Не занимайтесь самолечением! Обратитесь к врачу за консультацией.
Многие растения несут в себе огромную силу и пользу для здоровья человека. Одной из таких целебных трав считается туласи. Чем она так популярна в аюрведической медицине и как выбирать лучшие добавки на основе священного базилика, читайте в нашей статье.

Экстракт священного базилика
Священный базилик (туласи, тулси) — многолетний кустарник, который в больших количествах растет в Индии. В переводе с санскрита означает «несравненный». Согласно медицинским аюрведическим источникам, растение способно продлить и улучшить качество жизни. Источник: www.healthline.com
В листьях тулси содержится богатый химический состав:
- эвгенол (концентрация вещества может достигать 70%);
- цинеол;
- метилэвгенол;
- карвакрол;
- эфирные масла;
- урсоловая кислота;
- белки;
- углеводы;
- дубильные вещества;
- бета-каротин;
- витамин Р, С и А;
- микроэлементы (кальций, фосфор и др.).
Читайте в блоге: Пищеварительные ферменты — принцип действия и польза для организма
Не путайте! Священный базилик — это не тот базилик, который мы покупаем на рынке и используем в качестве приправы. Эти два растения отличаются по внешнему виду, вкусу и аромату. У базилика душистого листья гладкие, а у туласи покрыты ворсинками. Аромат обычного базилика сравним с анисом, а у священного напоминает запах гвоздики и имеет горький вкус.
Полезные свойства туласи для здоровья человека
Туласи поддерживает в тонусе внутреннюю гармонию: умиротворяет и успокаивает. Его эффект как иммуномодулятора помогает в борьбе с простейшими, вирусами, грибками и бактериями. Также помогает очистить кровь от токсинов и способствует клеточной регенерации.
Особая заслуга священного базилика в том, что он оказывает неоценимый вклад в лечении онкобольных. Туласи сдерживает рост сосудов, которые питают злокачественное новообразование. В итоге опухоль не получает питания, перестает развиваться и постепенно рассасывается. Источник: medericenter.org
Помимо этого, священный базилик имеет и другие полезные свойства:
- борется с лихорадкой;
- помогает при проблемах с пищеварением;
- уничтожает паразитов и глистов;
- улучшает работу мочеполовой системы;
- уменьшает кожные высыпания;
- восстанавливает работу нервной системы;
- стимулирует работу мозга, сердца и сосудов.
Листья туласи можно использовать вместо жевательной резинки. Они отлично освежают дыхание и уничтожают 90% бактерий в ротовой полости. Однако не следует чрезмерно увлекаться данной процедурой, так как в незначительных количествах листья содержат ртуть.
Читайте также: Как прополис поддерживает жизненные силы?
Правила приема и дозировка
Листья священного базилика можно использовать в виде свежего сока, высушенного порошка, травяного чая, отвара или настойки.
Рекомендуемая суточная норма (капли, капсулы и таблетки):
- в профилактических целях — 300-2000 мг 1 раз в день;
- в лечебных целях — 600-1800 мг 2-3 раза в день.
Рецепт приготовления чая: 2-3 чайных ложки священного базилика залить стаканом кипятка, настоять 5-10 минут.
Точные дозировки и длительность курса должны подбираться лечащим врачом.
Лучший базилик туласи на iHerb
По многочисленным отзывам покупателей с сайта iHerb можно сделать вывод, что добавки с туласи действительно оказывают положительное влияние на здоровье человека.
Экстракт священного базилика Now Foods в капсулах
Вегетарианская добавка Now Foods помогает адаптироваться к повседневному стрессу и поддерживает углеводный обмен. В банке содержится 90 капсул с дозировкой 500 мг каждая. Применение: по 1 капсуле 1-2 раза в день, желательно с едой.

Тулси Organic India
Натуральная добавка Organic India выпускается в упаковках по 90 и 180 штук. В 1 капсуле содержится 300 мг священного базилика. Рекомендация по применению: 3 капсулы 1 раз в день с едой или водой.

Жидкий экстракт базилика Herb Pharm
Жидкий экстракт базилика рассчитан на 42 порции, в каждой — 612 мг действующего вещества. Инструкция: 1 полное сжатие груши-капельницы развести с 60 мл воды или сока. Принимать до 2-4 раз в день в перерывах между едой. Стоимость препарата — 12 долларов.

Чай с туласи без кофеина
Индийский чай выпускается в виде фильтр-пакетиков по 1,8 г целебной травы. Напиток оказывает поддержку иммунной системе, улучшает настроение, способствует детоксикации организма. Способ использования: 1 пакетик чая на стакан кипяченой воды, настаивать 5-10 минут.

Противопоказания и побочные эффекты
Туласи имеет некоторые противопоказания:
- беременность (можно только при согласовании с врачом);
- грудное вскармливание;
- детский возраст;
- индивидуальная непереносимость;
- проблемы со свертываемостью крови;
- гипертония.
Не стоит сочетать прием священного базилика с лекарствами, понижающими сахар в крови. Показатели могут упасть до критического уровня.
Тулси является безопасным средством и при правильном использовании не вызывает побочных эффектов.
Если у вас еще остались вопросы по статье, можете оставить ниже свой комментарий.
Хороший эффект, если выпить вечером, то через некоторое время ощущается приятное расслабление и посещают мысли о сне. Обычно плохо засыпаю, с этим чаем засыпание побыстрее. Вкус пряный, аромат гвоздики и корицы. Всем рекомендую https://www.iherb.com/pr/organic-india-tulsi-tea-original-caffeine-free-18-infusion-bags-1-14-oz-32-4-g/13343
Благодарю, что нашли время оставить развёрнутый комментарий.