Ацидофильные пробиотики как лучшие помощники для иммунитета

Не занимайтесь самолечением! Обратитесь к врачу за консультацией.

Пробиотики, как лучшие помощники для иммунитета и нормальной работы желудочно-кишечного тракта, должны присутствовать в рационе взрослых и детей. Одним из них является ацидофилин. Этот напиток, обогащенный полезными витаминами и минералами, помогает настроить работу кишечника на правильный лад.  

Что такое ацидофилин?

Диетический напиток изготавливается из пастеризованного коровьего молока, которое проходит тепловую обработку и длительный процесс сквашивания ацидофильной палочкой и кисломолочными бактериями. 

Эта разновидность кисломолочного продукта по внешнему виду напоминает густой кефир, имеет творожистую консистенцию и отличается приятным вкусом.

В составе ацидофилина содержится большое количество полезных соединений:

• витамины группы B, A и C;
• минералы (кальций, фосфор, магний, железо и другие);
• органические кислоты;
• белки;
• углеводы;
• молочный жир.

Калорийность продукта составляет всего 59 ккал при жирности 3,2 %. Поэтому напиток рекомендуют использовать в диетическом питании.

Читайте полезное: В чем принцип действия и польза пищеварительных ферментов?

Полезные свойства ацидофилина

Продукт улучшает микрофлору кишечника, нормализует работу органов пищеварения и укрепляет иммунитет. Научные источники: ncbi.nlm.nih.gov и nih.gov

Ацидофилин обладает и другими полезными свойствами:

1. обогащает организм питательными микроэлементами и витаминами;
2. восполняет дефицит молочного сахара;
3. участвует в обменных процессах;
4. стимулирует синтез пищеварительных ферментов;
5. повышает сопротивляемость организма к грибковым инфекциям;
6. ускоряет процесс сжигания подкожных жировых отложений и способствует похудению;
7. укрепляет защитный механизм иммунной системы;
8. улучшает состояние волос, ногтей и эпидермиса;
9. поддерживает нормальное функционирование поджелудочной железы;
10. подавляет активность патогенных бактерий, которые провоцируют гниение в кишечнике;
11. выводит из организма шлаки и токсины;
12. облегчает состояние при туберкулезе.

Основное преимущество ацидофилина состоит в его легкой усвояемости организмом, в отличие от других молочных продуктов. Поэтому напиток полезен не только взрослым, но и маленьким детям.  

Виды препаратов в аптеке и правила их приема

Ацидофилин производится в различных формах выпуска: капсулах, таблетках и жидком виде. Если пищевую добавку еще можно найти в аптеках, то натуральный напиток редко встречается в продаже. Отечественные компании производят продукт в ограниченном количестве по высокой стоимости и с незначительной концентрацией полезных бактерий. 

Добавки с ацидофилином с оптимальным сочетанием качества и цены можно заказать на специализированном сайте iHerb. Широкий ассортимент форм выпуска и дозировок позволяет подобрать наиболее подходящее средство с высокой эффективностью.

Специальной инструкции относительно применения ацидофилина и длительности курса нет. Дозировка и способ приёма зависят от формы выпуска и назначения врача. Для получения максимального эффекта продукт рекомендуют принимать вместе с пребиотиком.

Лучшие ацидофильные пробиотики на iHerb

На популярном в России сайте iHerb предоставляется огромный выбор препаратов на основе пробиотиков. Покупатели в своих отзывах отмечают, что добавки с ацидофилином улучшают процесс пищеварения, избавляют от запоров и восстанавливают микрофлору кишечника. 

Смесь ацидофильных пробиотиков 21st Century в капсулах

Препарат производится для поддержания здоровой микрофлоры кишечника. В каждой капсуле содержится 175 мг лакто- и бифидобактерий. Компания выпускает добавку в банках по 100 и 150 штук. 

Инструкция по применению: по 1 капсуле в день с едой. Цена на сайте Айхерб — 6 долларов. 

Пробиотик с ацидофильными лактобактериями Nature’s Bounty

Компания Nature’s Bounty выпускает добавку в упаковках по 120 и 200 таблеток с дозировкой 0,5 мг ацидофильных лактобактерий каждая. Препарат не содержит натрия, подходит вегетарианцам. 

Применение: по 1 таблетке в день. Стоимость на iHerb — 8 долларов. 

Ацидофилин Now Foods в таблетках

Пищевая добавка поддерживает здоровье кишечной флоры и укрепляет иммунитет. В состав одной таблетки входит 30 мг ацидофильных лактобактерий. В банке — 180 штук. 

Рекомендация по применению: по 1 таблетке 1-3 раза в день. Цена на Айхерб — 14 долларов. 

Противопоказания и побочные действия

Противопоказания к приему препарата:

• непереносимость молочных продуктов;
• повышенная кислотность желудка;
• панкреатит;
• гастрит и язва, особенно в период обострения;
• беременность и грудное вскармливание (после консультации с врачом).

Превышение дозировки и чрезмерное употребление ацидофилина провоцируют расстройства пищеварения.

Ацидофилин — один из самых полезных для здоровья кисломолочных продуктов. Напиток избавляет от неприятных ощущений и тяжести в кишечнике, нормализует пищеварение и укрепляет иммунитет. А какие пробиотики принимаете вы, делитесь об этом в комментариях.