Дииндолилметан DIM как биологически активная добавка на сайте iHerb

Не занимайтесь самолечением! Обратитесь к врачу за консультацией.

Относительно недавно ученые обнаружили, что соединение дииндолилметан может быть эффективным в борьбе с гормонозависимыми опухолями и другими заболеваниями. Чем же так полезно это вещество, каков его принцип действия и где приобрести добавки с DIM, — ответы на эти вопросы я дам в статье.

Полезные свойства дииндолилметана

Дииндолилметан — ценное соединение, которое образуется в организме при употреблении крестоцветных овощей. Когда мы едим капусту или брокколи, в желудке происходит расщепление индол-3-карбинола с образованием DIM. Источники: nih.gov и oregonstate.edu

DIM обладает впечатляющим набором полезных свойств:

• стимулирует репродуктивную систему;
• оказывает мощное антиоксидантное действие;
• помогает бороться с опухолями;
• способствует детоксикации печени;
• укрепляет иммунитет;
• подавляет вирус папилломы человека.

Кроме того, DIM помогает избавиться от гормональных угрей при похудении и менопаузе. При аденоме простаты он улучшает сон, снимает боль и уменьшает частые позывы к мочеиспусканию.

Это соединение также выводит из организма тяжелые металлы и токсины, что продлевает жизнь клеток и замедляет старение.

Читайте полезное: Как повысить прогестерон у женщин естественными способами?

В каких продуктах питания содержится DIM 

К источникам DIM относятся следующие продукты:

Однако важно помнить, что при термической обработке продукта резко снижается биодоступность DIM.

В чем разница между индол-3 и дииндолилметаном

Индол-3-карбинол (I3C) — мощный антиоксидант, содержащийся в крестоцветных овощах. При переваривании в кислой среде желудка I3C превращается в дииндолилметан. Однако для этого процесса необходимы определенные пищеварительные ферменты.

Чтобы решить эту проблему, была создана легкоусвояемая форма чистого DIM в виде биодобавки. Такие препараты можно найти на сайте iHerb.

Лучшие препараты дииндолилметана на iHerb

По отзывам покупателей сайта iHerb биологически активная добавка DIM действительно оказывает положительное действие на женскую и мужскую репродуктивную систему.

DIM Source Naturals в таблетках

Фирма Source Naturals выпускает упаковки по 60, 120 и 180 таблеток с дозировкой 100 мг дииндолилметана каждая. Подходит для вегетарианцев. Добавка имеет сертификат GMP. Препарат принимается по 1 таблетке 1-4 раза в день во время еды. 

DIM 200 Now Foods в капсулах

В одной банке препарата содержится 90 растительных капсул, в каждой — 200 мг дииндолилметана. Также в состав добавки входит D-глюкарат кальция, способствующий процессу вывода токсинов из организма. Рекомендованная дозировка: 1 капсула один раз в день во время приема пищи. Добавка только для взрослых. Стоимость товара на сайте iHerb — 17 долларов.

Комплекс DIM-plus от Nature’s Way

Одна упаковка содержит 120 капсул с дозировкой 50 мг каждая. Добавка без глютена. Комплекс BR-DIM Indolplex® имеет повышенную биодоступность для дииндолилметана. Рекомендуемая суточная норма: для женщин — 2 капсулы в день, для мужчин — по 2 капсулы 2 раза в день. Препарат принимается во время еды. На сайте iHerb стоимость упаковки — 27 долларов.

Противопоказания и побочные эффекты

Важно отметить тот факт, что прием DIM осуществляется после консультации с врачом, так как для приема добавки имеются следующие противопоказания:

• грудное вскармливание;
• беременность и ее планирование;
• непереносимость компонентов, входящих в состав препарата;
• активная стадия опухолевых заболеваний.

Покупатели отмечают, что во время приема добавки наблюдаются некоторые побочные эффекты: головная боль, газообразование и усиление перистальтики кишечника. Реже проявляются диарея, тошнота, рвота и сыпь.

Ответы на популярные вопросы

Многочисленные исследования доказывают способность дииндолилметана в борьбе с раком, лишним весом и гормональными проблемами. Однако перед употреблением добавки стоит обратиться к лечащему врачу и проконсультироваться по поводу ее приема. Если у вас еще остались вопросы по статье — напишите свой комментарий ниже!