Передозировка витамина Д у взрослых и детей — симптомы и последствия

Витамин Д поддерживает деятельность иммунной системы, влияет на гормональный обмен и защищает организм от онкологических заболеваний. Несмотря на его положительное влияние, важно не переусердствовать с дозировкой вещества, так как это может привести к неприятным симптомам и печальным последствиям. 

передозировка витамина д

Когда возникает гипервитаминоз?

Причиной переизбытка витамина Д у детей является неумеренный прием препаратов. И чаще виновны в этом родители. Они сознательно превышают норму вещества, пытаясь защитить чадо от многих заболеваний. Или сочетают употребление высоких доз кальциферола с долгим пребыванием ребенка на солнце.

У взрослых передозировка витамином Д проявляется в бесконтрольном применении средства, многочасовыми загораниями на солнце и увлечением здоровым питанием. Это приводит к накоплению нутриента в печени, вызывая в тканях организма переизбыток. 

Еще один фактор превышения вещества — активный прием метаболитов кальциферола вместо обычного витамина Д. Порой даже фармацевты не замечают разницы между этими средствами, считая их равноценными.

Читайте в блоге: Природный цеолит для натуральной очистки организма человека

Профилактические и лечебные дозировки

Суточная норма витамина Д напрямую связана с возрастом человека. Поэтому в таблице ниже представлены оптимальные дозировки кальциферола для разных групп населения. Причем стоит учесть, что цифра обозначает общее содержание вещества — получаемое с едой, при приеме добавок и от УФ-лучей. 

Возраст

Минимальная норма витамина Д (мкг / МЕ)

Максимальная норма витамина Д (мкг / МЕ)

Младенцы до полугода

10 / 400

25 / 1 000

Младенцы от 6 до 12 месяцев

10 / 400

37,5 / 1 500

Дети от 1 до 3 лет

15 / 600

62,5 / 2 500

Дети от 4 до 8 лет

15 / 600

75 / 3 000

Дети от 9 до 13 лет

15 / 600

100 / 4 000

Подростки 14-18 лет

15 / 600

100 / 4 000

Взрослые до 70 лет

15 / 600

100 / 4 000

Люди старше 70 лет

20 / 800

100 / 4 000

Беременные и кормящие женщины

15 / 600

100 / 4 000

Лечебную дозировку витамина Д определяют на основе показателей теста на паратгормон, содержание кальция в сыворотке, рентген и других исследований.

Отечественные препараты с витамином Д дозируются в микрограммах, от зарубежных производителей — в МЕ (международных единицах). Для определения соотношения величин необходимо учитывать, что 1 МЕ — это 0,025 мкг кальциферола.

Как определить уровень витамина Д?

Биохимический анализ крови на 25-гидроксихолекальциферол позволяет определить концентрацию вещества в организме. Этот элемент комплексной диагностики показывает уровень витамина Д в нанограммах на 1 мл сыворотки крови. Показатели свыше 100 нг / мл свидетельствуют о выраженном гипервитаминозе. 

анализ крови на витамин Д
Биохимический анализ крови на витамин Д

Пожилым людям и женщинам могут дополнительно назначить денситометрию. Эта процедура позволяет оценить плотность костной ткани и определить необходимость в дополнительном приеме нутриента.

Для получения максимально точных результатов необходимо за 7–10 дней до проведения процедуры прекратить прием витамина Д и за сутки отказаться от употребления жирной пищи. Анализ сдают натощак.

Симптомы передозировки витамина Д

Переизбыток витамина Д может быть как острым, так и хроническим. В первом случае интоксикация возникает из-за однократного приема больших доз кальциферола. Длительное же отравление развивается медленно и происходит на фоне долгого избытка вещества в сочетании с активным пребыванием на солнце и употреблением кальцийсодержащих продуктов.

Симптомы острого гипервитаминоза:

  • плохой аппетит;
  • потеря веса;
  • рвота;
  • расстройства кишечника;
  • жажда;
  • повышение артериального давления;
  • учащенное мочеиспускание;
  • судороги в мышцах.

Сильная интоксикация сопровождается нарушением оттока желчи, желтухой и проблемами с печенью. В особо тяжелых случаях возможно помутнение роговицы.

гипервитаминоз Д и плохой аппетит
Симптом острого гипервитаминоза Д — потеря аппетита

Разовая передозировка витамина Д не так опасна, как хроническая, при которой в организм в течение продолжительного времени поступают большие порции вещества.

Признаки длительной формы интоксикации:

  1. хроническая усталость;
  2. вялость и слабость;
  3. боли в мышцах;
  4. судороги в ногах;
  5. раздражительность, частые перепады настроения;
  6. проблемы с концентрацией внимания;
  7. ухудшение памяти;
  8. сухость кожи, шелушение и зуд;
  9. бессонница.
плаксивость при гипервитаминозе
Плаксивость у младенцев при гипервитаминозе кальциферолом

У младенцев наблюдается повышенная плаксивость, плохая прибавка веса, диарея и частое срыгивание на фоне обезвоживания и сильной жажды. Роднички быстро зарастают, могут появиться кожные высыпания, которые сопровождаются зудом и шелушением.

Вред передозировки для взрослых и детей

Витамин Д относится к жирорастворимым веществам, которые долго выводятся из организма. Нутриент накапливается в тканях, вызывая нарушения в метаболизме кальция, фосфора и синтезе гормонов (подробнее на nih.gov и en.wikipedia.org). 

Последствия передозировки витамина Д у взрослых:

  • появление панкреатита;
  • закупорка мочевого пузыря и мочеточников;
  • развитие лактостаза и мастита;
  • отложение кальция на стенках сосудов, сердца, почек и легких;
  • нарушение процесса минерального обмена и передачи нервного импульса.

Опасна передозировка вещества и для опорно-двигательного аппарата. Соединительная ткань становится жесткой, а кости хрупкими, что провоцирует частые вывихи и переломы.

Гипервитаминоз чаще встречается у малышей, чем у взрослых, и протекает гораздо сложнее и опаснее.

Последствия передозировки витамина Д у детей:

  • ухудшение физического и умственного развития ребенка;
  • снижение остроты зрения;
  • деформирование позвоночника и костей конечностей;
  • снижение иммунитета и провоцирование частых простуд и инфекций;
  • обезвоживание организма.

В особо тяжелых случаях чрезмерная концентрация нутриента провоцирует развитие гиперкальциемического криза.

Читайте полезное: Как помогает L-орнитин выводить токсины из организма?

Первая помощь при передозировке витамина Д 

При подозрении на отравление витамином Д следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью, особенно если это ребенок, пожилой человек или беременная женщина. 

До приезда врача необходимо принять следующие меры по очистке организма от излишков вещества (только в случае острой формы гипервитаминоза):

  1. Промыть желудок. Больному дают 1–1,5 л теплой кипяченой воды с содой и вызывают рвоту.
  2. Дать сорбент. Дозировку рассчитывают, исходя из массы тела больного. Рекомендуют применять активированный уголь, лекарственные средства «Полисорб» или «Атоксил».
вода с содой
Вода с содой при передозировке витамином Д

При интоксикации пациенту стимулируют диурез, назначают прием витаминов В5 и С, которые способствуют восстановлению  минерального обмена и ускоряют выведение кальция из организма. 

Во время лечения необходимо отказаться от получения витамина Д3 и исключить из рациона питания продукты, в составе которых присутствует кальций и эргокальциферол.

Витамин Д является полезным нутриентом для поддержки общего здоровья организма. Однако важно в точности соблюдать допустимые дозировки и придерживаться назначений лечащего врача. Если у вас имеются вопросы, задайте их в комментариях ниже.

Понравилась статья? Поделись с друзьями:
Виктория Шильникова

Врач-терапевт, нутрициолог, автор статей о пищевых добавках.
Стаж медицинской практики: 28 лет
>> Подробнее о редакции блога

HerbalSale
iHerb
iHerb
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Натуральные продукты и косметика на сайте iHerb

Сегодня Распродажа
на iHerb.com