Не занимайтесь самолечением! Обратитесь к врачу за консультацией.
Аминокислота L-Метионин положительно влияет на многие функции организма, а ещё способствует снижению веса. Читаем в статье о пользе метионина для здоровья человека.
Полезные свойства L-Метионина
Немцы синтезировали L-метионин в 40-х годах, когда проводили исследования с целью использования аминокислоты в качестве восстанавливающего вещества для солдат.
Метионин – важная аминокислота, влияющая на белки и пептиды. Человеку необходим L-метионин для креатина, серы, поддержания иммунитета и других важных функций организма.
| В чём польза? | Каким образом воздействует на организм? |
|---|---|
| Укрепление костей | Метионин улучшает спортивные результаты благодаря своему воздействию на кости. |
| Снижает вес | Метионин производит креатин, который влияет на соотношение мышцы / жир в нашем теле. Он улучшает результаты по снижению массы тела. |
| Поддерживание здоровья печени | Вещество влияет на восстановление печени у людей, страдающих от алкогольной зависимости. Метионин в сочетании с витаминами B6 и B12 может устранить последствия алкоголизма и других заболеваний, способных повреждать клетки печени. |
| Лечение зависимости от лекарств | Опыты показали, что L-метионин может помочь в борьбе с зависимостью от медикаментов. |
| Снижение риска колоректального рака | Исследования в Мельбурне подтвердили, что L-Methionine вместе с группой витаминов Б снижают риск возникновения колоректального рака. Витамины B6, B12, E и C, селен, ликопин и метионин наиболее эффективны, чтобы снижения риск возникновения этого заболевания. |
| Лечение болезни Паркинсона | Вещество предотвращает процессы старения клеток по причине окислительного повреждения и нехватки дофамина, что говорит о возможности лечения болезни Паркинсона. |
Инструкция по применению L-Метионина
Данную аминокислоту организм может получить из многих продуктов питания, в том числе мяса и рыбы, орехов, овсянки и подсолнечного масла.
Однако для эффективного воздействия на организм необходима больше дневная норма, чем мы можем получить с продуктами питания.
Лучшие препараты L-Метионина можно найти на официальном сайте iHerb — ссылка на раздел.
Метионин – донатор подвижных метальных групп, который предназначен для гепатопротекторного и метаболического процессов в организме.
- Данная амнокислота синтезирует холин, нехватка которого нарушает синтез фосфолипидов и способствует отложению нейтрального жира в печени.
- Участвует в обмене аминокислот, содержащих серу, синтезе креатинина, эпинефрина и других важных соединений в организме.
- Активирует фолиевую и аскорбинову кислоты, В12, белки, ферменты, гормоны, участвует в таких процессах как дезаминирование, переметилирование, декарбоксилирование и др.
Что касается инструкции для применения. Верных и 100% точных данных о суточной норме не существует.
Объем необходимой аминокислоты индивидуален, но Всемирная Организация Здравоохранения предоставила стандартные средние значения:
- детям от 2 до 10 лет — 27 мг на 1 кг веса;
- детям от 10 до 18 лет — 22 мг на 1 кг веса;
- всем взрослым — 13 мг на 1 кг веса.
Из противопоказаний: переизбыток вещества (как и любых витамин) может быть вреден для организма, поэтому принимать добавку стоит согласно описанной на упаковке инструкции. А лучше: проконсультироваться с лечащим врачом!
Подведем итог: L-Метионин благоприятно способствует снижению вероятности возникновения колоректального рака, тремора при болезни Паркинсона, улучшению состояния костей, снижению веса и устранении лекарственной зависимости.
Я добавляю метионин к своей диете для более эффективного снижения веса. Брала на угад по отзывам https://www.iherb.com/pr/NutraLife-The-Original-SAM-e-S-Adenosyl-L-Methionine-400-mg-30-Enteric-Coated-Tablets/17974
Здравствуйте! Спасибо большое за комментарий!
У отца болезнь Паркинсона, в качестве поддерживающие терапии принимает Л-метионин. Состояние при приёме в комплексе с другими препаратами становится лучше. Не обойтись без него в период обострения.
Я не люблю мясо и крупы, люблю овощи и молочку. Л метионина мне и не хватает, по жизни этого никогда не ощущала, но попробовав добавить в свой рацион эту аминокислоту поняла, что такое высокое качество жизни! Прекрасное самочувствие!