Пчелиная пыльца — витаминно-минеральный комплекс с питательным и сбалансированным составом. В чем именно заключается ее польза и как правильно принимать, обсудим в этой статье.
- Что такое пчелиная пыльца?
- Внешний вид и вкусовые качества
- Целебный химический состав
- Полезные свойства пчелиной пыльцы
- Для женщин
- Для мужчин
- Для детей
- Пожилым людям
- При диабете
- Как выбирать качественную пчелиную пыльцу?
- Как принимать пыльцу пчелиную?
- Лучшая пчелиная пыльца на iHerb
- Сырая пчелиная пыльца Sunfood
- Капсулы с пчелиной пыльцой от Now Foods
- Пчелиная пыльца в гранулах Y.S. Eco Bee Farms
- Правильное хранение пыльцы пчелиной
- Противопоказания к употреблению
Что такое пчелиная пыльца?
Пчелиная пыльца (обножка) — это растительный продукт из пыльцевых зерен цветов, обработанных особым секретом пчел. Насекомые используют ее как источник белкового корма для подрастающих личинок, трутней и пчелиных маток.
Благодаря наличию в пыльце ценных витаминов и минералов, она является незаменимым лечебным средством для укрепления всего организма, а также входит в программу диетического меню и схему для похудения (подробнее на nih.gov и en.wikipedia.org).
Внешний вид и вкусовые качества
Пчелиная пыльца представлена в виде маленьких разноцветных гранул, по размеру похожих на крупинки гречки. Она имеет неярко выраженный вкус с небольшой горчинкой и сладким послевкусием.

Цвет обножки зависит от растения, с которого пчелы собрали продукт. Они могут варьироваться от нежно-желтого до коричневого, иногда встречается глубокий фиолетовый оттенок.
Целебный химический состав
Состав пчелиной пыльцы обусловлен тем, что его источником служат соцветия растений. Большое значение имеет тип почвы и географическое положение, особенность климата, раса и деятельность насекомых.
Основные компоненты обножки:
- витамины А, С, D, E и группы В;
- аминокислоты и фосфолипиды;
- минералы (цинк, магний, кальций, железо, йод и другие);
- ферменты.
Полезные свойства пчелиной пыльцы
За счет высокого содержания биологически активных веществ, обножка обладает массой полезных свойств для оздоровления организма.
Основные свойства пчелиной пыльцы:
- улучшает обмен веществ и восстанавливает баланс жировой ткани;
- поддерживает сердечно-сосудистую систему;
- укрепляет иммунитет;
- снижает уровень плохого холестерина;
- повышает гемоглобин;
- стимулирует работу щитовидной железы;
- устраняет симптомы депрессии и неврозов;
- облегчает боль в суставах;
- замедляет рост злокачественных опухолей.
Читайте в блоге: Прополис на iHerb для поддержания жизненных сил
Для женщин
Пыльца является омолаживающим, общеукрепляющим и тонизирующим средством. Она уменьшает жировые отложения, препятствует образованию и росту новообразований любого типа.
Благодаря своему витаминно-минеральному составу, пыльца особенно полезна в период беременности. Витамины группы В укрепят нервную систему женщины, а фолиевая кислота поможет правильно сформироваться органам малыша.

Средства на основе обножки используются в качестве масок для ухода за лицом и телом. Такие процедуры улучшают тургор кожи, снимают воспаление, отечность и избавляют от мимических морщин.
Для мужчин
Добавки с пыльцой нормализуют уровень половых гормонов, улучшают либидо и восстанавливают работу мочеполовой системы.
В состав продукта входит достаточное количество цинка, который положительно влияет на потенцию, а наличие витамина А предотвращает развитие раковых клеток в простате.
Для детей
Обножка поможет восполнить запас витаминов и аминокислот в детском возрасте, а также укрепит иммунную систему ребенка.
Пыльца обладает тонизирующим эффектом, поэтому не стоит давать ее на ночь.
Пожилым людям
Пыльца активизирует когнитивные функции головного мозга и улучшает физические возможности.

Употребление натурального продукта устраняет различные нарушения в работе сердечно-сосудистой системы. Благодаря этому организм становится более крепким и выносливым.
При диабете
Активные компоненты пыльцы стабилизируют уровень глюкозы в крови, улучшают обмен веществ и стимулируют синтез протеинов. Как результат — сахар легко усваивается организмом и приходит в норму.
Обножка улучшает функцию поджелудочной железы, что способствует увеличению выработки инсулина.
Как выбирать качественную пчелиную пыльцу?
Покупать пыльцу следует либо у местных проверенных пчеловодов, либо у надежных компаний-производителей.
Перед покупкой лечебного средства важно убедиться, что:
- обножка не содержит пестицидов, а колонии пчел не подвергаются химической обработке;
- сбор пыльцы осуществлялся на пасеке, вдали от автомагистралей, промышленных предприятий и крупных сельскохозяйственных угодий.
Приобрести качественные добавки с пчелиной пыльцой можно в интернет-магазине iHerb. На сайте представлен большой ассортимент продукции, реализуемой по низким ценам с доставкой за 7-10 дней в Россию и другие страны СНГ.
Как принимать пыльцу пчелиную?
Пыльца выпускается в чистом виде в гранулах или капсулах. Данный продукт необходимо тщательно рассасывать во рту. За счет этого высвобождаются ценные компоненты, которые быстро впитываются через слизистую оболочку.
Рекомендуемая терапевтическая дозировка:
- для взрослых — 20-40 г;
- для детей — 7,5-15 г.
Продолжительность курса составляет от 1 до 3 месяцев. В любом случае, стоит соблюдать рекомендации лечащего врача и придерживаться инструкции от производителя.
Лучшая пчелиная пыльца на iHerb
В популярном интернет-магазине iHerb можно приобрести качественные продукты с пчелиной пыльцой. Покупатели в своих отзывах отмечают, что от применения добавки у них наблюдается прилив сил, энергии и улучшается настроение.
Сырая пчелиная пыльца Sunfood
В состав органического продукта входит сырая пчелиная пыльца, собранная с дикорастущих растений. Объем упаковки — 227 г. Не содержит глютен, сертификат качества Kosher Parve.
Применение: начать с 1 ч.л., постепенно доводя до 1 ст. л. в день. Цена биодобавки на iHerb — 15 долларов.

Капсулы с пчелиной пыльцой от Now Foods
В одной банке содержится 100 капсул с дозировкой 500 мг пчелиной пыльцы каждая. Пищевая добавка имеет сертификат качества GMP, без ГМО.
Инструкция по применению: по 2 капсулы 1–2 раза в день, желательно с едой. Стоимость товара на сайте Айхерб — 5 долларов.

Пчелиная пыльца в гранулах Y.S. Eco Bee Farms
Натуральный сбалансированный комплекс выпускается в гранулах в упаковках объемом 283 и 454 г.
Рекомендация по применению: начинать прием с нескольких гранул в день и постепенно увеличивать до 1 ч. л. 2 раза в день. Цена на Айхерб составляет около 8 долларов.

Правильное хранение пыльцы пчелиной
Натуральный продукт стоит поместить в стеклянную банку и держать в сухом, прохладном месте от прямых солнечных лучей. Подходящий температурный режим — от 1 до 19 °C.
Срок хранения обножки составляет 2 года. Если она залита медом, то продолжительность использования можно продлить до 5 лет. Целебные свойства продукта сохраняются.
Читайте полезное: N-ацетилцистеин (NAC) как лучший аналог АЦЦ на iHerb
Противопоказания к употреблению
Несмотря на то, что пыльца — полезный продукт, у нее имеются некоторые противопоказания.
Не стоит употреблять обножку в следующих случаях:
- аллергия и непереносимость цветочной пыльцы и любых продуктов пчеловодства;
- нарушения свертываемости крови;
- тяжелые печеночные патологии;
- беременность и грудное вскармливание;
- дети до 3 лет.
Пчелиная пыльца — это кладезь питательных элементов, необходимый людям любого возраста и пола. Главное — не переусердствовать с дозировкой и придерживаться правил приема. Если у вас остались вопросы, пишите об этом в комментариях ниже.
Покупала здесь у местных пчеловодов, но заметила много примесей, нашла аналог на IHERB https://www.iherb.com/pr/y-s-eco-bee-farms-bee-pollen-granules-whole-10-0-oz-283-g/76693, намного больше довольна, все таки контроль качества выше у фабрик, чем у частников
Большое спасибо, что нашли время оставить развёрнутый отзыв.