Не занимайтесь самолечением! Обратитесь к врачу за консультацией.
Нормальное функционирование человеческого организма и психоэмоциональное состояние зависят от полноценного сна. Бессонница не только негативно влияет на самочувствие, но и снижает стрессоустойчивость. Добавки с пассифлорой избавляют от повышенной нервной возбудимости и двигательного беспокойства.
Целебное растение страстоцвет
Пассифлора — это тропическая лиана с крупными ароматными цветками семейства Страстоцветных. Растение содержит уникальный комплекс веществ с высокой биологической активностью, обладающей седативными свойствами.
Среди основных компонентов состава выделяют:
- Алкалоиды. Оказывают успокаивающее воздействие на организм, помогают расслабиться и быстро уснуть.
- Флавоноиды. Являются сильными антиоксидантами, которые улучшают кровообращение и укрепляют сосуды.
- Гликозиды. Способствуют выведению лишней жидкости из организма, уменьшают отеки и нормализуют давление.
- Свободные аминокислоты. Обладают антидепрессантными свойствами, улучшают когнитивную деятельность и стимулируют синтез витаминов.
- Витамины и минералы. Нейтрализуют и выводят из организма токсические вещества, способствуют нормализации свертываемости крови.
- Кумарины. Обладают антикоагулянтными и спазмолитическими свойствами, улучшают снабжение тканей кислородом.
- Гликопротеины. Активируют защитные механизмы организма, стимулируют выработку витаминов и гормонов.
В листьях страстоцвета содержится большое количество витаминов и минеральных соединений (кальция, фосфора, цинка и других), в плодах — аскорбиновой кислоты.
Польза пассифлоры для здоровья человека
Пассифлора оказывает мягкое комплексное воздействие на организм, позволяя быстро восстановиться после нагрузок, вызванных усталостью, бессонницей и нервным напряжением. Источник: ncbi.nlm.nih.gov
Пищевые добавки на основе страстоцвета обладают следующими полезными свойствами:
- Успокаивающими. Избавляют от тревожности, психического напряжения и агрессивности, смягчают перепады настроения и повышают устойчивость к стрессу.
- Снотворными. Ускоряют процесс засыпания, улучшают продолжительность и качество сна.
- Противосудорожными. Снимают спазмы и зажатости, уменьшают двигательное беспокойство.
- Противовоспалительными. Снижают интенсивность воспалительных процессов в кожных покровах, избавляют от раздражения и покраснений.
- Обезболивающими. Уменьшают болевые синдромы и спазмы, которые возникают на фоне длительного стресса. Растительные препараты улучшают самочувствие женщины во время климакса и месячных, избавляют от сильных отеков и повышенной потливости.
- Тонизирующими. Укрепляют сосуды, повышают тонус сердечной системы и нормализуют артериальное давление.
Читайте в блоге: Топ-5 натуральных снотворных на iHerb для быстрого и крепкого сна
Виды препаратов в аптеке и правила их приема
В аптеках продается страстоцвет в виде жидкого экстракта и высушенного сырья. Однако отсутствие сертификата и наличие примесей в составе вынуждает искать альтернативное решение.
На американском сайте iHerb имеются качественные препараты с пассифлорой в чистом концентрате и оптимальной дозировке.
Суточная норма — от 350 до 2000 мг. Стандартный курс приема: от нескольких дней до 1 месяца.
Растительные средства отличаются степенью концентрации биологически активного вещества, поэтому при приеме стоит ознакомиться с инструкцией и посоветоваться с врачом.
Лучший экстракт страстоцвета на iHerb
Согласно отзывам покупателей на популярном сайте iHerb натуральные добавки с пассифлорой действуют успокаивающе на нервную систему и действительно способствуют качественному сну.
Пассифлора Solaray в капсулах
Растительный препарат представлен в форме капсул, в каждой — 350 мг экстракта пассифлоры. В банке — 100 штук. Инструкция по применению: 2 капсулы в день во время еды или запивая стаканом воды. Цена на Айхерб — 5 долларов.

Жидкий экстракт страстоцвета Nature’s Answer
Натуральное средство растительного происхождения производится в виде жидкого экстракта объемом 30 мл. Не содержит спирт. В одной порции (2 мл) — 2000 мг экстракта надземных частей страстоцвета.
Назначение: принимать по 1–2 мл (74 капли) 3 раза в день вместе с небольшим количеством воды. Стоимость на сайте iHerb — 9 долларов.

Страстоцвет Now Foods в капсулах
Компания Now Foods выпускает биодобавку для снятия стресса и нервного напряжения. В одной упаковке содержится 90 капсул с дозировкой 350 мг экстракта надземных частей и цветков пассифлоры каждая. Подходит для вегетарианцев и веганов.
Инструкция по применению: 1–2 капсулы в день по мере необходимости. Цена на iHerb — 8 долларов.

Противопоказания и побочные действия
Препараты на основе страстоцвета практически не вызывают побочных эффектов. Бесконтрольный прием в течении длительного времени может привести к возникновению тошноты, головокружения и сонливости.
Как и другие лекарственные растения, пассифлора имеет ряд противопоказаний к применению:
- беременность и период лактации;
- дети до 14 лет;
- индивидуальная непереносимость;
- склонность к тромбозу;
- атеросклероз;
- заболевания печени и почек;
- стенокардия;
- одновременный прием гипотензивных препаратов;
- предоперационный период и восстановление после хирургического вмешательства.
Препараты с пассифлорой ускоряют засыпание, увеличивают продолжительность и качество сна. Однако перед началом приема следует проконсультироваться с лечащим врачом. Если у вас еще остались вопросы, смело задавайте их в комментарии.
Для меня — это просто чудо!
https://www.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-passion-flower-euroherbs-250-mg-180-veggie-capsules/96816
Нормализует настроение и дает возможность четко и быстро решать сложные задачи, не реагировать на мелкие эмоции и переживания. Спасибо изготовителям.