Диметилглицин (ДМГ / DMG / витамин В16) как полезная биодобавка на iHerb

Не занимайтесь самолечением! Обратитесь к врачу за консультацией.

Диметилглицин — это вещество, которое является производным от аминокислоты глицина. Добавки на основе ДМГ помогают бороться с хронической усталостью, нервным расстройством и наследственными заболеваниями, связанными с дефектами митохондрий. 

Какая польза DMG для нашего здоровья?

Диметилглицин (ДМГ, DMG, витамин В16) — витаминоподобное вещество, состоящее из холина, бетаина, саркозина и глицина. Источник: en.wikipedia.org

Из преимуществ применения пищевой добавки выделяют:

• Улучшение метаболизма. Именно DMG становится основой внутреннего энергообмена клеток в организме. При его применении расщепление жировых отложений и кислородный обмен происходит быстрее.
• Устранение усталости и снижение уровня стресса. ДМГ является адаптогеном, поддерживает работоспособность и умственную активность.
• Поддержание работы сердца и сосудов. Диметилглицин понижает уровень гомоцистеина в крови, нормализует показатели холестерина, что защищает организм человека от гипертонии и снижает риск заболеваний сердца.
• Купирование болей в мышцах после тренировок. Вещество рассасывает молочную кислоту и повышает уровень выносливости.
• Укрепление иммунной системы. Витамин В16 является иммуномодулятором, который помогает вырабатывать антитела и цитокины. 
• Улучшение работы головного мозга. Применение диметилглицина влияет на выработку креатина и фосфокреатина. Он проходит сквозь гематоэнцефалический барьер и помогает повысить умственную концентрацию и остроту сознания.

Читайте в блоге: Фосфатидилсерин для улучшения памяти и работы мозга

Инструкция по применению

Диметилглицин, как и любую другую биологическую добавку, необходимо принимать согласно прописанной инструкции или рекомендациям врача, о которой мы расскажем ниже.

Показания к применению

Включать в свой рацион В16 потребуется в том случае, если у вас:

1. повышенный уровень физической и умственной нагрузки;
2. постоянные стрессы и депрессия;
3. сахарный диабет;
4. гипертония и атеросклероз;
5. интоксикация организма из-за употребления алкоголя или наркотических веществ;
6. эпилепсия;
7. рассеянный склероз;
8. энцефалопатия;
9. хронический гепатит.

Диметилглицин можно использовать в качестве профилактики воспалительных и инфекционных процессов.

Суточная дозировка

Суточная норма применения препарата для взрослых составляет 300 мг в день, для детей — не более 125-150 мг в сутки. 

Ребенку до 3 лет разрешается принять около 50 мг чистого вещества. Точная дозировка будет варьироваться от цели приема, сопутствующего заболевания и указаний лечащего врача.

Лекарственное взаимодействие

ДМГ отлично совмещается с другими лекарственными средствами. Сочетая диметилглицин с антиоксидантами и гиполипидемическими препаратами, улучшается процесс всасывания витамина B16 в организм.

Читайте полезное: Капли Баха Рескью Ремеди как успокоительное для нервной системы

Можно ли давать диметилглицин детям?

По отзывам специалистов, добавки с диметилглицином оказывают полезное воздействие на детей дошкольного возраста. Они помогают концентрировать внимание, повышают обучаемость и положительно влияют на развитие речевых навыков.

ДМГ прописывают в составе комплексной терапии для детей, страдающих аутизмом. После приема биологической добавки ребенок становится спокойнее и интересуется окружающим миром. 

Лучший диметилглицин на iHerb

На платформе интернет-магазина Айхерб можно заказать качественные добавки с диметилглицином с высокой терапевтической активностью. Ниже представлены самые популярные препараты DMG, исходя из многочисленных отзывов покупателей. 

DMG Now Foods в капсулах

Растительный препарат от бренда Now Foods выпускается в упаковках по 100 штук. В состав 1 капсулы входит 125 мг диметилглицина. Добавка имеет сертификат качества GMP, подходит для вегетарианцев и веганов. 

Применение: по 1 капсуле 1–3 раза в день. Цена на сайте iHerb — 8 долларов.  

Диметилглицин Kirkman Labs

Компания Kirkman Labs производит пищевую добавку в банках по 100 штук с дозировкой 125 мг диметилглицина каждая.  

Рекомендация по применению: 1 капсула в день. Стоимость на iHerb составляет 26 долларов.

ДМГ с фолиновой кислотой и метилом от Kirkman Labs

В одной банке содержится 200 капсул, в каждой — 666 мкг фолата, 6 мкг витамина В12 и 125 мг диметилглицина. Добавка гипоаллергенна, без добавления казеина и глютена.

Инструкция по применению: 1-2 капсулы в день. Цена на Айхерб — 55 долларов. 

Противопоказания и побочные действия

Среди противопоказаний к приему диметилглицина выделяют:

• аллергия на компоненты препарата;
• тяжелая форма гипертонии;
• беременность и грудное вскармливание;
• дети до 7 лет (только по назначению врача).

При возникновении дискомфорта и появлении тошноты, кожных высыпаний, головокружений и головных болей необходимо прекратить прием добавки и обратиться за помощью к врачу.  

Витамин В16 является полезной биодобавкой для детей и взрослых. Он не только помогает повысить работоспособность, но и препятствует развитию многих проблем со здоровьем. Если у вас имеются вопросы по статье, пишите об этом в комментарии.