L-карнозин в капсулах на iHerb как аналог Эвалара

Карнозин содержится в различных видах мяса, сыре, кисломолочных и некоторых других продуктах. Однако восполнить суточную норму этого вещества за счет одной пищи не получится. Поэтому применяются эффективные биодобавки на основе L-карнозина.

Что такое карнозин

По химической структуре карнозин – это органическое соединение, которое сформировано аминокислотными остатками бета-аланином и L-гистидином. Наибольшее его содержание зафиксировано в мышечных волокнах и тканях головного мозга. Также вещество локализуется в таких жизненно важных органах, как почки, сердце, хрусталик глаза, эпидермис и слизистый эпителий желудка.

Способствует высокой работоспособности организма и предупреждает раннее старение. Также среди полезных свойств можно отметить профилактику и лечение аутизма и синдрома дефицита внимания у детей. Соединение оказывает положительное влияние на работу мозга, предупреждая его дегенерацию, ухудшение памяти и нарушение когнитивной функции.

Препарат помогает при таких заболеваниях, как эпилепсия, язва желудка, отравление, нарушение кровоснабжения головного мозга, болезни Альцгеймера и Паркинсона, диабет, воспаления, ишемические болезни сердечно-сосудистой системы, инфаркт, инсульт, стенокардия.

Кроме того, карнозин применяют для укрепления иммунитета, профилактики заболеваний сердца и кровеносных сосудов и избавления от последствий стресса и хронической усталости.

Читайте подробнее: Топ-20 аналогов аптечных лекарств на сайте iHerb

Польза L-карнозина для здоровья человека

Особенностью этого дипептида является способность замедлять старение и долгое время сохранять функциональность органов и тканей, в которых он вырабатывается. Также карнозин повышает стрессоустойчивость и предотвращает развитие различных патологий.

Улучшение когнитивных функций

Так как природный пептид вырабатывается в том числе и в хрусталике глаза, он сохраняет хорошее зрение. Карнозин предотвращает помутнение хрусталика, характерно для начальной стадии катаракты, поэтому его можно принимать в качестве профилактики заболеваний глаз.

Повышение выносливости мышц

Биологические добавки с карнозином подойдут для людей, профессионально занимающихся спортом, потому что:

• улучшается работа кровеносной системы: продукты обмена выводятся из мышечной ткани, а мозг снабжается кислородом;
• уменьшается риск ослабления и отмирания мышц, а их восстановление после тяжелых физических нагрузок проходит гораздо быстрее.

Замедление процессов старения

Карнозин является сильным антиоксидантом и препятствует расщеплению белков и апоптозу клеток, разрушению их мембранных структур, вследствие которых и появляются нежелательные морщины.

Также вещество оказывает следующее действие:

• повышает количество клеток соединительной ткани, отвечающих за синтез коллагена и эластина, которые обеспечивают регенерацию кожи;
• уменьшает количество пигмента липофусцина, придающего коже желто-коричневый оттенок, что является одним из первых признаков старения;
• способствует повышению выработки коллагена, проникая глубоко под кожу и воздействуя на клетки соединительной ткани;
• избавляет от отеков и складок на коже;
• помогает избавиться от угрей и акне.

Читайте также: Какой коллаген лучше принимать для кожи?

Заживление пептических язв

Карнозин используется в комплексе с цинком при лечении пептических язв. Последний элемент способствует высокой выработке муцина, а пептид, обладая регенерирующим действием, ускоряет заживление пораженного участка эпителия.

Такой комплекс имеет и дополнительный эффект: он подавляет рост патогенных бактерий, вызывающих расстройства пищеварения и рак желудка.

В каких продуктах содержится карнозин

Это полезное для организма соединение можно получить не только из специальных препаратов, но и из продуктов питания (преимущественно из мяса):

• индейка, конина, баранина;
• молочные продукты, сыры;
• яйца;
• зелень, бобовые;
• грибы.

Формы выпуска, дозировка и правила приема

Препараты, содержащие карнозин, существуют в различных видах: капсулы, глазные капли, тонизирующие напитки, противоожоговые мази и т. п.

Капсулы принимают не позднее чем за полчаса до еды, а суточная доза не должна превышать 1-2 капсул. Курс приема составляет один месяц и продлевается только в случае крайней необходимости.

Препарат разрешается принимать только молодым или зрелым людям. В связи с отсутствием данных по остальным возрастным группам карнозин принимать строго не рекомендуется, так как неизвестно его возможное влияние на здоровье. Можно использовать с другими БАДами, продуктами растительного происхождения и витаминами.

Лучший карнозин в капсулах на iHerb

На популярном сайте iHerb представлен широкий ассортимент карнозина в капсулах в разных ценовых категориях. Но имеются два препарата, про которые особенно хорошо пишут покупатели в отзывах интернет-магазина Айхерб. По сравнению с Эваларом из аптеки «Небо и земля».

L-карнозин Now Foods (500 мг)

L-карнозин Now Foods является вегетарианской пищевой добавкой и обеспечивает суточную норму вещества, даже если человек полностью отказался от пищи, имеющей животное происхождение. Принимают средство по 1 капсуле от одного до трех раз в день, желательно вместе с едой.

Препарат препятствует преждевременному старению, нейтрализуя радикалы и восстанавливая мембраны клеток посредством «очищения» их от ненужных элементов. Поддерживает мышцы в нормальном состоянии.

Добавка предназначена только для взрослых. Беременным и женщинам, кормящим грудью, а также людям, принимающим другие лекарства или имеющим заболевания, необходимо проконсультироваться с врачом перед началом приема.

Карнозин Doctor’s Best (500 мг)

Эта биологическая добавка станет хорошей профилактикой преждевременного старения, ускорит восстановление работоспособности мышц. Также в ходе исследований было выяснено, что дипептид способствует образованию конечного гликированного продукта AGE, что положительно влияет на работу мозга и психическое здоровье.

Добавка улучшает когнитивные функции, повышает стрессоустойчивость. Средство отлично подходит вегетарианцам, не получающим достаточное количество карнозина из животной пищи. Инструкция по применению карнозина от Doctor’s Best: 2 капсулы в день во время еды. Предварительно рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Противопоказания и побочные эффекты

Препарат не рекомендуется принимать детям, беременным и женщинам, которые кормят грудью, а также людям с высокой чувствительностью к компонентам биологической добавки.

Среди побочных действий у карнозина отмечаются тошнота, жжение, ускорение обмена веществ в костных и мышечных тканях, в некоторых случаях гиперчувствительность и повышение концентрации холестерина.

Делитесь своим опытом применения карнозина в комментариях! Подписывайтесь на наш аккаунт в Instagram и узнавайте еще больше интересного!