Как выбрать лучший куркумин на Айхерб?

Не занимайтесь самолечением! Обратитесь к врачу за консультацией.

Как и большинство биологически активных добавок, лучше всего выбирать куркумин на известном сайте iHerb. Там представлен качественный, эффективный и чистый куркумин из США. В своём каталоге Айхерб предлагает множество вариантов и остается лишь определиться с конкретным производителем.

Польза куркумина для Вашего здоровья

Куркумин – один из лучших антиоксидантов. Он полностью натурален и добывается из корня куркумы – любимой многими специи. Вещество оказывает противовоспалительный, антидепрессивный эффект, положительно влияет на эндокринную, половую и многие другие системы нашего организма.

Сердечно-сосудистые заболевания

Препараты куркумина помогают предотвратить возникновение патологии сердечно-сосудистой системы, защитить миокард от повреждений (инсульты и инфаркты). Это происходит за счет защиты печени от ожирения и снижения уровня «плохого» холестерина.

При длительном приеме усиливается кровообращение, активизируется процесс образования эритроцитов, предотвращается скопление тромбоцитов.

При гормональных расстройствах

Дополнение рациона куркумой уменьшает вероятность возникновения или дальнейшего развития зоба. Также снижается окислительный стресс организма, который наблюдается при гипертиреозе. Больные тиреоидитом отмечают уменьшение воспалительного процесса.

1. В менопаузу помогает активизировать выработку эстрогенов, которые устраняют приливы и смягчают большинство других симптомов.
2. Во время ПМС куркумин оказывает противовоспалительный эффект, избавляет от перепадов настроения, предотвращает депрессию, уменьшает проявления болевого синдрома.
3. При СПКЯ регулирует выработку гормонов, ослабляя симптоматику заболевания.
4. Также он эффективен в составе комплексной терапии при миоме матки, эндометриозе и ряде других заболеваний.

Противовоспалительное средство

Вещество помогает регулировать воспалительные процессы, оказывая эффект, подобный действию противовоспалительных препаратов.

Облегчает течение ревматоидного артрита, остеоартрита, положительно влияет на состояния организма человека при заболеваниях органов пищеварительной системы, почек, ишемии, бронхите и многих других.

При болезнях печени и желчного пузыря

Отличное профилактическое средство желчекаменной болезни, фиброза печени. Куркумин подавляет процессы, способствующие возникновению этих заболеваний.

• Регулярный прием обеспечивает надежную защиту от тяжелых металлов, токсичных веществ и нагрузки вследствие приема лекарств.
• Обладает высокой эффективностью при лечении жирового гепатоза (не связанного с приемом алкоголя).

Ваш мощный антиоксидант

Куркуминоиды обладают антиоксидантной активностью, которая сопоставима с действием витаминов Е и С. Куркуминоиды оказывают воздействие на организм человека в 3 направлениях:

• Уменьшают уровень окислительного стресса (так называется дисбаланс между прооксидантными и антиоксидантными элементами) организма.
• Нейтрализуют свободные радикалы, негативно воздействующие на организм.
• Снижают количество антиоксидантных ферментов.

Критерии выбора куркумина на Айхерб

Для того чтобы выбрать лучшую добавку на Айхерб, необходимо помнить 3 важных пункта:

1. В чистом виде экстракт куркумина можно использовать исключительно для лечения заболеваний ЖКТ. Проходя через желудок и по кишечнику, препараты оказывают достаточное противовоспалительное воздействие местно, но в целом уровень усвоения низкий.
2. Если БАД нужен для других целей, лучше выбрать куркумин с усилителем усвоения. Идеальный вариант — добавки с пиперином (вещество из обычного черного перца).
3. Каждая капсула должна содержать минимум 400 мг действующего вещества. Большинство представленных средств требуют приема нескольких таблеток (капсул) в день, но встречаются и повышенные концентрации.

ТОП-5 добавок с куркумином на iHERB

Перед тем как сделать заказ, обязательно стоит внимательно изучить состав, ознакомиться с отзывами покупателей куркумина на iHerb и прочесть инструкцию. Все это нужно, чтобы понять принцип действия препарата и определить список показаний.

Куркумин от Doctor’s Best (500 мг)

Производится в США. В препарате отсутствуют консерванты, красители и подсластители. В упаковке содержится 120 капсул, принимать следует по 2 штуки в день. Каждая капсула содержит 500 мг действующего вещества.

Помимо основных составляющих, препарат обогащен биоперином и экстрактом имбирного корня, которые способствуют укреплению иммунитета, поддерживают хорошее самочувствие, оказывают положительное влияние на состояние сердечно-сосудистой системы. Однако экстракты имбиря и черного перца могут привести к появлению болей в желудке.

Super Bio-Curcumin от Life Extension (400 мг)

Super Bio-Curcumin также производится на территории США. Препарат расфасован в упаковки по 30/60/120 капсул, каждая из которых содержит 400 мг активного действующего вещества. Удобный прием по 1 капсуле 1 раз в сутки.

В составе использованы исключительно натуральные куркуминоиды, дополненные эфирными маслами корня куркумы для большей эффективности и повышения степени всасывания. Эффективность 1 капсулы равняется 2700 мг экстракта куркумина в стандартной форме.

Покупатели отмечают, что препарат помогает снизить вес, избавляет от тяги к сладостям, эффективен при воспалениях и мышечных болях. Ввиду высокой концентрации действующего вещества может привести к появлению болей в желудке и чувства тяжести.

Куркумин 95 от Jarrow Formulas (500 мг,)

Эта пищевая добавка производится на основе содержащего 95% куркуминоидов комплекса Curcumin C³. Подходит веганам, так как изготавливается только из растительных компонентов. Препарат не содержит аллергенов, считается одним из лучших для восстановления после химиотерапии и решения проблем с ЖКТ.

Необходимо отметить, что эффект от приема накопительный и проявляется через некоторое время после начала курса. В упаковке содержится 60 или 120 капсул, в каждой из которых 500 мг активного вещества.

Now Foods Куркумин (120 капсул)

Препарат от любимого многими Now Foods (США). Капсулы должны приниматься ежедневно, в каждой из них 665 мг активного действующего вещества. В каждой упаковке 61/120 капсул. В составе препарата только компоненты растительного происхождения, он подходит для веганов.

В составе добавки содержится 95% куркуминоидов, которые получены из чистого экстракта куркумы. Это обусловливает низкие показатели усвоения.

Весь спектр куркумина от Solgar

Производится также в США, расфасован в упаковки по 30-60-90 капсул. Рекомендуется ежедневно принимать по 1 желатиновой капсуле, в которой содержится 40 мг активного действующего вещества.

Удобный формат, жидкая часть которого переработана до водорастворимого фитонутриента, усиливает эффект по сравнению с таблетками практически в 150 раз. Препарат очищен от аллергенов, хорошо усваивается организмом. Согласно отзывам покупателей, небольшим неудобством является вероятность склеивания капсул во флаконе.

Инструкция по применению и противопоказания

Нерастворимость действующего вещества препаратов куркумина в воде обуславливает сложности его усвоения. В целях повышения усвояемости рекомендуется принимать все добавки с растительными маслами. Подойдет абсолютно любое масло.

Еще один вариант – прием капсул, которые уже содержат вещества, способствующие усвоению. При этом лучше остановить выбор на тех, которые дополнительно обогащены пиперином. Это вещество, экстрагируемое из черного перца, оно повышает усвояемость в 20 раз!

Принимать препараты куркумина необходимо 1-3 раза в день, в зависимости от выбранного производителя и дозировки, а также ориентируясь на рекомендации лечащего врача. Единовременный прием повышает вероятность развития аллергических реакций, поэтому целесообразно поделить суточную дозу на несколько приемов.

Как и любые биологически активные добавки, препараты должны приниматься во время еды.

Токсического или иных негативных действий препараты куркумина не оказывают, передозировка практически невозможна (для этого необходимо принять разово как минимум 140 граммов действующего вещества).

С осторожностью препараты на основе куркумина должны употреблять люди, у которых диагностированы перечисленные ниже заболевания или имеются указанные состояния:

• желчнокаменная болезнь – препарат обладает выраженным желчегонным действием и может привести к обострению;
• период беременности и кормления грудью – может привести к аллергическим реакциям у малыша;
• сахарный диабет I типа;
• гастрит в стадии обострения, панкреатит, язва – препараты оказывают стимулирующее воздействие на поджелудочную железу и приводит к увеличению количества желудочного сока;
• склонность к расстройствам желудка – высокие дозировки (10-12 г и более) могут спровоцировать обострение;
• период подготовки к операции или восстановительный период после;
• прием антикоагулянтов (веществ, разжижающих кровь) – куркумин оказывает аналогичное действие;
• склонность к аллергии – вещество относится к категории сильных аллергенов.

Анализируя все вышесказанное, можно отметить, что куркумин – эффективный препарат с мягким действием, который благоприятно влияет на самочувствие практически всех систем и органов человека. Но, как и любое другое средство, он имеет противопоказания и принимать его необходимо по рекомендации и под присмотром лечащего врача!