7 полезных свойств Амлы и лучшие добавки на iHerb

Не занимайтесь самолечением! Обратитесь к врачу за консультацией.

Амла – это небольшое дерево с зелеными ягодами, своим внешним видом напоминающими крыжовник. В Индии плоды амлы включены в перечень продуктов, способствующих укреплению иммунной системы, омоложению организма и улучшению внешнего вида.

Индийский крыжовник из аюрведы

Амла (амалаки, дхатри, индийский крыжовник) – это кисловатые дикие ягоды, растущие в Непале и Индии. Несмотря на название, продукт по вкусу совсем не похож на привычный жителям нашей страны крыжовник.

В Индии амла с древности использовалась для ухода за волосами и кожей. Согласно аюрведе эти ягоды способны восстановить баланс всех систем организма.

Существует древняя индийская легенда, которая гласит, что когда Парвати и Лакшми направлялись в святыню Гуджарата, они, поклоняясь богу Шиве, проливали на землю слезы любви и восторга. Именно из них выросло дерево амла, с тех пор ставшее незаменимым атрибутом праздника Маха Шиваратри.

Топ-7 полезных свойств ягоды амлы

Благотворное влияние амлы на организм подтверждено не только наблюдениями, но и клиническими исследованиями. Ягоды имеют богатый состав, позволяющий заметно улучшить самочувствие регулярно употребляющих их человека.

Масло амлы для волос

Масло амлы в Индии считается самым эффективным средством для ухода за волосами. Оно питает и восстанавливает структуру локонов, стимулирует их рост.

Амла укрепляет волосяные луковицы, предотвращая облысение, оздоравливает кожу головы. Уже после нескольких применений масла можно заметить, как волосы стали более объемными, крепкими и красивыми.

Для кожи лица

Косметика на основе амлы идеально подходит для кожи любого типа. Растительный экстракт стимулирует регенерацию тканей, борется с воспалением, устраняет пигментацию, способствует выработке коллагена.

Амла улучшает микроциркуляцию крови, делая эпидермис здоровым и упругим. Чтобы очистить и оздоровить кожу лица, полезно умываться водой с добавлением порошка амлы.

Высокий уровень антиоксидантов

При измерении антиоксидантной активности продукта применялся анализ ORAC, учитывающий способность веществ поглощать свободные радикалы. В результате изучения 100 г порошка амлы получен показатель 261,500. Можно сравнить его с другими источниками антиоксидантов растительного происхождения:

• порошок ягод асаи – 102,700;
• черная малина – 19,220;
• черника дикорастущая – 9,621;
• мака перуанская – 6,100;
• порошок спирулины – 5,970;
• черника садовая – 4,669.

Из этих данных следует, что антиоксидантный потенциал индийского крыжовника в 55 раз выше, чем у садовой черники, и в 1,5 раза выше, чем у ягод асаи! По содержанию антиоксидантов амлу превосходят только плоды кофейного кустарника, освобожденные от семян.

Защита клеток печени и почек

Известно, что способность организма фильтровать вредные вещества с возрастом уменьшается. Амла защищает почки и печень от разрушающего воздействия токсинов и свободных радикалов, предотвращает развитие возрастных заболеваний и онкологии.

Эксперименты подтвердили, что прием амлы уменьшает пагубное влияние этилового спирта, сахара, кадмия, мышьяка и других опасных соединений на жизненно важные органы.

Противовирусное вещество

При проведении экспериментов в условиях научной лаборатории удалось установить, что ягоды амлы эффективно борются с вирусами гриппа, гепатита B, герпеса и т. д.

Ученые предполагают, что такое свойство продукта связано с активностью таких веществ, как норбисаболановые сесквитерпеноиды гликозиды и фенолы.

При лечении диабета

К данному исследованию были привлечены здоровые люди и пациенты с диагнозом сахарный диабет. Через 21 день приема ягод амлы уровень сахара в крови больных существенно снизился как на голодный желудок, так и через 2 часа после приема пищи. У участников из обеих групп, ежедневно получающих по 2–3 г порошка амлы, понизился уровень холестерина и триглицеридов в крови.

Также известно, что из-за оксидантного стресса у больных диабетом 2-го типа нарушена тромбоцитарная функция, что выражается в плохом свертывании крови. Был проведен эксперимент, в ходе которого больные получали по 500 мг концентрата амлы 2 раза в сутки. Уже через 10 дней удалось зафиксировать антитромботическую активность средства.

Укрепление сердечно-сосудистой системы

Амла оказывает положительное влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы. В состав ягод входит множество полезных компонентов, которые:

• понижают уровень холестерина;
• очищают кровеносные сосуды;
• укрепляют сердечную мышцу;
• предотвращают повышение артериального давления.

Содержащиеся в индийском крыжовнике аминокислоты, антиоксиданты и пектин защищают артерии от скоплений жировых бляшек, уменьшают концентрацию в организме липопротеинов низкой плотности.

Регулярное употребление продукта позволяет поддерживать нормальный уровень содержания в крови хорошего холестерина и обеспечивает надежную защиту от атеросклероза.

Формы выпуска амлы

В продаже можно найти несколько форм выпуска амлы, каждый из которых имеет свои особенности применения.

1. Для комфортного приема амла часто выпускается в виде капсул или таблеток. В этом случае легко рассчитать нужную дозу биологической добавки, нет необходимости проглатывать порошок или готовить из него раствор.
2. Порошок ягод амлы отличается универсальностью. Если растворить его в небольшом количестве теплой воды, получается напиток с терпким вкусом и приятной консистенцией. Кроме того, порошок удобно добавлять в готовые маски и кремы.
3. Масло индийского крыжовника подходит как для приема внутрь, так и для наружного применения. Пищевое масло можно добавлять в салаты, каши и другие блюда для обогащения их состава.

Лучшая амла на iHerb

Индийский крыжовник популярен во всем мире, поэтому продукцию из него часто подделывают. Качественную биодобавку, приготовленную из натуральных компонентов, можно приобрести на официальном сайте iHerb. Товар представлен в различных формах выпуска, поэтому каждый сможет выбрать оптимальный вариант для себя.

Амла в капсулах Paradise Herbs

Биодобавка содержит 100% экстракт ягод амлы без посторонних наполнителей. Вещество легко усваивается, подходит для вегетарианцев. Пользователи отмечают, что после приема средства улучшается самочувствие и ощущается прилив сил.

В каждой баночке находится 60 капсул по 250 мг. Рекомендованная дозировка – по 1 капсуле 1–2 раза в сутки. Увеличение дозировки Эмблики Paradise Herbs возможно только по согласованию с лечащим врачом.

Натуральный порошок из амлы Pure Indian Foods

Порошок органической эмблики – это высушенные и измельченные ягоды амлы. Отсутствие дополнительных ингредиентов снижает вероятность возникновения аллергических реакций. В 1 упаковке содержится 227 г продукта.

Рекомендуется растворять по 0,5 ч. л. БАДа в теплой воде и принимать 1–2 раза в сутки.

Сыворотка амла холодного отжима для волос

Сыворотка для волос от Heritage Store – это экологически чистое средство для ухода за волосами, в состав которого входит натуральное масло амлы. Объем флакона – 60 мл.

Продукт подходит для пересушенных, тусклых или седых волос. Средство сертифицировано, используется исключительно для наружного применения. Для достижения положительного эффекта достаточно нанести небольшое количество масла на только что вымытые влажные локоны.

Противопоказания к применению

Препараты на основе амлы безопасны для организма, но имеют ряд противопоказаний, при наличии которых их прием запрещен:

1. Индивидуальная непереносимость действующих компонентов.
2. Геморрой. Из-за раздражения кислыми плодами стенок кишечника повышается риск кровотечения.
3. Гастрит с повышенной кислотностью.
4. Период беременности и кормления грудью. В это время не следует употреблять незнакомые продукты из-за риска возникновения аллергии.
5. Детский возраст младше трех лет.
6. Гломерулонефрит. Пораженные почки не справляются с нагрузкой, поэтому может усугубиться отечность.

Некоторые биодобавки и медикаменты не сочетаются с амлой, поэтому стоит предварительно проконсультироваться со специалистом по поводу возможности совместного употребления препаратов.

Приобрести продукцию из амлы с гарантированно хорошим качеством и по приемлемой цене можно в американском интернет-магазине Айхерб. Этот сайт уже успел полюбиться жителям России, Беларуси и других стран СНГ, поэтому на странице каждой добавки без проблем можно найти отзывы на русском языке.