Не занимайтесь самолечением! Обратитесь к врачу за консультацией.
Каждая женщина переживает менопаузу по-разному. У кого-то не хватает сил на работу и общение с родными, другие испытывают хроническую усталость наряду с раздражительностью. Пережить такой непростой период помогут комплексы витаминов с сайта iHerb, — о них я расскажу в этой статье.

- Симптомы начала менопаузы
- Необходимые витамины для женщин после 50 лет
- Как помогают препараты организму женщины во время климакса?
- Лучшие витамины при климаксе на Айхерб
- Menopause Support от Now Foods в капсулах
- Комплекс EstroSoy для облегчения протекания менопаузы
- Экстракт корня клопогона кистевидного от Solgar
- Спектр для помощи при менопаузе с EstroG-100
Симптомы начала менопаузы
Обычно менопауза наступает в возрасте 45-50 лет. Ее начало характеризуется следующими симптомами:
- Приливы жара: Внезапные ощущения тепла, повторяющиеся несколько раз в день, сопровождающиеся покраснением лица и верхней части тела.
- Повышенное потоотделение: Часто сопутствует приливам.
- Хрупкость костей: Связана с недостатком кальция в организме.
- Изменения в интимной жизни: Снижение либидо, дискомфорт во время близости из-за изменений слизистой влагалища.
- Признаки старения кожи: Потеря упругости, появление отеков вследствие уменьшения выработки коллагена.
- Эмоциональная нестабильность: Резкие перепады настроения без видимых причин.
- Усталость и сонливость: Снижение энергичности и работоспособности.
- Нарушения сна: Трудности с засыпанием, приводящие к недостаточному восстановлению организма.
Необходимые витамины для женщин после 50 лет
Для эффективного преодоления гормональной перестройки организма рекомендуется консультация гинеколога.

Обычно специалисты советуют комплексный подход, включающий гормональные препараты и витаминные добавки:
- Аскорбиновая кислота (витамин C). Мощный антиоксидант, поддерживающий иммунитет и нормализующий метаболизм.
- Ретинол (витамин A). Улучшает состояние кожи и слизистых, поддерживает функцию яичников.
- Токоферол (витамин E). Способствует нормализации работы репродуктивной системы, участвует в синтезе важных гормонов.
- Кальциферол (витамин D). Необходим для усвоения кальция и профилактики остеопороза.
- Цианокобаламин (витамин B12). Поддерживает здоровье нервной системы.
- Пиридоксин (витамин B6). Укрепляет иммунитет, помогает бороться с бессонницей.
- Тиамин (витамин B1). Благотворно влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы.
- Фолиевая кислота (витамин B9). Помогает стабилизировать эмоциональное состояние.
Как помогают препараты организму женщины во время климакса?
При резком наступлении менопаузы происходит гормональный сбой. Организм испытывает стресс, в результате чего нарушается работа многих органов и систем. В первую очередь страдает эмоциональное состояние женщины.
Чтобы нормализовать ситуацию, врачи часто выписывают гормональные препараты, имеющие множество побочных эффектов!
Более мягкое воздействие на организм оказывают БАДы. Они эффективно налаживают работу жизненно важных систем благодаря содержанию фитоэстрогенов – аналогов женских гормонов растительного происхождения. Прием биодобавок поможет достичь таких результатов:
- исчезновение беспричинной тревожности;
- улучшение настроение;
- уменьшение приступов раздражительности.
Лучшие витамины при климаксе на Айхерб
При выборе витаминов необходимо обращать внимание на их натуральность и качество. Такие БАДы лучше всего заказывать на Айхерб, потому что этот американский интернет-магазин на 100% гарантирует своим покупателям защиту от подделок и безупречное качество препаратов от мировых брендов.
Menopause Support от Now Foods в капсулах
В состав этой добавки входят такие активные компоненты как, дудник, имбирь, красный клевер, дикий ямс, листья малины, корень солодки, черный кохош, экстракт Авраамова дерева.
Средство влияет на женский организм следующим образом:
- налаживает выработку гормонов яичниками;
- укрепляет иммунитет;
- обеспечивает профилактику развития онкологии;
- продлевает молодость;
- восполняет дефицит витаминов и минералов;
- повышает настроение.
БАД следует принимать три раза в день по одной капсуле во время еды. В одной баночке содержится 90 растительных капсул.

Комплекс EstroSoy для облегчения протекания менопаузы
Действие БАДа EstroSoy основано на содержании таких ингредиентов как, ферментированная соя и черный кохош.
Компоненты, входящие в состав препарата, дополняют друг друга, обеспечивая выраженный эффект: смягчение характерных для периода менопаузы приливов, укрепление костей, уменьшение выраженности симптомов климакса и профилактика патологий молочных желез.
Рекомендуемая дозировка – по 2 капсулы комплекса EstroSoy ежедневно, запивая водой. Есть упаковки по 60 и 120 капсул.

Экстракт корня клопогона кистевидного от Solgar
Корень клопогона используется в качестве безопасной альтернативы гормональной терапии, которую назначают женщинам в период климакса. Препарат обладает такими свойствами:
- обеспечивает профилактику депрессии и атрофии слизистой оболочки влагалища;
- нормализует гормональный фон;
- снимает спазмы и боль во время менструаций;
- избавляет от беспричинного страха и тревожности.
Женщинам необходимо принимать 1 капсулу в день во время еды или согласно указанию врача.

Спектр для помощи при менопаузе с EstroG-100
В состав этого сертифицированного средства от Doctor’s Best входят три растительных экстракта, улучшающих состояние женщин, переживающих период менопаузы. Препарат избавляет от головокружений, помогает бороться со стрессами и бессонницей, минимизирует приливы и сокращает потливость.
Для достижения положительного эффекта нужно принимать по 1 капсуле в сутки во время еды. Самой маленькой упаковки средства хватает на 30 дней.

Необходимо понимать, что менопауза – всего лишь этап жизни. Чтобы сохранить свое здоровье, надо не только контролировать рацион, заниматься спортом и отказаться от вредных привычек, но и принимать БАДы. Такие натуральные средства, замедляющие процессы старения и поддерживающие организм в тонусе, можно найти на сайте iHerb.
Попробуйте этот комплекс и уверена не пожалеете https://www.iherb.com/pr/Estroven-Menopause-Relief-Maximum-Strength-Energy-28-Caplets/63722 Компенсирует или совсем снижает признаки менопаузы
Здравствуйте! Спасибо большое за оставленный отзыв!
Маме покупаю EstroSoy. Говорит, что симптомы менопаузы переносятся намного легче. Приливы не так сильно ощущаются. Такое состояние у женщин очень тяжело и болезненно переносится. Потому надо себе помогать
Спасибо большое за отзыв!
Не уверена, что это можно облегчить или как-то изменить ситуацию. Сама пережила климакс пару лет назад и скажу, что причуды в беременность это детский смех, по сравнению с климаксом. Может здесь работает плацебо