenue Nutrition в капсулах
В одной капсуле содержится 300 мг экстракта зверобоя. Упаковки выпускаются по 90 и 240 штук. В составе нет ГМО, глютена и сои. Рекомендация по применению: 1 капсула в день с приемом пищи. Стоимость на iHerb — 8 долларов.

Масло зверобоя Herb Pharm
Препарат изготовлен из смеси оливкового масла и экстракта зверобоя для наружного применения. Объем флакона — 30 мл. Применение: нанести средство на кожу с помощью хлопчатобумажной марли или растереть до полного впитывания. Приобрести товар на сайте Айхерб можно за 13 долларов США.

Зверобой для детей со вкусом черной вишни
Экстракт зверобоя в сочении с витамином С производится в жидком виде во флаконе объемом 30 мл. Препарат имеет стандарт качества Kosher Parve. В составе отсутствует ГМО, глютен, соя и молочные продукты.
Для детей старше 1 года дозировка рассчитывается исходя из массы тела: до 11 кг — 5-10 капель, от 11 до 22 кг — 10-15 капель, от 22 до 35 кг — 15-20 капель, 35-50 кг — 20-25 капель, свыше 50 кг — 30 капель. Смешать препарат с водой или соком. Цена на iHerb — 8 долларов.

Популярный зверобой Nature’s Way с дозировкой 350 мг
Зверобой выпускается компанией Nature’s Way в упаковках по 100 и 180 штук. В каждой капсуле содержится 350 мг стеблей, листьев и цветков зверобоя. Добавка подходит для веганов, без ГМО.
Рекомендация по применению: по 2 капсулы 2 раза в день. Стоимость добавки с сайта Айхерб обойдется в 8 долларов.

Противопоказания и побочные действия
Противопоказаниями для приема зверобоя служат следующие состояния:
- беременность;
- аллергия;
- гипертония;
- спазм кровеносных сосудов;
- психические расстройства в острой фазе;
- обострение болезней ЖКТ, почек и печени;
- плохая свертываемость крови.
Добавки со зверобоем не стоит принимать совместно с антибиотиками и препаратами для улучшения сердечной деятельности.
Зверобой является ценным природным лекарем, который поможет справиться с любой стрессовой ситуацией и улучшит работу нервной системы. Если у вас остались вопросы, смело задайте их в комментариях под статьей.