Не занимайтесь самолечением! Обратитесь к врачу за консультацией.
Хруст в коленях и боль при сгибании конечностей чаще всего беспокоит людей в пожилом возрасте. Однако, при повышенной нагрузке такие симптомы могут проявляться и у молодых. О том, как остановить разрушение хрящей и какие препараты с Айхерб действенны в подобном случае, я расскажу ниже.

Польза для укрепления суставов
В последнее время всё чаще говорят о том, что глюкозамин, хондроитин и МСМ способны восстановить здоровье суставов и вернуть активность в повседневную жизнь. Чтобы разобраться в этом вопросе, стоит рассмотреть данные вещества с научной точки зрения.
- Глюкозамин, являясь моносахаридом, играет ключевую роль в синтезе хрящевой ткани. Этот незаменимый компонент способствует выработке липидов, белков, хондроитина и синовиальной жидкости. Рекомендуемая суточная доза составляет от 700 до 1200 мг.
- МСМ, или метилсульфонилметан, представляет собой источник серы. Он помогает уменьшить воспаление и укрепить связки. Также МСМ участвует в синтезе антиоксидантов и снижает болевые ощущения. Оптимальная дозировка варьируется от 1 до 2 г в день.
- Хондроитин способствует обновлению костной ткани, хрящей и суставной жидкости, а также улучшает усвоение кальция и серы. Он нормализует выработку гиалуроновой кислоты, удерживает влагу в хрящах и обеспечивает амортизацию. Специалисты рекомендуют принимать 1,2 г хондроитина ежедневно на протяжении трёх месяцев для достижения стабильного эффекта.
Комплексный приём глюкозамина, хондроитина и МСМ усиливает их воздействие друг на друга. Добавки с этими компонентами благотворно влияют на состояние суставов, хрящей и сухожилий, поддерживают тонус кожи и мышц, а также укрепляют ногти.

Показания к применению
Чаще всего глюкозамин, хондроитин и МСМ принимают спортсмены. Эти добавки значительно снижают риск травм и ускоряют восстановление клеток при повреждениях.
Биодобавки также полезны пожилым людям для восстановления тканей и замедления дегенеративных процессов в суставах, связанных со старением организма.
Кроме того, комплекс из глюкозамина, хондроитина и МСМ эффективен при таких состояниях как:
- радикулит и артрит;
- нарушения сердечно-сосудистой системы;
- остеопороз;
- остеохондроз.
Эти добавки можно использовать и в косметических целях — для уменьшения морщин и повышения упругости кожи.
Препараты с глюкозамином и хондроитином на Айхерб
При выборе добавок в онлайн-каталоге сайта Айхерб в первую очередь следует обращать внимание на ее состав. При серьезных патологиях глюкозамин и хондроитин лучше принимать в комплексе. В этом случае эффект будет более выраженным. Пить средство лучше всего во время приема пищи.
Важно! Терапию нельзя проводить в период беременности и лактации. Также к противопоказаниям относится фенилкетонурия, болезни почек и печени.
Комплексная добавка для суставов от Jarrow Formulas
Благодаря оптимальному содержанию компонентов, необходимых для питания и регенерации хрящевой ткани, препарат заслужил высокие оценки от покупателей.
В отзывах отмечают, что средство оказывает положительное воздействие на организм как при самостоятельном приеме, так и в сочетании с кремнием, коллагеном, гиалуроновой кислотой. После терапии пропадает хруст в коленях и боль при ходьбе, быстро заживают раны.
Глюкозамин Jarrow Formulas с хондроитином и МСМ поставляется в пластиковых банках по 120 и 240 штук. Ежедневно необходимо принимать по 4 капсулы. Состав данной порции следующий:
- 1500 мг глюкозамина;
- 1200 мг хондроитина;
- 1 мг марганца;
- 300 мг МСМ;
- 60 мг Витамин С в виде аскорбиновой кислоты.

Now Foods глюкозамин и хондроитин с МСМ
Глюкозамин, полученный из моллюсков, с легкостью усваивается организмом и быстро начинает действовать. Формула биодобавки дополнительно обогащена МСМ. Препарат от успевшей заслужить доверие покупателей компании Now Foods используется для избавления от дискомфорта при передвижении и оздоровления суставов.
На iHerb можно найти упаковки по 90 и 180 капсул. Суточная норма – 3 штуки. Покупатели оценили глюкозамин Now Foods на 4,5 из 5 возможных баллов. В отзывах пишут, что эффект становится заметен уже через 3 недели с начала приема препарата.

Doctor’s Best глюкозамин, хондроитин и МСМ с OptiMSM
На Айхерб эта биодобавка пользуется особой популярностью. И не зря, ведь в суточной дозе (4 таблетки, разделенные на 2 приема) содержится оптимальное количество веществ на порцию:
- 1000 мг МСМ (метилсульфонилметана);
- 1500 мг глюкозамина;
- 1200 мг хондроитина.
В одной банке Doctor’s Best 120, 240 либо 360 растительных капсул. Как заявляет производитель, добавка способствует увеличению прочности и гибкости суставов и соединительной ткани, улучшает состояние эпидермиса. Покупатели оценили средство на 4,5 балла из 5.

Отзывы покупателей
Большинство покупателей положительно отзываются о биодобавках с iHerb, содержащих глюкозамин с хондроитином и МСМ. Высокую эффективность препарата заметили более 90 % пользователей.

- Качественные препараты действительно сокращают период реабилитации при растяжениях до двух недель, в то время как без использования средств подвижность полностью возвращается лишь через несколько месяцев! Естественно, все зависит от степени повреждения.
- Хорошего эффекта добились и люди, страдающие от хронических болей после старых травм суставов. После курса приема препарата дискомфорт у них практически исчез, а самочувствие улучшилось.
- Что касается восстановления суставов у пожилых людей, то пользователи сообщают, что при значительном разрушении хряща полностью вылечить его не удалось, но зато исчезла боль и вернулась подвижность.
Биодобавки с содержанием глюкозамина, хондроитина и МСМ можно приобрести на сайте Айхерб. Этот популярный интернет-магазин реализует только качественную продукцию зарубежных производителей по привлекательным ценам. Кроме того, покупателей часто радуют бонусами и скидками (подробнее о промо-кодах iHERB).
Я доверяю Солгар, большинство добавок у меня именно этой фирмы. И для суставов беру его https://www.iherb.com/pr/Solgar-Glucosamine-Chondroitin-Complex-Extra-Strength-150-Tablets/15778
Принимаю хондроитин по наставлению тренера. Почти всей группой заказываем все с Iherb. Когда ты спортсмен у тебя столько добавок, для нормальной работы организма, что можно не завтракать.
У меня из-за тренировок тяжёлых, с весами, длительных кардио похрустывают колени и локти, я в качестве профилактики пропиваю хондроитин от Now. Самый недорогой и по качеству нормальный, фирма то проверенная!