Ксилит как безопасный сахарозаменитель для детей и взрослых

Бесконтрольный прием сахара вредит здоровью, по этой причине многие находят ему альтернативу в виде добавки ксилита. В чем его преимущество перед другими подсластителями, обсудим ниже. 

Что такое ксилит?

Ксилит представляет собой сладкий кристаллообразный пятиатомный спирт белого цвета, который легко растворяется в воде. Его добывают из кочерыжек кукурузы и шелухи хлопковых семян. 

Вещество было открыто в 1891 году немецким химиком Эмилем Фишером. Его формула — C5H7(OH)5.

Сферы применения

Сахарозаменитель ксилит является безопасным веществом, поэтому его часто можно увидеть в составе некоторых продуктов, лекарственных препаратов и даже уходовых средств. 

Его используют в следующих направлениях:

• Пищевая промышленность. Часто встречается под добавкой Е967. Он выполняет функцию подсластителя, стабилизатора и эмульгатора. Добавляется при производстве кондитерских изделий, жевательных резинок и медикаментов.
• Уход за зубами. Подсластитель добавляют в зубную пасту (порошок), что способствует уничтожению микробов и нормализации микрофлоры в полости рта. 
• Косметика. В лосьонах для снятия макияжа ксилитол играет роль влагоудерживающего агента, а в кремах используется как антибактериальное вещество. 

Гликемический индекс

Ксилит обладает низким гликемическим индексом. По этой причине его прием не вызывает повышения уровня инсулина в организме. 

Рассмотрим сравнительную таблицу разных подсластителей:

Полезные свойства подсластителя

Добавки с ксилитом положительно влияют на работу всего организма. Источник: ncbi.nlm.nih.gov

Регулярный прием вещества способствует:

1. нормализации работы органов желудочно-кишечного тракта;
2. защите зубов и десен от микробов;
3. улучшению состояния у больных астмой;
4. облегчению процессов борьбы организма с инфекционными заболеваниями;
5. поддержке общего состояния печени;
6. борьбе с остеопорозом и восстановлению костных тканей.

Читайте полезное: Стевия как натуральный заменитель сахара

Как правильно принимать ксилит?

Ксилит — низкокалорийное вещество, но это не означает, что его следует принимать в неограниченных количествах.

Рекомендуемая суточная норма составляет 30 грамм.

Если же этот показатель будет превышен, есть все шансы получить расстройство желудка и кишечника. Чрезмерное же употребление ксилита приводит к задержке воды в организме.

Лучший ксилит на iHerb

На американском сайте iHerb можно приобрести качественные добавки с ксилитом у надежных и проверенных поставщиков по доступным ценам. Ниже представлены товары с натуральным подсластителем согласно положительным отзывам покупателей.  

Ксилитол Real Food

Чистый гранулированный порошок от производителя Now Foods выпускается в упаковках весом 454 и 1134 г. Пищевая добавка подходит для людей, придерживающихся кето-диеты, и вегетарианцев / веганов. Цена товара на Айхерб — 7 долларов.  

Натуральный подсластитель XyloSweet

Низкоуглеводный подсластитель от компании Xlear выпускается в герметичных пакетах по 454 и 2270 г. Без ГМО и глютена. Стоимость на  iHerb — 8 долларов.

Сахарозаменитель ксилит от бренда Zint

В одной упаковке содержится 454 г натурального сахарозаменителя ксилита. Продукт соответствует качеству USDA, Kosher и CCOF. Стоимость биодобавки на Айхерб — 11 долларов. 

Противопоказания к применению

Ксилит безопасен для организма человека, но все же неграмотный прием у некоторых людей может вызвать расстройство желудка, диарею и вздутие. Других противопоказаний и побочных реакций у препарата не выявлено.

Ксилит — это идеальный заменитель сахара, который подойдет больным диабетом и тем,  кто следит за своей фигурой. Если у вас возникли вопросы по статье или есть отзывы о применении безопасного сахарозаменителя, пишите об этом в комментариях.