Не занимайтесь самолечением! Обратитесь к врачу за консультацией.
👉 Бетаин — это жизненно важное органическое вещество, которое впервые было обнаружено в соке сахарной свеклы. Оно относится к классу аминокислот и является производным глицина, однако получить его из продуктов питания непросто: оно содержится лишь в нескольких пищевых продуктах в малом количестве. Дефицит бетаина HCL можно восполнить путем приема препаратов.
Что такое бетаин?
Бетаин HCL (он же триметилглицин) — одно из необходимых для организма человека витаминоподобное вещество, которое благоприятно воздействует практически на все системы органов и на организм в целом.
Само вещество было обнаружено в 1866 году немецким химиком Шейблером. С тех пор ученые исследуют пользу бетаина, в частности влияние на сердечно-сосудистую систему.
В организме человека небольшое количество этого вещества образуется при окислении холина (витамина В4). Также источниками триметилглицина являются некоторые продукты питания, например:
- свекла, шпинат;
- креветки;
- отруби и зародыши пшеницы, рожь, булгур, киноа;
- макароны;
- семена подсолнечника;
- сладкий картофель;
- телятина, говядина, грудка индейки;
- некоторые приправы: паприка, имбирь, куркума, карри, орегано;
- некоторые лекарственные растения и ягоды: эхинацея пурпурная, корень лопуха, ягоды годжи.
Состав и полезные свойства
В составе бетаина четыре вещества:
- герцинин;
- гипофирин;
- ацидин;
- стахидрин.
Эти вещества обуславливают полезные свойства триметилглицина, в первую очередь способность стимулировать синтез белка. Белок, как известно, является строительным материалом всех тканей, поэтому бетаин полезен для всего организма.
Также установлено, что это соединение оказывает лечебное и профилактическое действие по отношению к заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Бетаин регулирует количество гомоцистеина в организме: вещества, которое негативно влияет на сосуды и способствует образованию бляшек, тромбов и закупорке артерий.
Кроме того, бетаин:
- способствует сжиганию жира и росту мышечной массы;
- ускоряет обмен липидов;
- выводит токсины и шлаки из печени;
- улучшает пищеварение и ускоряет метаболизм;
- способствует детоксикации организма;
- снимает мышечные боли;
- восстанавливает поврежденные клетки печени;
- улучшает отток желчи;
- нейтрализует токсичные вещества;
- способствует усвоению кальция, железа и витамина В12.
Бетаин является компонентом не только медицинских, но и косметических средств. Он усиливает эффект от использования уходовой косметики, дополнительно смягчая, увлажняя, тонизируя кожу, улучшая цвет лица, снимая раздражение и воспаление.
Лучший бетаин на iHerb
Источником бетаина, кроме продуктов питания, являются биологически активные добавки, которые продаются в аптеках и онлайн-магазинах. На официальном сайте iHerb — проверенном интернет-магазине полезных товаров для здоровья и красоты — можно найти подходящий вариант с учетом цели приема и особенностей организма.
Бетаин гидрохлорид Now Foods в капсулах
Данная форма препарата предпочтительнее, нежели таблетированная. Защитная капсульная оболочка способствует сохранению свойств активных компонентов, а также ускоряет и улучшает их всасываемость. Все компоненты препарата безопасны и соответствуют мировым стандартам качества GMP.
Betaine HCL от Now Woods продается в упаковке 120 капсул. Инструкция по применению: по 1 штуке перед каждым приемом пищи. Не принимать на голодный желудок!
Бетаин Doctor’s Best с пепсином и горечавкой
Капсулированная добавка содержит гидрохлорид бетаина, фермент пепсин и экстракт горечавки (или генцианы). Эти компоненты взаимно дополняют и усиливают действие друг друга, способствуя улучшению пищеварения. Целебное растение горечавка стимулирует выработку пищеварительных ферментов в желудке и тонизирует пищеварительный тракт.
В онлайн-каталоге сайта Айхерб одна упаковка содержит 120 или 360 капсул, которые рекомендуется принимать 3 раза в день во время еды.
Противопоказания к применению препарата
Несмотря на большую пользу препарата, у него есть ряд ограничений к приему. Среди них:
- индивидуальная непереносимость компонентов;
- беременность и период лактации;
- сахарный диабет.
Чтобы не возникла негативная реакция со стороны пищеварительной и других систем, не рекомендуется превышать суточную дозировку 500–800 мг бетаина. Перед началом приема следует проконсультироваться с врачом, если при этом человек принимает другие лекарства, особенно от заболеваний печени, почек и сердца.
Бетаин — одно из самых важных органических веществ в жизни человека. Его можно получать из некоторых видов пищи, но в гораздо более значимых дозах он присутствует в различных биологически активных добавках. Их прием рекомендован для профилактики и лечения разных заболеваний, улучшения пищеварения и работы печени, поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы и красивой фигуры.
Принимать начала сначала отдельно бетаин, потом в комплексе с разными пищеварительными ферментами https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-B-P-P-Betaine-Pepsin-Pancreatin-Digestive-Enzymes-180-Capsules/20854. Намного эффективнее. Мой ЖКТ говорит спасибо каждый день. Никакого дискомфорта после принятия пищи
Добрый день! Спасибо за оставленный отзыв 💡
первое средство для детокса. Понятно, что принимаю в комплексе, но от бетаина https://www.iherb.com/pr/Enzymedica-Betaine-HCL-120-Capsules/81506 прям чувствуется очень мягкое воздействие. В целом организм как-будто становится легче. Просыпаюсь с утра намного лучше и в целом полон энергии