Натуральный яблочный уксус на iHerb

Яблочный уксус – это древнейшее народное средство с антибактериальным эффектом, которое используется в медицине и кулинарии по сей день. Количество аминокислот, необходимых для человека, в яблочном уксусе, в 3 раза больше, чем в исходном продукте — яблоке. Кроме того, он богат витаминами (A, C, E и B) и микроэлементами (магний, железо, калий, кальций, фосфор).

Лечебный химический состав

В составе яблочного уксуса насчитывается более 60 органических соединений, среди которых фолиевая, пантотеновая и никотиновая кислоты. Также яблочный уксус богат витаминами В1, В2, В6, B7, С, и содержит небольшое количество минералов калия, железа, кальция, натрия, фосфора и магния.

1. Фолиевую кислоту или витамин B9 считают витамином красоты: она способствует образованию новых клеток, помогает в борьбе с проблемной кожей и волосами. Также она благоприятно влияет на сердце, укрепляет стенки сосудов и снижает риск инфаркта. Для женщин фолиевая кислота необходима во время беременности, особенно она важна в период формирования зародыша.
2. Пантотеновая кислота (витамин B5) необходима для активизации метаболизма, так как именно витамин B5 отвечает за то, чтобы многие питательные вещества усваивались организмом. Пантотеновая кислота важна для здоровья кожи и нервной системы, она защищает от образования морщин и повышает сопротивляемость организма всевозможным стрессам. Также витамин B5 уменьшает токсичность большинства антибиотиков, стимулирует работу надпочечников и поддерживает работу желудочно-кишечного тракта.
3. Никотиновая кислота, известная еще как витамин PP, влияет на состояние сердечно-сосудистой системы и участвует в обменных процессах. Ее недостаток обычно приводит к мигрени, ухудшению состояния волос и кожи.
4. Витамин B7 или биотин нормализует уровень сахара в крови и является одним из катализаторов метаболических реакций в организме, то есть он способствует выработке дополнительной энергии в организме. Его недостаток может привести к самым разным последствиям: от банального чувства усталости и депрессии до дерматита и появления лишнего веса.
5. Витамины B1 и B2 оказывают положительное влияние на работу головного мозга и нервную систему. Так, витамин B1 активно участвует во всех процессах энергообмена, а B2 важен для процесса усвоения железа и синтеза гемоглобина. Иными словами, при их дефиците человек постоянно чувствует себя уставшим, а работа внутренних органов нарушается.
6. B6 отвечает за работу иммунной, нервной и сердечно-сосудистой систем, от него зависит обмен веществ. Он участвует в процессах, отвечающих за настроение, работу мозга, сердца и давления крови. Здоровая кожа, волосы и ногти – это тоже частичная заслуга B6.
7. B7 активно участвует в метаболизме. Этот витамин регулирует уровень сахара в крови, помогает снижать мышечные боли и отвечает за транспортировку углекислого газа в крови. Как и другие витамины группы B, B7 влияет на состояние кожи, волос и ногтей.
8. О пользе витамина C знают многие. Он укрепляет иммунную систему, ускоряет процесс заживления ран, выводит токсины, восстанавливает функции поджелудочной и щитовидной желез. Витамин C повышает стабильность витаминов группы A, E и соединений группы B. Лучше всего он усваивается с кальцием и магнием, небольшое, но достаточное количество которых содержится в яблочном уксусе.

Польза для здоровья человека

При таком богатом списке полезных веществ сомневаться в полезности яблочного уксуса не приходится. Он популярен у тех, кто следит за своим питанием и ведёт здоровый образ жизни. Это древнейшее средство, которое включали в свой рацион наши далекие предки.

Яблочный уксус используют и в медицинских целях, ведь он обладает антибактериальным эффектом и содержит большое количество полезных веществ, благоприятно влияющих на иммунитет человека.

Нормализация пищеварения

Яблочный уксус нормализует процессы пищеварения и повышает скорость обмена веществ. Если разбавить его водой и употреблять до приема пищи, то он поможет избавиться от изжоги и восстановит кислотно-щелочной баланс в организме. Особенно это важно для тех, кто злоупотребляет алкоголем, сигаретами или ест много сладкого.

Яблочный уксус способствует нормальному выделению соляной кислоты, содержание которой с возрастом в желудке уменьшается.

Также в процессе переваривания пищи участвуют сложные молекулы белка. Они практически в одиночку переваривают все, что попадает в желудок. Яблочный уксус, как и вся растительная пища, богат этими белками, поэтому прием раствора с ним перед едой способствует нормализации пищеварения. Вдобавок уксус из яблок нейтрализует пищевые отравления, помогает избавиться от запоров и снимает симптомы тяжести в желудке и тошноты.

Яблочный уксус для похудения

Доказано, что яблочный уксус влияет на расщепление жиров и предотвращает их накопление. Пектин и растворимая клетчатка, содержащиеся в яблоках, препятствуют усвоению вредных жиров и снижают уровень холестерина в крови. Японские ученые проводили опыт, участникам которого предлагали добавить в свой ежедневный рацион воду с уксусом. Через 3 месяца все они похудели на 1,5-2 килограмма.

Яблочный уксус незаменим при похудении, так как устраняет ощущение голода. В нем содержится много пектина, который расщепляет жиры и насыщает организм сложными углеводами, которые долго усваиваются и постепенно отдают энергию организму. Благодаря этому чувство голода притупляется, а человек чувствует себя полным сил!

Как правильно пить: формы выпуска и дозировка

Яблочный уксус выпускают в различных формах: в таблетках, капсулах и в натуральном виде (бутылки с жидкостью).

Дозировка яблочного уксуса всегда зависит от того, с какой проблемой вы хотите справиться. Однако нужно помнить, что натуральный уксус нужно всегда разбавлять водой. Например, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта рекомендуется размешать 5 мл продукта в половине стакана, а для похудения уксус смешивают в пропорции столовая ложка на стакан воды. Принимают такой раствор обычно перед каждым приемом пищи.

Что касается таблеток и капсул, то инструкция по применению всегда указана на этикетке конкретного препарата. Дозировка яблочного уксуса в таблетках зависит от бренда, но обычно одна таблетка (капсула) содержит около 500 мг активного вещества, что эквивалентно двум жидким чайным ложкам (10 мл).

Перед применением обязательно необходимо консультироваться с лечащим врачом!

Яблочный уксус на iHerb

Натуральный яблочный уксус можно приобрести на iHerb. Вы можете быть уверены в качестве продукта. Его органическое происхождение подтверждено министерством сельского хозяйства США. Это проверенное средство как для профилактики здоровья, так и для борьбы с лишним весом, заболеваниями желудочно-кишечного тракта и грибковой инфекции.

Органический яблочный уксус Jarrow Formulas

Яблочный уксус Jarrow Formulas не содержит искусственных добавок и консервантов. Он производится путем брожения: дрожжи и бактерии вырабатывают уксусную кислоту, поэтому в нем сохраняются все природные свойства. В бутылке — 473 мл.

Яблочный уксус в капсулах Natural Factors

В каталоге iHerb есть два вариант упаковки на 180 и 360 капсул с дозировкой по 500 мг каждая. Инструкция по применению: по 1–2 капсулы 3 раза в день или по указанию врача. После вскрытия хранить в сухом прохладном месте.

Органический яблочный уксус с маткой

Dynamic Health содержит уксусную матку, которую естественным образом сформировали присутствующие в непастеризованном уксусе ацетобактерии. Матка служит защитой от проникновения в уксус посторонних бактерий и микроорганизмов. А сами ацетобактерии повышают активность пищеварительных соков и регулируют деятельность желудочно-кишечного тракта.

Яблочный уксус Dynamic Health Laboratories имеет более выраженный вкус и запах, поэтому он идеально подходит в качестве добавки к салатам, овощам и другим продуктам. Перед употреблением как следует взболтать. Хранение в холодильнике не требуется.

Противопоказания к применению

Яблочный уксус противопоказан людям с заболеваниями слизистой оболочки, язвой желудка, гастритом и разнообразными ожогами слизистой.

• Нельзя употреблять при повышенной кислотности, так как он может спровоцировать изжогу, диарею и даже нанести ожоги на слизистую оболочку.
• Большое количество яблочного уксуса может нанести вред зубной эмали.
• Его не рекомендуется принимать в период лактации и беременности.
• Нельзя сочетать с лекарствами для диабетиков, так как это может привести к серьезному снижению глюкозы.

Чтобы свести к минимуму возможный вред от приема яблочного уксуса, лучше проконсультироваться с врачом!

Если у вас остались какие-либо вопросы по статье, то не стесняйтесь задавать их в комментариях ниже или пишите личные сообщения сюда: https://www.instagram.com/marina.nutriblog/.