Не занимайтесь самолечением! Обратитесь к врачу за консультацией.
Моринга масличная славится своими противовоспалительными свойствами, богатым химическим составом и высоким содержанием антиоксидантов. Это растение эффективно как при внутреннем, так и при наружном применении.
Моринга в капсулах с сайта iHerb — это проверенное средство, которое помогает укрепить иммунитет и справиться со многими заболеваниями. Подробнее о пользе растения я расскажу ниже.
- Почему так ценят морингу во Вьетнаме?
- Полезные свойства моринги для здоровья
- При сахарном диабете
- При болезнях сердечно-сосудистой системы
- При снижении веса
- Богатый источник антиоксидантов
- Укрепление иммунитета и жизненного тонуса
- Формы выпуска моринги для приёма
- Топ-3 препаратов моринги на iHerb
- Органический порошок из моринги MRM
- Моринга FutureBiotics в капсулах (5000 мг)
- Листья моринги MRM
- Как правильно принимать добавки?
- Противопоказания и побочные эффекты
Почему так ценят морингу во Вьетнаме?
Моринга масличная — тропическое дерево, используется в аюрведической медицине. Во Вьетнаме это растение особенно ценится, так как считается, что оно способно предотвратить развитие более 300 болезней.
В 100 граммах высушенных листьев моринги содержится:
- в 9 раз больше бета-каротина, чем в свежей моркови;
- в 15 раз больше калия, чем в бананах;
- в 12 раз больше аскорбиновой кислоты, чем в цитрусовых;
- в 25 раз больше железа, чем в шпинате;
- в 17 раз больше кальция, чем в коровьем молоке.
Кроме того, моринга богата витаминами группы B и E, белками и незаменимыми аминокислотами.
Семена и корни моринги в развивающихся странах используют для очистки питьевой воды благодаря их способности уничтожать патогенные бактерии и грибки. А порошок из листьев помогает избежать истощения организма при скудном рационе.
Относительно недавно это растение стало популярным за пределами Азии. Ученые всего мира проявили интерес к его составу и целебным свойствам, благодаря чему морингу стали называть «чудодейственным деревом».
Полезные свойства моринги для здоровья
Моринга содержит множество биологически активных соединений, которые оказывают оздоравливающее воздействие на организм. Употребление этого растения способствует:
- восполнению дефицита минералов, витаминов и питательных веществ;
- снижению воспалительных процессов;
- нормализации уровня липидов, холестерина и глюкозы;
- выведению свободных радикалов;
- снижению лишнего веса;
- защите сердечной мышцы;
- повышению уровня пролактина.
В состав моринги входят изотиоцианаты — соединения, которые подобно сульфорафану из крестоцветных овощей помогают бороться с раком.
При сахарном диабете
Моринга помогает нормализовать концентрацию глюкозы в плазме крови, а также улучшить ее усвоение. Кроме того, она уменьшает уровень гликированного гемоглобина, что способствует стабилизации показателей сахара в долгосрочной перспективе.
В результате проведенных исследований было выяснено, что эффективнее всего моринга действует при диабете 2-го типа. Добавка стимулирует выработку инсулина, а также повышает чувствительность организма к этому гормону. Стойкий положительный эффект можно заметить через 3 месяца ежедневного приема 4–7 г высушенных листьев моринги.
При болезнях сердечно-сосудистой системы
Специалисты утверждают, что моринга предотвращает развитие патологий сердца и сосудов. Этот эффект достигается благодаря следующим свойствам растения:
- понижение уровня триглицеридов и холестерина;
- нормализация концентрации липопротеидов;
- предупреждение образования тромбов;
- профилактика повреждения сердца и сердечных приступов благодаря наличию антиоксидантных соединений, а также стимуляции выработки ферментов супероксиддисмутазы и глутатиона;
- понижение частоты сокращений сердечной мышцы и артериального давления
Пациентам, уже имеющим патологии сердечно-сосудистой системы, также полезен прием моринги. Добавка улучшает самочувствие, повышает качество жизни и позволяет избежать развития осложнений.
При снижении веса
Для подтверждения эффективности моринги для похудения были проведены эксперименты на лабораторных крысах и клеточных культурах. Животные, регулярно получающие экстракт растения, не поправились даже при увеличении калорийности рациона.
В живых клетках биодобавка активировала рецепторы, отвечающие за утилизацию жировых отложений.
Богатый источник антиоксидантов
В состав корней и листьев моринги входят антиоксиданты, тормозящие процесс старения. Биодобавка способна минимизировать негативные последствия, вызванные избытком жиров в рационе, а также предотвратить развитие хронических болезней, связанных с окислительным стрессом.
В ходе эксперимента экстракт моринги нормализовал уровень глутатиона и защитил от разрушения печень мышей, которые были подвергнуты воздействию радиации.
Укрепление иммунитета и жизненного тонуса
Листья моринги позволяют активизировать защитные силы организма. Они увеличивают концентрацию в крови лейкоцитов и антител. Специалисты советуют принимать биодобавку людям с подавленным иммунитетом и преобладанием Th2-системы.
Семена растения не только снижают Th2-ответ, но и помогают бороться с аллергической астмой.
Формы выпуска моринги для приёма
Препараты с содержанием экстракта моринги выпускаются в следующих вариантах:
- Таблетки. Подойдут для тех, кто чувствителен к специфическому запаху растения. Таблетки удобно проглатывать, запивая водой, и нет необходимости самостоятельно рассчитывать дозировку.
- Капсулы. В растворимую оболочку помещается строго дозированный экстракт из коры, листьев или семян моринги.
- Масло из семян. Является источником полиненасыщенных жирных кислот. Улучшает состояние кожных покровов, нормализует функционирование желудочно-кишечного тракта. Масло необходимо хранить в холодильнике
- Чай. Может продаваться россыпью или расфасованным в фильтр-пакеты.
- Листья. Применяются для приготовления настоя или компрессов.
- Порошок из листьев моринги. Можно добавлять его в пищу или просто разводить водой.
Топ-3 препаратов моринги на iHerb
В интернет-магазине iHerb препараты на основе моринги представлены в широком ассортименте. Но в первую очередь я рекомендую обратить внимание на средства с самым высоким рейтингом и положительными отзывами покупателей.
Органический порошок из моринги MRM
Компания MRM выпускает биодобавку Raw Organic Moringa Powder. Это сырой натуральный порошок из переработанных свежих листьев моринги. В одной упаковке содержится 240 г. Этого достаточно для приготовления 60 порций целебного настоя. В составе нет «левых» добавок в виде глютена и ГМО.

Моринга FutureBiotics в капсулах (5000 мг)
Биодобавка FutureBiotics из листьев моринги масличной может стать отличным дополнением к веганскому рациону. Продукт содержит большое количество витаминов и минеральных веществ. На сайте Айхерб представлена упаковка на 60 капсул (принимать по одной в день). Высокая дозировка по 5000 мг растительного экстракта в каждой капсуле обеспечивает её реальную эффективность.

Листья моринги MRM
Пищевая добавка из натуральных листьев моринги производится фирмой MRM. Растительный экстракт заключен в капсулы с целлюлозной оболочкой, легко растворяющейся в желудке. В каждой из 60 капсул находится 600 мг порошка моринги (принимать по 1–2 в день). БАД не содержит компонентов животного происхождения и подходит для вегетарианцев.

Как правильно принимать добавки?
Перед началом приема моринги следует проконсультироваться с врачом! Препараты на основе моринги рекомендуется принимать следующим образом:
- При кожных заболеваниях масло моринги втирается в пораженные участки.
- Порошок удобно добавлять в густые соки и смузи, выпечку, йогурты, салаты, супы. Также его можно просто запивать чистой водой. Стандартная дозировка – по 4–10 г в сутки.
- Листья лекарственного растения используются в качестве компресса при зубной боли и болях в ушах или для приготовления настоя.
- Рекомендуемая дозировка таблеток и капсул, содержащих 500–600 мг растительного экстракта – по 1–2 шт. в сутки.
Противопоказания и побочные эффекты
Принимать морингу запрещено при наличии следующих противопоказаний:
- индивидуальная непереносимость растительного компонента;
- плохая свертываемость крови;
- нарушение функционирования желудочно-кишечного тракта;
- беременность, из-за угрозы ее прерывания;
- период лактации.
Необходимо учитывать следующие свойства растения:
- Способность снижать уровень глюкозы в крови. Инсулинозависимым больным нужно контролировать дозировку средства, чтобы избежать гипогликемии.
- Влияние на энзимы CYP450, в большинстве средств находящиеся в метаболизированном состоянии. Нежелательно применять морингу во время лечения статинами, а также противогрибковыми и противосудорожными медикаментами.
- После употребления добавки может повыситься концентрация рифампицина, используемого при терапии туберкулеза.
При соблюдении дозировки побочные эффекты не проявляются!
Приобрести качественную биодобавку на основе моринги можно в американском интернет-магазине iHerb. На этом сайте размещена только продукция, выпускаемая производителями с хорошей репутацией и множеством положительных отзывов. Именно поэтому Айхерб так полюбился жителям России, Беларуси и остальных стран СНГ.
У Вас остались вопросы? Пишите их в комментариях!
Во Вьетнаме на каждом шагу продают, а унас по 3 недели доставки ждешь! Я пью как помощник для сердечной мышцы , нравится этот https://www.iherb.com/pr/Solaray-Moringa-Leaf-Extract-450-mg-60-Vegcaps/89441, хоть и дороговато, но качественно!
Добрый день! Спасибо за оставленный отзыв 💡
Использую для кожи рук, очень сильно обветрены и трещины прям до крови. А с маслом намного комфортнее https://www.iherb.com/pr/Desert-Essence-Moringa-Jojoba-Rose-Hip-Oil-2-fl-oz-60-ml/65125. Хватает на очень долго