Зверобой с Айхерб против депрессии и бессонницы

Не занимайтесь самолечением! Обратитесь к врачу за консультацией.

Народная медицина предлагает целый спектр лечебных трав для оздоровления организма. Одной из них является зверобой. Растение активно применяется в лечении неврозов, депрессий и сопутствующей этому состоянию бессоннице. Полезные добавки на основе экстракта зверобоя можно без проблем найти на популярном сайте iHerb.

зверобой

Целебный состав растения

Многолетнее растение относится к семейству Зверобойные. Произрастает в России, Украине, Казахстане, Сибири, Средней Азии и горных районах Кавказа. Выделяют более 350 сортов травы, однако в лечебных целях используется обыкновенный (продырявленный) и четырехгранный пятнистый. Источники: en.wikipedia.org и nih.gov

В состав зверобоя входят следующие вещества:

  • Гиперицин. Оказывает седативное и адаптогенное действие.
  • Аскорбиновая кислота. Укрепляет иммунитет, улучшает работу сердца и способствует разжижению крови. 
  • Флавоноиды. Соединения оказывают спазмолитический эффект, расширяют коронарные артерии, укрепляют стенки капилляров, повышают активность противоопухолевой защиты. 
  • Каротиноиды. Нейтрализуют окислительный стресс, ускоряют регенерацию кожи и слизистых. 
  • Фенольные кислоты. Стабилизируют уровень глюкозы в крови, предупреждают повреждение ДНК, защищают от окислительного стресса. 
  • Фитонциды. Подавляют рост вирусов, бактерий и грибов. 
  • Дубильные веществ. Оказывают противовоспалительный и регенерирующий эффект, обладают антигельминтной активностью.
  • Витамины группы B. Улучшают психоэмоциональный фон и участвуют в углеводном обмене. 
  • Смолистые вещества. Обладают раздражающим, бактерицидным, отхаркивающим и противовоспалительным действием. 
  • Эфирные масла. Разжижают мокроту, устраняют судороги, улучшают пищеварение, подавляют жизнедеятельность гельминтов. 
  • Насыщенные жирные кислоты. Снижают нервное возбуждение, вырабатывают энергию, участвуют в синтезе гормонов, нормализуют менструальный цикл. 
  • Микроэлементы. К ним относятся медь, магний, селен, марганец, кальций и другие. Они оказывают положительное влияние на организм человека.

Читайте в блоге: Как правильно принимать валериану для успокоения нервной системы?

Польза зверобоя для здоровья человека

Растение помогает облегчить симптомы легкой и умеренной депрессии. В составе содержатся активные компоненты гиперицин и гиперфорин, которые могут повышать уровень серотонина, дофамина и норадреналина. Благодаря этому улучшается настроение и нормализуется психоэмоциональное состояние (подробнее на nih.gov). 

Другие функции зверобоя:

  1. укрепляет иммунитет;
  2. снимает головную боль, а также спазмы желудка и кишечника;
  3. улучшает работу желчных протоков;
  4. нормализует сон;
  5. разжижает кровь и препятствует образованию тромбов;
  6. повышает работоспособность;
  7. усиливает потенцию у мужчин;
  8. оказывает антибактериальный, противомикробный и дезинфицирующий эффект.
зверобой для сна
Польза зверобоя для хорошего сна

Масло зверобоя и крема на его основе эффективно применяются при лечении атопического дерматита легкой и средней степени тяжести.

Виды препаратов в аптеке и правила их приема

Добавки производятся в нескольких формах выпуска: измельченного сухого сырья, в виде капсул и масла. Их можно купить в любой аптеке, однако стоимость и качество товара оставляют желать лучшего. Бюджетным вариантом станет заказ препаратов с интернет-магазина iHerb. Продукцию доставляют в Россию и другие страны СНГ из США за 7-10 дней. 

Оптимальная дозировка для взрослых — 700800 мг экстракта зверобоя в день. Продолжительность курса и точную норму вещества определит только врач на основе возраста, веса пациента и его анамнеза. 

А какие средства, на ваш взгляд, наиболее эффективны в борьбе со стрессом и бессонницей?
Триптофан
2.87%
Магний
48.51%
Зверобой
13.04%
Валериана
27.29%
Пассифлора
1.44%
Никакие из вышеперечисленных
6.85%
Проголосовало: 905

Лучшие экстракты зверобоя на iHerb

В интернет-магазине iHerb можно приобрести добавки со зверобоем от известных зарубежных брендов. Препараты изготавливаются из очищенного натурального сырья, соответствуют мировым стандартам сертификации и оказывают высокую терапевтическую эффективность на организм. 

Комплекс Mood Support со зверобоем для поддержки нервной системы

Биодобавка от бренда Now Foods производится в банках по 90 растительных капсул. В состав каждой входит целый комплекс полезных веществ, включая 225 мг экстракта зверобоя, 50 мг листьев священного базилика, 10 мг триптофана, 25 мг магния и 5 мг пиридоксина. 

Инструкция по применению: по 2 капсулы в день с едой. Цена препарата на Айхерб составляет 11 долларов.

Успокаивающая добавка Mood Support со зверобоем
Успокаивающая добавка Mood Support со зверобоем на iHerb

Экстракт зверобоя Lake Avenue Nutrition в капсулах

В одной капсуле содержится 300 мг экстракта зверобоя. Упаковки выпускаются по 90 и 240 штук. В составе нет ГМО, глютена и сои. Рекомендация по применению: 1 капсула в день с приемом пищи. Стоимость на iHerb — 8 долларов. 

Экстракт зверобоя на Айхерб Lake Avenue Nutrition
Экстракт зверобоя Lake Avenue Nutrition в капсулах

Масло зверобоя Herb Pharm

Препарат изготовлен из смеси оливкового масла и экстракта зверобоя для наружного применения. Объем флакона — 30 мл. Применение: нанести средство на кожу с помощью хлопчатобумажной марли или растереть до полного впитывания. Приобрести товар на сайте Айхерб можно за 13 долларов США.

Масло зверобоя Herb Pharm
Масло зверобоя от компании Herb Pharm

Зверобой для детей со вкусом черной вишни

Экстракт зверобоя в сочении с витамином С производится в жидком виде во флаконе объемом 30 мл. Препарат имеет стандарт качества Kosher Parve. В составе отсутствует ГМО, глютен, соя и молочные продукты. 

Для детей старше 1 года дозировка рассчитывается исходя из массы тела: до 11 кг — 5-10 капель, от 11 до 22 кг — 10-15 капель, от 22 до 35 кг — 15-20 капель, 35-50 кг — 20-25 капель, свыше 50 кг — 30 капель. Смешать препарат с водой или соком. Цена на iHerb — 8 долларов. 

Зверобой для детей со вкусом черной вишни
Зверобой для детей со вкусом черной вишни на сайте Айхерб

Популярный зверобой Nature’s Way с дозировкой 350 мг

Зверобой выпускается компанией Nature’s Way в упаковках по 100 и 180 штук. В каждой капсуле содержится 350 мг стеблей, листьев и цветков зверобоя. Добавка подходит для веганов, без ГМО. 

Рекомендация по применению: по 2 капсулы 2 раза в день. Стоимость добавки с сайта Айхерб обойдется в 8 долларов.

Популярный зверобой Nature's Way с дозировкой 350 мг
Популярный зверобой от Nature’s Way с дозировкой 350 мг

Противопоказания и побочные действия

Противопоказаниями для приема зверобоя служат следующие состояния:

  • беременность;
  • аллергия;
  • гипертония;
  • спазм кровеносных сосудов;
  • психические расстройства в острой фазе;
  • обострение болезней ЖКТ, почек и печени;
  • плохая свертываемость крови.

Добавки со зверобоем не стоит принимать совместно с антибиотиками и препаратами для улучшения сердечной деятельности.

чай со зверобоем

Зверобой является ценным природным лекарем, который поможет справиться с любой стрессовой ситуацией и улучшит работу нервной системы. Если у вас остались вопросы, смело задайте их в комментариях под статьей.

Понравилась статья? Поделись с друзьями:
Виктория Шильникова

Врач-терапевт, нутрициолог, автор статей о пищевых добавках.
Стаж медицинской практики: 28 лет
>> Подробнее о редакции блога

HerbalSale
iHerb
iHerb
Задавайте вопросы и делитесь своим мнением в комментариях.
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Натуральные продукты и косметика на сайте iHerb

Сегодня Распродажа
на iHerb.com