Не занимайтесь самолечением! Обратитесь к врачу за консультацией.
Семена сельдерея — источник антиоксидантов и противовоспалительных соединений, которые помогают в лечении широкого спектра проблем со здоровьем. В этой статье мы подробнее обсудим, в чем их польза для мужчин и женщин.
- Богатый состав семян сельдерея
- Польза семян сельдерея для организма человека
- Для здоровья костей
- Для сердечно-сосудистой системы
- Для нормализации уровня сахара в крови
- Для пищеварения
- Для иммунитета
- Виды препаратов в аптеке и правила их приема
- Лучший экстракт семян сельдерея на iHerb
- Семена сельдерея Natural Factors в капсулах
- Экстракт семян сельдерея Solaray
- Now Foods Celery Seed Extract
- Противопоказания и побочные эффекты
Богатый состав семян сельдерея
Семена сельдерея — универсальная специя для блюд, которая обогащает организм питательными веществами. В наше время ее применяют в качестве пищевой добавки для нейтрализации свободных радикалов, снижения давления и улучшения пищеварительного тракта.
Химический состав семян:
- эфирные масла (лимонен, селинен, седаноновый ангидрид);
- кислоты (петрозелиновая, олеиновая, пальмитиновая, щавелевая, глутаминовая);
- фталиды;
- пектин;
- клетчатка;
- витамины группы В и С;
- минералы (кальций, фосфор, цинк, железо, магний, калий, натрий).
Польза семян сельдерея для организма человека
Семена сельдерея имеют богатый витаминно-минеральный состав, благодаря чему оказывается поддержка при костных, сердечно-сосудистых нарушениях и проблемах с желудочно-кишечным трактом. Научные источники: nih.gov и ncbi.nlm.nih.gov
Для здоровья костей
В семенах сельдерея содержатся в большой концентрации микроэлементы — кальций, марганец, магний и фосфор. Они помогают сохранить структуру, силу и минеральную плотность костей и осуществляют синтез клеток остеобластов.

Регулярный прием средства снижает риск возникновения переломов и опасного заболевания — остеопороза.
Для сердечно-сосудистой системы
Семена сельдерея помогают избавиться от гипертонии. В их составе присутствуют вещества фталиды, которые расширяют сосуды и расслабляют мышцы, благодаря чему кровь может беспрепятственно течь по венам.
Калий и натрий в сельдерее поддерживают водно-солевой баланс в организме, способствуют выведению лишней жидкости и устраняют отеки.
Для нормализации уровня сахара в крови
В семенах сельдерея содержится существенная концентрация магния. Этот минерал играет важную роль в контроле сахара в крови и повышает чувствительность клеток к инсулину.

Включая в свой рацион питания продукты с магнием, в том числе семена сельдерея, можно значительно снизить риск развития сахарного диабета II типа.
Для пищеварения
В семенах сельдерея много клетчатки, которая отлично очищает кишечник от токсинов и восстанавливает полезную микрофлору.

Регулярный прием добавки помогает снизить вредный холестерин, улучшает аппетит и стимулирует выработку желудочного сока.
Для иммунитета
Антиоксидантные свойства семян сельдерея помогают защитить организм от вторжения бактерий, вирусов, грибков и предотвращают повреждения клеток, вызванные свободными радикалами.
Читайте в блоге: Экстракт семян (косточек) грейпфрута для поддержания иммунитета
Виды препаратов в аптеке и правила их приема
Семена сельдерея с трудом можно найти в аптеке, поэтому лучше их заказать в специализированных интернет-магазинах, например на iHerb. Доставка осуществляется в страны СНГ и Россию из США всего за 7-10 дней.
Рекомендуемая дозировка за 1 прием: семена — 1 000 мг (3 000 в сутки), экстракт сельдерея — 75 мг.
Лучший экстракт семян сельдерея на iHerb
Американский интернет-магазин iHerb предлагает широкий выбор добавок с сельдереем по доступным ценам и подходящей дозировке. Покупатели в отзывах отмечают, что препараты хорошо поддерживают работу сердца, сосудов и улучшают пищеварение.
Семена сельдерея Natural Factors в капсулах
Растительный препарат способствует улучшению кровообращения. В банке — 60 штук, в каждой содержится 75 мг экстракта сельдерея и 63,75 мг 3-N-бутил-фталида.
Применение: по 1 капсуле 2 раза в день. Стоимость товара на сайте iHerb — 10 долларов.

Экстракт семян сельдерея Solaray
Биодобавка выпускается компанией Solaray в упаковках по 100 вегетарианских капсул с дозировкой 505 мг семян сельдерея каждая.
Рекомендация по применению: по 2 капсулы 3 раза в день с едой. Цена на Айхерб составляет 5 долларов.

Now Foods Celery Seed Extract
Пищевая добавка поддерживает работу кровеносной системы и здоровье сосудов. В банке 60 растительных капсул, в каждой — 100 мг масла из семян сельдерея, 200 мг экстракта конского каштана и 25 мг вытяжки боярышника.
Инструкция по применению: по 1 капсуле 2 раза в день. Стоимость на сайте iHerb — около 11 долларов.

Противопоказания и побочные эффекты
Противопоказания к приему семян сельдерея:
- беременность;
- пониженный уровень сахара в организме;
- нарушения в работе почек;
- индивидуальная непереносимость и аллергия.
Пищевая добавка не всегда хорошо взаимодействует с другими лекарственными средствами, поэтому перед ее употреблением стоит проконсультироваться с врачом!
Применение семян сельдерея может спровоцировать побочные эффекты в виде зуда, воспаления и повышенной температуры.
Семена сельдерея — полезный растительный продукт, который при умеренном использовании принесет организму только пользу. Если у вас остались вопросы или есть результаты от его применения, делитесь в комментариях ниже.
Крутая тема для снижения давления https://www.iherb.com/pr/solaray-celery-seed-505-mg-100-vegcaps/70023. Главное, абсолютно натуральное и безвредное средство. Очень мягко работает, после него хорошее самочувствие
Спасибо, что нашли время и поделились своими впечатлениями.