Проантоцианидины как самые эффективные антиоксиданты

Не занимайтесь самолечением! Обратитесь к врачу за консультацией.

Антиоксиданты — это вещества, которые предупреждают развитие опасных патологий и защищают организм от действия свободных радикалов. Одним из таких соединений являются проантоцианидины, о которых мы подробнее поговорим ниже.

Что такое проантоцианидины?

Проантоцианидины — это класс флавоноидов, мощные антиоксиданты, которые превосходят по действию в несколько десятков раз витамин С и Е. Они защищают организм от свободных радикалов и окислительного стресса. Источник: ncbi.nlm.nih.gov

Проантоцианидины представляют собой сложные соединения и часто добываются из экстракта виноградных косточек. В организме такие вещества не вырабатываются, их можно получить только из пищи или биологически активных добавок. 

Читайте в блоге: Биофлавоноиды в комплексе с витамином С

Полезные свойства для здоровья человека

Проантоцианидины поддерживают защитные силы организма и укрепляют иммунитет от вторжения вирусов, бактерий и инфекций. Научные источники: nih.gov и ncbi.nlm.nih.gov

Вещества обладают омолаживающим действием, что позволяет подтянуть и вернуть упругость коже, в том числе вокруг глаз. Кроме того, проантоцианидины улучшают состояние волос, ногтей и зубов.  

Полезные свойства проантоцианидинов:

1. улучшают кровообращение;
2. стимулируют восстановление коллагена, возвращают эластичность кровеносных сосудов;
3. улучшают состояние предстательной железы;
4. восстанавливают структуру кожного покрова;
5. уменьшают возрастные пигментные пятна;
6. облегчают состояние при бронхиальной астме;
7. смягчают проявление тромбофлебита и уменьшают варикозное расширение вен;
8. улучшают память, внимание и мышление;
9. защищают и регенерируют слизистые оболочки желудка и кишечника;
10. способствуют лечению онкологических заболеваний;
11. предупреждает развитие катаракты и ухудшение зрения.

Антиоксиданты способствуют процессу похудения и предупреждают развитие диабета II типа. 

Натуральные природные источники

Лучшими природными источниками проантоцианидинов являются фрукты и семена некоторых деревьев. 

Чтобы получить уникальные соединения, необходимо употреблять в пищу:

• ягоды (клюкву, брусника, калина, голубика, черника, боярышник, черная смородина);
• экстракт виноградного сока и сосновой коры;
• плоды китайского лимона;
• лук;
• петрушку;
• незрелое авокадо;
• хмель;
• зеленый и черный чай;
• бобовые.

Читайте полезное: Экстракт черники с пользой для зрения на iHerb

Лучшие проантоцианидины на iHerb

На платформе популярного интернет-магазина iHerb можно приобрести препараты с антиоксидантами проантоцианидинами по доступным ценам. Покупатели в своих отзывах отмечают, что биодобавки укрепляют иммунную систему и улучшают внешний вид кожи. 

Клюква с проантоцианидинами Now Foods в капсулах

Растительный препарат от бренда Now Foods производится в банках по 90 штук. В состав одной капсулы входят 333 мг клюквы, 100 мг экстракта толокнянки, 15 мг вытяжки из виноградных косточек. Добавка имеет сертификат качества Kosher Parve и GMP. 

Инструкция по применению: по 3 капсулы в день. Цена на iHerb — 10 долларов.

Экстракт виноградных косточек Солгар

В одной банке содержится 60 вегетарианских капсул, в каждой — 100 мг экстракта виноградных косточек. Применение: по 1 капсуле 2 раза в день, желательно с едой. Стоимость на сайте iHerb — 19 долларов. 

Экстракт французской приморской сосны Oligopin

Компания CGN выпускает пищевую добавку в банках по 60 и 180 капсул с дозировкой 100 мг экстракта коры приморской сосны каждая. Не содержит глютен, ГМО и сою.  

Рекомендация по применению: 1 капсула в день, независимо от приема пищи. Цена товара на Айхерб — около 15 долларов. 

Противопоказания к применению

Строгих ограничений относительно приема проантоцианидинов нет. Однако во время беременности и кормления грудью необходимо соблюдать осторожность и проконсультироваться с врачом. 

В редких случаях от применения добавки может наблюдаться аллергическая реакция в виде сыпи или воспаления. 

Проантоцианидины — сильнейшие антиоксиданты, которые защищают организм от окислительного стресса и опасных заболеваний. Если у вас возникли по статье вопросы, задайте их в комментарии ниже.