Не занимайтесь самолечением! Обратитесь к врачу за консультацией.
Лактоферрин, известный как лактотрансферрин (ЛФ), представляет собой белок, играющий ключевую роль в функционировании организма. Этот многогранный компонент обладает антибактериальным, противовоспалительным, антиоксидантным, противораковым и иммуномодулирующим действием. В этой статье я расскажу о лактоферрине подробнее.
- Что такое лактоферрин?
- Польза лактоферрина для человека
- Иммунологическая
- Противомикробное действие
- Улучшение всасывания железа
- Для похудения
- В каких продуктах содержится лактоферрин?
- Формы выпуска, дозировка и правила приема
- Лактоферрин в капсулах на iHerb
- Лактоферрин Jarrow Formulas
- Лактоферрин с молозивом Nutricology
- Противопоказания и побочные эффекты
Что такое лактоферрин?
Лактоферрин — это многофункциональный белок, часто называемый «природным антибиотиком». Он является фундаментальным строительным материалом для человеческого организма и первым питательным веществом, которое получают новорожденные млекопитающие с грудным молоком.
Помимо молока, лактоферрин обнаруживается в различных биологических жидкостях, таких как:
- секрет поджелудочной железы;
- выделения из носоглотки и легких;
- вагинальный секрет;
- слюна;
- слезы;
- сперма;
- желчь;
- моча.
Лактотрансферрин играет crucial роль в транспортировке железа внутрь клеток и регулировании его концентрации в крови и других биологических жидкостях. Одна молекула ЛФ способна связывать два иона железа и один свободный элемент других металлов, таких как цинк или медь.
Читайте также: Чем полезно коровье молозиво? Колострум на iHerb
Лактоферрин существует в двух основных формах:
- Железоненасыщенная (аполактоферрин).
- Железонасыщенная (хололактоферрин).
Интересно отметить, что соотношение этих форм в грудном молоке меняется в зависимости от периода лактации. В первые три месяца преобладает хололактоферрин, затем постепенно появляется и в итоге полностью замещает его аполактоферрин.
Польза лактоферрина для человека
Сегодня лактоферрин производят в нескольких странах мира. Например, в Японии его получают из коровьего молока, поставляемого из специализированных ферм Новой Зеландии. А в России и Беларуси ведутся работы по синтезированию этого белка из козьего молока.
Сначала делается концентрированная сыворотка, которая потом высушивается. Полученный экстракт используется для изготовления биологически активных пищевых добавок, детского питания, продуктов для снижения веса и наращивания мышечной массы, безалкогольных напитков и пр. Он часто включается в корма и лечебные препараты для животных.
Данный белок стимулирует активный синтез в организме веществ, которые отвечают за продление молодости кожи: эластина, коллагена и гиалуроновой кислоты.
Поэтому лактоферрин активно используется при производстве косметики и средств личной гигиене. По степени воздействия его часто сравнивают с известным «витамином» молодости — коэнзимом Q10.
Для излечения тяжелых и хронических форм заболеваний необходимо создавать препараты на основе лактоферрина, выделяемого из биологических жидкостей человека. Но эта работа находится еще на стадии исследования.
Иммунологическая
Лактоферрин — основа иммунной системы человека. Он первым встречает патогенные микробы, проникающие в организм. Этот белок активизирует работу лейкоцитов, нейтрофилов и макрофагов, которые вступают в борьбу с инфекцией. Так проявляется функция лактоферрина как иммуномодулятора.
Свободные радикалы содержат на внешней оболочке молекулы непарный электрон. Они активно вступают в химическую реакцию с веществами организма и разрушают его клетки. Лактоферрин связывает ионы железа, предупреждая возможные повреждения тканей внутренних органов. В этом состоит антиоксидантная функция белка в поддержании иммунитета.
Бактерии, вирусы, грибки вызывают раздражения, раны и нарывы в области проникновения патогенной флоры. Противовоспалительный механизм воздействия лактоферрина до конца не изучен. На сегодняшний день известно лишь то, что он эффективно купирует очаги воспаления, регулируя кислотно-щелочной баланс в зоне инфицирования.
Противомикробное действие
Большинство бактерий для нормальной жизнедеятельности нуждаются в наличии молекул железа. Лактоферрин связывает свободные радикалы, благодаря чему останавливается рост и размножение патогенной флоры.
- Одновременно белок предотвращает углеводный обмен внутри бактерии, разрушая ее стенки на клеточном уровне. Взаимодействие с лизоцимом (ферментом, повреждающим клеточные мембраны вредных микробов) помогает усилить иммунный ответ слизистых оболочек носоглотки для профилактики распространения патогенов.
- Лактотрансферрин также активен против вирусов, имеющих геном ДНК или РНК. Он блокирует их рецепторы и не позволяет проникать микроорганизму внутрь клеток хозяина. Установлена активность ЛФ в человеческом организме против вирусов, вызывающих гепатит В, герпес, папилломы, грипп и даже синдром иммунодефицита.
- ЛФ останавливает размножение грибка. Он разрушает его стенки на клеточном уровне. Такая терапия особенно эффективна в сочетании с противогрибковыми препаратами.
Противопаразитарные функции белка на данный момент находятся в стадии активного изучения. Уже известно, что у млекопитающих лактоферрин повышает иммунитет организма для полного устранения паразитов.
Улучшение всасывания железа
Железо — важный микроэлемент нашего организма, который обеспечивает правильное протекания большинства биохимических реакций. Он занимает важное место в процессе кроветворения, регулирует функцию щитовидной железы, печени, участвует в формировании и жизнедеятельности плода, регулирует обновление ногтей, волос и кожи.
Лактоферрин обеспечивает связывание молекул железа и способствует улучшенному всасыванию их эпителием кишечника, обеспечивая доставку микроэлемента непосредственно в клетки.
Читайте полезное: Лучшие препараты железа от Solgar
Для похудения
Ожирение стало настоящей проблемой современного человека в большинстве развитых стран. Медицина последнее время считает, что появление избыточного веса связано с нарушением функционирования эндокринной системы.
Японские ученые установили участие лактоферрина в процессе снижения массы тела и уменьшения размера талии за счет восстановления правильной работы желез внутренней секреции.
В каких продуктах содержится лактоферрин?
Лактоферрин — это уникальный белок, который играет ключевую роль в формировании иммунной системы новорожденных. Он присутствует в молоке всех млекопитающих, но особенно важен в женском грудном молоке. Интересно отметить, что существует прямая связь между количеством лактоферрина в молоке матери и здоровьем ребенка: чем выше его концентрация, тем реже болеет малыш.
Важно понимать, что содержание лактоферрина в грудном молоке может значительно варьироваться у разных женщин. На его количество влияют различные факторы: эмоциональное состояние матери после родов, качество и полноценность питания, вредные привычки.
Концентрация лактоферрина в грудном молоке не остается постоянной:
- Максимальное количество белка содержится в молозиве.
- В зрелом грудном молоке его концентрация снижается примерно в семь раз.
- По мере роста ребенка насыщенность лактоферрином снова увеличивается.
Эта динамика подчеркивает важность продолжительного грудного вскармливания для укрепления иммунитета ребенка. Длительное кормление грудью обеспечивает малыша необходимым количеством лактоферрина, что способствует формированию сильной иммунной системы.
Формы выпуска, дозировка и правила приема
Любая пищевая добавка, содержащая лактоферрин, обязательно снабжается инструкцией. В аннотации изучайте состав препарата, дозы и способы его приема. Нарушать рекомендации не следует, поскольку это снижает эффективность белка.
На данный момент нет универсальных ответов на вопрос, как принимать лактоферрин. Некоторые биодобавки употребляются натощак, другие — после еды или во время приема пищи. Всё заливист от конкретного производителя.
Лактоферрин в капсулах на iHerb
Лактоферрин, полученный из коровьего молока, применяется в изготовлении биологически-активных пищевых добавок, лекарственных средств и продуктов детского или спортивного питания. Стоимость таких продуктов довольно высокая из-за трудоемкости процесса получения белка.
Для изготовления одной капсулы готового препарата нужно переработать почти четыре литра коровьего молока. Лактотрансферрин, добытый из молозива, еще дороже, но и концентрация железа там выше.
iHerb — международная компания (интернет-магазин), специализирующая на продаже высококачественных пищевых добавок самых известных мировых производителей. Цена препаратов с лактоферрином на iHerb колеблется от 30 до 50 долларов США. Она зависит от размера упаковки, вида белка, состава и производителя. Особенно востребованы БАДы с добавлением молозива.
Лактоферрин Jarrow Formulas
Активным спросом на iHerb пользуется лактоферрин от американской компании Jarrow Formulas. Его врачи советуют использовать для повышения иммунитета. Каждая капсула содержит 250 мг активного вещества, что покрывает суточную потребность взрослого человека в этом белке.
Принимать рекомендовано (после консультаций с врачом) по 1 капсуле в сутки во время еды.

Лактоферрин с молозивом Nutricology
В каталоге сайта iHerb доступно новое средство от компании Nutricology, содержащее молозиво и лизоцим. Препарат обеспечивает поступление в организм очищенного лактоферрина большой концентрации. Принимать рекомендовано от 1 до 4 капсул ночью перед сном или по назначению врача.

Противопоказания и побочные эффекты
Активные клинические испытания препаратов на основе лактоферрина начались совсем недавно, поэтому данных о побочных реакциях еще не накопилось. Известно, что у некоторых людей возможна аллергическая реакция на лактозу.
Препараты на основе лактотрансферрина не рекомендованы в следующих случаях:
- при наличии аутоиммунных заболеваний тяжелой формы;
- в период беременности и лактации можно принимать только после консультации с врачом;
- при активной выработке в организме человека антител к белкам коровьего молока.
Если остались вопросы — заходите и подписывайтесь на мою страницу в Instagram. Также можно оставлять свои комментарии ниже под этой статьей.
Удивлен, сколько человек знают про лактоферрин. Из моих знакомых по пальцам перечесть, мама в ужасе смотрит на мои добавки. А я люблю https://www.iherb.com/pr/nutricology-laktoferrin-with-colostrum-90-vegicaps/3421
Было бы можно, поставила бы 6 звезд)) Очень хороший состав (не молозиво коллострум, а именно выделенный лактоферрин из него), работает шикарно (вместе с солгаровским железом отлично поднимает ферритин), плюс это волшебная штука для иммунитета и один из немногих препаратов, у которого есть исследования и доказанная эффективность при вирусных заболеваниях https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Lactoferrin-250-mg-60-Capsules/134
Добрый день! Спасибо за оставленный отзыв 💡
Препарат реально работает. Я это понял потому, что в первые дни, принимая только одну капсулу на ночь, ощущал существенные «движения» в жкт, а не полную тишину как от некоторых других препаратов с молозивом. покупал этот https://www.iherb.com/pr/Nutricology-Laktoferrin-with-Colostrum-90-Vegetarian-Capsules/3421