Не занимайтесь самолечением! Обратитесь к врачу за консультацией.
Железо играет ключевую роль в развитии и здоровье детского организма, особенно в период активного роста. Однако при выборе железосодержащих добавок с iHerb для малышей я советую заранее учитывать основные критерии подбора и следовать рекомендациям лечащего врача.
Самостоятельный прием железа без подтвержденного дефицита может быть опасен и привести к нежелательным последствиям.
- Важная роль железа в детском организме
- Симптомы железодефицитной анемии у детей
- Критерии выбора детского железа на iHerb
- Лекарственная форма выпуска
- Виды молекулярных соединений
- Суточная дозировка для детей
- Лучшее детское железо на iHerb
- Жидкое железо для детей ChildLife с ягодным вкусом
- Детские жевательные таблетки с железом Vitamin Friends со вкусом клубники
- Фруктовые поливитамины с железом Flintstones
- Жидкая добавка с железом со вкусом винограда от A.C. Grace Company
- Жевательные таблетки Carlson Labs с железом для детей
- Противопоказания к применению железа
Важная роль железа в детском организме
Железо необходимо для выработки гемоглобина, оно также принимает участие в передаче кислорода во все ткани и образовании ДНК. Научные источники: nih.gov и ncbi.nlm.nih.gov
Железо является жизненно важным минералом, выполняющим множество функций:
- участвует в синтезе гемоглобина;
- обеспечивает транспорт кислорода к тканям;
- способствует образованию ДНК;
- участвует в метаболических процессах;
- помогает выводить токсины;
- поддерживает работу эндокринных желез;
- регулирует уровень холестерина;
- улучшает состояние кожи;
- участвует в преобразовании калорий в энергию.
Читайте в блоге: Как выбрать лучшую фолиевую кислоту на сайте iHerb?
Симптомы железодефицитной анемии у детей
Недостаток железа может привести к серьезным проблемам со здоровьем, особенно у детей и подростков: кислородному голоданию тканей и органов, задержке роста и развития, нарушению когнитивных функций и ослаблению иммунитета.
- раздражительность и нервозность;
- ухудшение памяти;
- рассеянность;
- головные боли и головокружения;
- сухость кожи;
- ломкость волос и ногтей;
- снижение тонуса мышц;
- искажение запахов и вкусов;
- уменьшение аппетита;
- учащенное сердцебиение.

Важно помнить, что только врач может диагностировать дефицит железа и назначить правильное лечение. Самостоятельный прием добавок может быть опасен!
Критерии выбора детского железа на iHerb
Выбрать подходящую добавку с железом для детей несложно, но не забывайте про анализы и консультацию с врачом! Достаточно принять во внимание несколько факторов — лекарственную форму вещества, его биодоступность и расчет суточной потребности.
Лекарственная форма выпуска
Препараты железа для малышей выпускаются в нескольких лекарственных формах:
- Сироп. Может применяться как для младенцев, так и для детей постарше. Недостаток — окрашивание зубной эмали при длительном употреблении.
- Жевательные таблетки. Удобная форма, которую любят многие дети. Применяется с двухлетнего возраста. Минус — наличие в составе красителей и ароматизаторов.
- Капсулы. Пригодны только для детей старше 6–7 лет. Такие препараты хорошо всасываются в тонком кишечнике, но могут вызывать трудности с глотанием.
- Растворы. Используются для парентерального введения в условиях больничного стационара.
Виды молекулярных соединений
По биологической доступности различают 3 формы железа:
- Двухвалентное. В эту группу входит сульфат железа, фумарат и глюконат. Такая форма помогает достичь быстрого эффекта — нормализация уровня гемоглобина происходит примерно за 2 месяца. Существенный минус — негативное влияние на ЖКТ.
- Трехвалентное. К этой группе относится гидроксид полимальтозат. Всасывание происходит медленнее, так как требуется участие ферроксидазы. Нормализация уровня гемоглобина происходит не ранее чем через 4 месяца. При выраженном дефиците меди эффект от приема этой формы может полностью отсутствовать.
- Хелатное. Представлено в виде бисглицината. Всасывается в тонком кишечнике в неизменном виде. Под воздействием ферментов происходит высвобождение молекул железа и проникновение их в кровеносную систему. Практически не имеет побочных эффектов даже при длительном применении. Отличается хорошей переносимостью.
Суточная дозировка для детей
Рекомендованные ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ суточные дозировки железа:
- дети до 3 лет — 1 мг на каждый 1 кг веса (обязательная консультация с врачом);
- дети от 3 до 14 лет — 10-13 мг;
- подростки — 13-15 мг (мальчикам) и 15-18 мг (девочкам);
Высокие дозы железа (до 100 мг в сутки) могут быть назначены только врачом, после подтверждения им диагноза — железодефицитной анемии.
Лучшее детское железо на iHerb
На американском сайте iHerb предлагается огромный выбор препаратов с железом для малышей от известных зарубежных брендов. Добавки изготавливаются из натурального сырья, отличаются сбалансированным составом и соответствуют высоким стандартам сертификации.
Жидкое железо для детей ChildLife с ягодным вкусом
Пищевая добавка с натуральным ягодным вкусом производится в упаковках объемом 118 мл. В состав одной порции (½ ч. л. = 2,5 мл) входит 5 мг железа в форме хелатного бисглицината.
Инструкция по применению: детям до 3 лет давать по ½ ч. л. в день, старше 4 лет — 1 ч. л. в сутки. Стоимость на Айхерб — 12 долларов.

Детские жевательные таблетки с железом Vitamin Friends со вкусом клубники
Биокомплекс для детей выпускается компанией Vitamin Friends в банках по 60 жевательных таблеток. В каждой находится целый набор микроэлементов, в том числе 5 мг железа, 30 мкг фолата, 15 мг витамина С и 2 мкг биотина.
Рекомендация по применению: 1 таблетка в день. Товар с сайта Айхерб обойдется в 21 доллар США.

Фруктовые поливитамины с железом Flintstones
В состав одной таблетки входит целый комплекс нутриентов, включая 400 мкг бета-каротина, 600 МЕ витамина Д, 0,6 мг тиамина, 18 мг железа и 90 мкг йода. Всего в банке — 60 штук. Препарат не содержит искусственных ароматизаторов и красителей.
Инструкция по применению: детям 2-3 лет разжевывать по 0,5 таблетки в день, старше 4 лет — по 1 штуке в сутки. Цена на iHerb составляет 10 долларов.

Жидкая добавка с железом со вкусом винограда от A.C. Grace Company
Биологически активная добавка со вкусом винограда выпускается во флаконе объемом 60 мл. В одной порции (½ пипетки = 0,5 мл) содержится 15 мг железа. В составе отсутствует казеин и глютен.
Применение: детям и младенцам давать по 0,5 мл в день или по назначению врача. Стоимость на Айхерб — 20 долларов.

Жевательные таблетки Carlson Labs с железом для детей
В одной банке находится 60 таблеток с дозировкой 15 мг железа каждая. В составе добавки нет искусственных консервантов и глютена.
Инструкция по применению: разжевывать по 1 таблетке в день во время приема пищи. Препарат с сайта Айхерб обойдется в 8 долларов США.

Противопоказания к применению железа
Главным противопоказанием к приему железа является индивидуальная непереносимость.
С осторожностью следует принимать препарат и только по рекомендации врача при таких проблемах, как язва желудка, воспалительные заболевания ЖКТ, нарушении в работе печени и почечной недостаточности.
От оптимального уровня железа напрямую зависит эмоциональное и физическое состояние ребенка. Поэтому так важно поддерживать баланс минерала в организме, правильно питаясь и принимая дополнительные добавки. Если у вас есть вопросы по статье, задайте их в комментариях ниже.