Не занимайтесь самолечением! Обратитесь к врачу за консультацией.
Что случается во время сбоев в работе нашего мозга? Последствия невозможно предсказать. Они могут быть весьма нерадостные: от разных физических болезней до проблем с идентификацией личности.
Часто при проявившихся признаках проблем с нервной системой или для лечения более тяжелых болезней специалисты прописывают прием препаратов с ГАМК. Она имеет еще одно название – GABA. Давайте разберемся, что она из себя представляет и почему настолько важна?

Показания для употребления габа кислоты
Аминокислота – это химический биологически активный элемент, который непосредственно участвует в обменных процессах мозга. Он по сути является тормозным нейромедиатором.
Это значит, что гамма-аминомасляная кислота выступает связующим звеном между серым веществом и всеми элементами организма. Синтез ГАМК осуществляется из глутаминовой кислоты с помощью фермента (глутаматдекарбоксилаза).
Воздействие гамма аминомасляной кислоты выражается следующим образом:
- пробуждаются энергетические процессы;
- она способствует лучшему кровообращению;
- происходит расщепление глюкозы;
- выходят токсины;
- приводится в норму кровяное давление;
- профилактика мышечных судорог;
- ткани становятся напитаны кислородом;
- происходит стабилизация нервных процессов;
- успокаивающе действует на ЦНС.
Нехватку ГАМК можно пополнить, принимая специальные добавки ГАБА. Например, можете присмотреться на сайте Айхерб к средству от Natural Factors – Pharma GABA Stress-Relax (60 жевательных таблеток в упаковке). Но перед началом курса необходимо обязательно сходить на консультацию к своему лечащему врачу!

Помните! Слишком большое количество габа кислоты в организме способно стать причиной одышки и судорог в конечностях и вызвать беспокойное состояние. Так, когда все-таки человеку нужен этот препарат?
Чаще всего габа аминомасляная кислота употребляется в комплексе с другими лекарствами, способными ослабить симптомы при следующих болезнях:
- эпилепсия;
- инсульт;
- артериальная гипертензия;
- атеросклероз;
- детский церебральный паралич;
- эндогенная депрессия;
- цереброваскулярная недостаточность.
Применяется добавка к пище с гамма-аминомасляной кислотой во многих других целях:
- Для восстановления пациентов после черепно-мозговых травм;
- Гамма-аминомасляная кислота способствует сокращению проявлений алкогольной энцефалопатии;
- Является ценным помощником при борьбе с симптомами укачивания;
- Помогает при постоянных головных болях и неожиданных головокружениях;
- Эффективность ГАБА проявляется также при борьбе с трудностями концентрировать внимание;
- Способствует улучшению механизма запоминания;
- Назначается врачами при всевозможных нарушениях работы речевого аппарата;
- Рекомендуется употреблять кислоту малышам, отстающим в развитии, и детям с выраженным слабоумием;
- К тому же она обладает расслабляющим эффектом и просто незаменима для тех, кто страдает от бессонницы;
- Также гамк помогает в решении проблем половой функции, т.к. способствует релаксации всего тела.
Поможет ли Gaba для похудения?
Не последнюю роль добавки с ГАБА играют в процессе потери веса. Этому способствует такое свойство кислоты, как возможность ускорять набор мышц. Многие, кто хочет избавиться от лишних килограммов, начинают сразу с физических нагрузок. Но в первую очередь необходимо убрать жировую прослойку.
Мышцы начинают расти, а жир благодаря этому исчезает. Кроме того, ожирением часто страдают те, у кого проблемы со сном. Нехватка сна ведет к увеличению веса. Замедляется обмен веществ, весь организм пребывает в стрессовом состоянии. Все это ведет к чувству голода.
Конечно, вы не сбросите вес мгновенно с помощью активной добавки с гамма-аминомасляной кислотой. Но во всяком случае станете хорошо высыпаться и избавитесь от чрезмерного аппетита.
Как не допустить дефицит полезного вещества?
Люди, у которых наблюдается нехватка ГАБА, не могут продуктивно работать в дневное время и спать по ночам. Это объясняется тем, что слишком возбужденный мозг не может восстановиться. По этой причине появляется чувство регулярной тревожности, депрессивные состояния, необоснованная агрессия.
Становится тяжело нормально функционировать в течение дня согласно своему графику. Человек не может справиться с необходимыми для выполнения задачами и только больше расстраивается. А при подготовке ко сну начинается бессонница, мысли крутятся в голове и мешают уснуть.
Как можно предотвратить такой исход? Есть несколько вариантов пополнить уровень гамк:
- Добавить в свое меню богатые кислотой продукты питания;
- Релаксирующие физические занятия (к примеру, йога и т.п.);
- Прием активных добавок к пище.
При подготовке меню добавьте туда киви, апельсины, бананы. Ешьте овсянку и хлебобулочные цельно зерновые изделия. Можно есть больше субпродуктов. Будут полезными также чечевица, брокколи, шпинат. Время от времени стоит кушать различные виды орехов. В качестве напитков стоит употреблять натуральные травяные настои и зеленый чай. Будет хорошо добавлять в них мелиссу.
Но не в каждом случае возможно получить нужный результат только правильным рационом. И не все могут найти время для занятий спортом. Кроме того, физические упражнения необходимо выполнять правильно, лучше под руководством профессионального тренера. А это лишние затраты.
Тогда на помощь приходят биодобавки с содержанием гамма аминомасляной кислоты. Сегодня купить БАД с доставкой на дом не составит труда. Существует множество препаратов от различных производителей.
Большой выбор средств с ГАМК вы найдете на популярном сайте интернет-магазина iHerb из США. Там у вас есть возможность выбрать подходящий для себя вариант из широчайшего ассортимента. Например, средство ГАМК (500 мг, 200 капсул) от Now Foods.

Где выгодно купить ГАМК?
Можно приобрести ГАБА добавки в аптеке либо заказать на популярном сайте iHerb.
Для облегчения поиска изучите список торговых наименований:
- Никотиноил гамма;
- Аминалон;
- ГАМК или GABA;
- Гаммалон;
- Ганеврин;
- Миеломад;
- Габаллон;
- Апогамма;
- Гамманеурон;
- Энцефалон;
- Гаммар.
Это не весь перечень. На рынке представлено много ноотропов с данным компонентом.
Укажем ряд аналогов гамма-аминомасляной кислоты:
- Аминалон. Производится в виде таблеток. Назначается для помощи ЦНС, чтобы устранить симптомы гипервозбуждения. Пациенты прекрасно его переносят. Приобретать аминалон нужно только по рецепту;
- Никотиноил гамма. Белый порошок, состоящий из кристаллов, ничем не пахнет. Моментально всасывается, почти не обладает токсическим эффектом. Если есть проблемы с кровообращением в головном мозге, специалисты рекомендуют принимать никотиноил гамма как главное лекарство для борьбы с этим недугом;
- Гаммалон. Также производится в таблетках. Обладает ноотропными фармакологическими свойствами. Приводит в норму развитие и функционирование нервных процессов. Для приема необходима консультация с врачом.
На официальном сайте iHerb огромный выбор активных добавок к пище. Вы легко подберете себе подходящее средство как по стоимости, так и по входящим ингредиентам. Приятным бонусом выступает возможность доставки. Курьеры привезут продукцию прямо к вам домой.
Давайте познакомимся с некоторыми из них:
- БАД от Now Foods ГАМК. Таблетки по 100 шт. в баночке. Стоимость на разных площадках варьируется и составляет примерно 7 долларов США. Помогает снять перенапряжение нервной системы;
- GabaSolgar (L-теанин) – продукт изготовлен на растительной основе. 1 капсула Солгар включает 500 миллиграмм теанина. В баночке находится 100 пилюль. Около $24 за банку без скидок. Способствует расслаблению и успокоению. Также полезно для сохранения хорошей физической формы.
- Dymatize Nutrition ГАМК. Данная гамма-аминобутировая кислота без ароматизаторов и производится в форме порошка. Хорошо смешивается, можно использовать самостоятельно либо добавлять в коктейли и другие напитки. Необходимо с точностью придерживаться рекомендованной дозы в граммах! Размер порции: 1 мерная ложечка (2 г). В банке: 56 порций.

Самому достаточно тяжело решить, какой именно препарат выбрать. Правильнее будет проконсультироваться со специалистом и перед приемом сдать необходимые анализы. Только комплексный подход даст возможность достигнуть требуемого лечебного эффекта.
Инструкция по использованию ГАМК
Принимать нужно перед едой. В первую очередь ознакомьтесь с вкладышем-инструкцией от производителя. Там имеется информация о дозах приема и о вероятных побочных реакциях.
Организм может отреагировать по-своему. Может возникнуть тошнота и рвота. В отдельных случаях бывает расстройство желудочно-кишечного тракта. Могут произойти скачки артериального давления или подняться температура. Но все эти эффекты постепенно проходят.
Противопоказания к употреблению:
- индивидуальная непереносимость;
- острая почечная недостаточность;
- три первых месяца беременности.
Давать детям можно только после 1 года и обязательно после посещения врача!
Следует помнить еще один нюанс. ГАБА рецепторы с чуткостью реагируют на алкоголь. Строго запрещается употреблять активные добавки и спиртные напитки! Так как влияние алкоголя на организм похоже на эффект от гамма-аминомасляной кислоты, их совместное употребление ведет к сильной тормозной реакции. Может возникнуть состояние подавленности и безразличия к окружающему миру. Человек становится угнетенным, появляются тормозные реакции, гудит в ушах.
Изучение GABA и ее применение на протяжении многих лет дают возможность докторам подвести некоторые итоги. Хорошие отзывы медицинских специалистов не оставляют сомнений в том, что сегодня многим людям необходимо дополнительное употребление гамма аминомасляной кислоты.
Стремительный жизненный темп, постоянное влияние стрессов, плохая экологическая ситуация, неправильное питание – все это отрицательно воздействует на ЦНС. По этой причине нашему мозгу не помешает поддержка.
Советуют препарат и те, кто уже закончил прием курса гамма аминомасляной кислоты. Средство полностью стоит своей цены. Ведь самое главное для человека – это его здоровье и хорошее самочувствие!
Я в сессию выпиваю по банке такой штуки https://www.iherb.com/pr/Country-Life-GABA-Relaxer-90-Tablets/1671 мама плохого не посоветует! Уснуть мне как-то попроще, состояние наутро просто отличное
Здравствуйте! Спасибо большое за комментарий!
Хочу купить такое средство брату, страдает эпилепсией, принимает лекарства, а БАДы никакие не употребляет и в них не верит. Хочу попробовать, вдруг поменяет своё мнение, я лично верю в эффект от трав, кислот и микроэлементов!
Кислоту Gaba принимаю уже более двух с половиной месяцев, так как ранее испытывала дисбаланс у себя в организме, сейчас же все стало на свое место, веду здоровый образ жизни и чувствую себя намного лучше.