Польза ягод годжи для стройной фигуры

Ягоды годжи являются одними из самых питательных продуктов на земле. Количество полезных веществ в их составе на порядок выше, чем у тех же апельсин или яблок. По этой причине достаточно просто небольшой горстки ягод годжи, чтобы порадовать организм основными важными веществами. 

Сушеные ягоды годжи iHerb с доставкой из США

На самом деле за пределами Азии ягоды годжи стали известны относительно недавно – лишь в 2004 г. Именно в это время появились первые научные статьи о пользе этих ягод. После этого популярность к чудо-плодам стала расти безумными темпами.

Сейчас ягоды годжи купить можно без особых проблем, НО на рынке около 70% — плоды промышленной низкокачественной переработки, где о полезных веществах можно забыть. По этой причине ягоды годжи я покупаю только на iHerb!

Вот эти вкусные натуральные ягодки от Navitas Naturals Organic — крупные, сочные и полезные! И явно вкуснее всех тех китайских, которыми кишит весь интернет.

Уже 4 раз заказываю. Упаковка большая и хватает мне её на долгий период! Все ягодки, как на подбор: одинаковой правильной формы небольших размеров.

Сушеные ягоды годжи IHerb на вкус кисло-сладкие – даже муж их обожает (с некоторых пор даже прячу, а то пачка может уйти за вечер интересного фильма). Да, и часто встретишь мнение, что многие их используют для перекуса – согласна с этим, что они в сумочке не помешают.

Я предпочитаю добавлять ягодки в выпечку, десерты, каши и даже супы. Везде заходит на ура! Не забываем, что врачи рекомендуют дневную норму в 30-40 грамм сухих ягод.

Чем так полезны ягоды годжи?

Ягоды годжи содержат 18 аминокислот (8 из них – незаменимые), 21 минерал (калий, натрий, кальций, железо, медь, магний, марганец, цинк и многие другие), витамины Е, С, В1, В2, В6, каротин, полисахариды плюс масса других биологически активных веществ.

• при ежедневном употреблении улучшается зрение;
• улучшают общий тонус организма и снижают переутомление;
• активизируют активную борьбу с онкоклетками;
• ягоды полезны при болезнях сердца;
• благотворное влияние на мужское и женское либидо;
• неплохо борется с целлюлитом при совмещении со спортом (помогают переваренной пище превращаться в энергию, а не в жир);
• способствуют заживлению различных форм язвенных болезней, выводит из организма шлаки и токсины.

Ягоды годжи для похудения? Спускаемся с небес!

Да, ягодки имеют массу полезных веществ в целом для организма, но почему-то диетологи/маркетологи решили, что основным их свойством является способность сверхбыстро сжигать жиры и способствовать похудению на ура.

Доказано, что ягода годжи не содержит сахара и улучшает обмен веществ. Однако если кто-то думает, что можно распивать чаёк с ягодами годжи и при этом закусывать ароматной булочкой со сгущенкой и при этом всём избавляться от лишних килограммов, то это точно не так! В этом случае эти ягоды Вам точно не помогут! Рекламных ход и не более того.

Но если одновременно с употреблением ягод Вы будете вести здоровый образ жизни, ходить в зал и правильно питаться, то это непременно приведет к реальному похудению. Тем более, ягоды годжи действительно содержат мало калорий и в них почти нет углеводов.

Употребляйте эти ягодки на здоровье, однако не забывайте о правильной дневной норме и не переоценивайте их способности!

Читайте в блоге: Как сделать заказ на iHerb без ошибок?