Валериана как лучшее успокоительное на iHerb

Не занимайтесь самолечением! Обратитесь к врачу за консультацией.

Валериана, как одно из лучших успокоительных средств, эффективно борется с бессонницей, нервозностью и стрессом. Растительный препарат с мягким седативным действием снижает рефлекторную возбудимость, снимает беспокойство и улучшает концентрацию памяти, стимулируя функцию коры головного мозга.

Лечебные свойства корня валерианы

В составе растения содержатся активные компоненты и химические соединения, которые оказывают успокаивающее воздействие на организм. Источник: nih.gov

В химический состав валерианы входят:

• алкалоиды и флавоноиды;
• эфирные масла;
• органические кислоты;
• сапонины и гликозиды;
• дубильные вещества;
• минеральные соли;
• сложный эфир борнеола.

Биологически активные компоненты корня валерианы оказывают комплексное воздействие на организм:

1. восстанавливают сердечный ритм и расслабляют кровеносные сосуды;
2. увеличивают уровень выработки серотонина и способствуют быстрому засыпанию;
3. избавляют от повышенной тревожности и нервной возбудимости;
4. снимают эмоциональные симптомы во время менструального цикла, действуя как спазмолитик;
5. оказывают успокаивающее воздействие на нервную систему, уменьшают импульсивность и избавляют от проблем с концентрацией внимания.

Корень валерианы обладает и противоэпилептическими свойствами. Растение уменьшает действие импульсов, провоцирующих припадки.

Виды препаратов в аптеке и правила их приема

Корень валерианы можно найти в аптеке в виде таблеток, спиртовой настойки и высушенного корневища. Но сомнительное качество сырья вынуждают искать альтернативные варианты. 

Качественные препараты от зарубежных производителей доступны на сайте iHerb. Для изготовления добавок используются лекарственные сорта растений в удобной дозировке. Быстрая доставка заказа в Россию и другие страны СНГ осуществляется напрямую из США.

Суточная норма валерианы составляет 240–320 мг, при необходимости может повышаться до 1000 мг. 

Препараты с валерианой стоит принимать после консультации с лечащим врачом. Специалист подберет оптимальную дозировку и определит продолжительность курса. 

Читайте в блоге: Топ-5 натуральных снотворных для быстрого и крепкого сна

Лучшие экстракты валерианы с iHerb

Согласно многочисленным отзывам покупателей на сайте iHerb, препараты с валерианой помогают спокойнее реагировать на стрессовые ситуации и способствуют качественному сну.

Корень валерианы Now Foods в капсулах

Растительная добавка производится в упаковках по 100 и 250 штук. Препарат имеет сертификат GMP. В одной капсуле содержится 500 мг корня валерианы. Применение: по 2 капсулы на ночь. Стоимость товара на Айхерб — 5 долларов.

Экстракт валерианы Nature’s Bount

БАД на растительной основе используется для лечения бессонницы и укрепления нервной системы. В состав одной капсулы входят 450 мг экстракта корня валерианы и запатентованная смесь из цветков пассифлоры, хмеля и листьев лимонной мяты. В банке — 100 штук. 

Инструкция по применению: 5 капсул перед сном. Содержимое капсул можно использовать для приготовления чая. Цена на iHerb — 6 долларов.

Жидкий экстракт корня валерианы Planetary Herbals

БАД выпускается в жидком виде объемом 59 мл. В одной порции (2 полных пипетки) содержится 1,6 мл экстракта корня валерианы. Биодобавка имеет качество GMP, подходит для вегетарианцев и веганов. 

Назначение: по 1–2 пипетки перед сном, развести с чаем или водой. Стоимость на сайте iHerb — 8 долларов.

Противопоказания к применению

Противопоказания к приему добавок на основе валерианы:

• беременность;
• лактация;
• дети до 12 лет;
• одновременный прием барбитуратов;
• индивидуальная непереносимость.

Натуральные добавки на основе корня валерианы при соблюдении дозировки не вызывают побочных эффектов. 

После приема валерианы нельзя управлять транспортными средствами, так как препарат снижает скорость реакции.

Длительный и бесконтрольный прием приводит к повышению нервной возбудимости, которая сопровождается головной болью, сухостью во рту и дневной сонливостью.

Травяные добавки на основе корня валерианы при умеренном приеме оказывают успокаивающее воздействие на нервную систему, нормализуют сон и помогают справиться с симптомами стресса. Если у вас еще остались вопросы по теме, можете задать их в комментарии.