Биофлавоноиды в комплексе с витамином С

Биофлавоноиды — это вещества с высоким антиоксидантным содержанием, которые встречаются в большом количестве во многих растениях. Взаимодействуя в комплексе с витамином С, они оказывают мощное противовоспалительное и противоопухолевое действие.

биофлавоноиды с витамином С в продуктах

Полезные свойства биофлавоноидов

Биофлавоноиды — мощные антиоксиданты, которые помогают организму бороться со свободными радикалами и токсинами. Это способствует замедлению процесса старения клеток и снижению риска развития опасных заболеваний. Источники: nih.gov и en.wikipedia.org

Биофлавоноиды работают в паре с аскорбиновой кислотой и усиливают действие друг друга. Благодаря этому укрепляется иммунитет для борьбы с вирусами, аллергией и разнообразными воспалительными процессами.

Другие полезные свойства биофлавоноидов:

  1. защищают от болезней сердечно-сосудистой системы;
  2. понижают уровень плохого холестерина;
  3. улучшают работу печени;
  4. предотвращают внезапные выкидыши на различных сроках беременности;
  5. корректируют менструальный цикл;
  6. снижают порог чувствительности при ушибах, ударах и вывихах;
  7. укрепляют стенки кровеносных сосудов, вен и артерий;
  8. препятствуют повышению внутриглазного давления.

Витамин С в сочетании с биофлавоноидами снижает образование нитрозаминов, которые являются провокаторами онкологических заболеваний. 

В каких продуктах содержатся биофлавоноиды?

Биофлавоноиды в разном количестве содержатся во всех продуктах растительного происхождения:

  • фрукты (апельсины, грейпфрут, яблоки, бананы, киви, виноград);
  • овощи (особенно те, которые имеют насыщенный красный цвет: помидоры, болгарский перец и другие);
  • ягоды (шиповник, малина, клубника, черника, брусника, клюква);
  • зелень (шпинат, щавель, укроп, петрушка).

При термической обработке полезные вещества полностью разрушаются. Поэтому, чтобы биофлавоноиды усвоились, кушайте как можно больше продуктов в сыром виде.

Для чего пить витамин C с биофлавоноидами?

Биофлавоноиды защищают витамин С от разрушения и усиливают его действие, именно поэтому производители витаминных комплексов сразу используют оба компонента. 

Такой слаженный дуэт ценных веществ помогает противостоять развитию сахарного диабета и поражению глазных сосудов, которое может привести к дистрофии сетчатки, атрофии зрительного нерва и слепоте. Научный источник: ncbi.nlm.nih.gov

польза биофлавоноидов с витамином С для здоровья организма
Польза биофлавоноидов с витамином С для здоровья человека

Комплекс флавоноидов с аскорбиновой кислотой нормализует работу иммунной системы, облегчает климактерический синдром и регулируют степень проницаемости стенок сосудов, повышая их эластичность. 

Читайте в блоге: Экстракт семян (косточек) грейпфрута для укрепления иммунитета

Лучшие комплексы биофлавоноидов на iHerb

На специализированном сайте iHerb доступны высококачественные витаминные препараты с витамином С и биофлавоноидами. Согласно отзывам покупателей, они значительно укрепляют иммунитет в сезон простуд и гриппа. Заказать с сайта Айхерб можно любой препарат с быстрой доставкой в Россию и другие страны СНГ за пару кликов. 

Витамин C с биофлавоноидами и шиповником Natural Factors

Биологически активный комплекс от Natural Factors производится в упаковках по 90 штук. В состав одной таблетки входит 1000 мг аскорбиновой кислоты, 100 мг биофлавоноидов и 100 мг экстракта шиповника.   

Применение: 1 таблетка в день или по указанию врача. Стоимость на iHerb — 5 долларов.

Витамин C с биофлавоноидами и шиповником Natural Factors
Витамин C с биофлавоноидами и шиповником Natural Factors в таблетках

Ester-C с цитрусовыми биофлавоноидами

Растительная добавка способствует поддержке иммунной системы. В одной банке — 180 таблеток с дозировкой 1000 мг витамина С, 110 мг кальция и 200 мг биофлавоноидов каждая. 

Назначение: 1 таблетка в день с едой. Цена товара на Айхерб — 33 доллара.

Ester-C с цитрусовыми биофлавоноидами от American Health
Ester-C с цитрусовыми биофлавоноидами от American Health на сайте iHerb

Комплекс C-1000 в капсулах от Now Foods

Пищевая добавка от Now Foods выпускается в банках по 250 и 500 штук. В одной капсуле — 1 г витамина С, 100 мг биофлавоноидов и 25 мг рутина. Не содержит ГМО, имеет сертификаты качества GMP и Kosher Parve.  

Инструкция по применению: 1 капсула в день. Стоимость препарата — около 15 долларов.

Комплекс C-1000 в капсулах от бренда Now Foods
Комплекс C-1000 в капсулах от бренда Now Foods

Противопоказания и побочные эффекты

Биофлавоноиды совместно с витамином С не следует употреблять людям, у которых диагностированы:

  • аллергия и индивидуальная непереносимость;
  • сахарный диабет;
  • нарушенный обмен веществ.

При передозировке могут наблюдаться головная боль, головокружение, нарушения пищеварения, тошнота, гиперактивность и сыпь.

Комплексы с витамином С и биофлавоноидами выступают мощными источниками антиоксидантов, которые укрепляют иммунитет, повышают защитные силы организма и замедляют процесс старения. Если у вас остались вопросы, смело задавайте их в комментарии.  

Понравилась статья? Поделись с друзьями:
Виктория Шильникова

Врач-терапевт, нутрициолог, автор статей о пищевых добавках.
Стаж медицинской практики: 28 лет
>> Подробнее о редакции блога

HerbalSale
iHerb
iHerb
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Натуральные продукты и косметика на сайте iHerb

Сегодня Распродажа
на iHerb.com