Не занимайтесь самолечением! Обратитесь к врачу за консультацией.
В рационе современного человека присутствует множество продуктов, которые имеют низкую энергетическую ценность для организма. Для восполнения необходимых витаминов и минералов специалисты рекомендуют употреблять витграсс — сок из ростков пшеницы.

Полезный свойства и состав витграсса
Витграсс — это молодые зеленые побеги пшеницы. Ростки содержат большое количество питательных веществ, полезных для организма человека.
Химический состав витграсса:
- витамины А, С, Е и группы В;
- минералы (железо, магний, кальций, марганец и другие);
- антиоксиданты;
- аминокислоты;
- хлорофилл.
Содержащийся в витграссе в большом количестве хлорофилл снабжает организм энергией, выводит токсины и соли тяжелых металлов, улучшает работу печени и отвечает за выработку необходимых гормонов. Источник: medcraveonline.com
Полезные свойства витграсса:
- способствует снижению уровня вредного холестерина;
- препятствует развитию онкологических заболеваний;
- регулирует уровень сахара в крови;
- предотвращает развитие воспалительных процессов;
- поддерживает оптимальный вес;
- улучшает обмен веществ в организме;
- укрепляет иммунитет;
- нормализует кислотно-щелочной баланс;
- замедляет процессы старения.
Читайте полезное: Хлорелла для оздоровления и омоложения организма
Как приготовить витграсс в домашних условиях?
Совсем не обязательно покупать витграсс в аптеке или в виде БАДа, ведь его можно самостоятельно вырастить дома на подоконнике.
Схема выращивания:
- замочить чистые зерна пшеницы на 12 часов (вода должна полностью покрывать семена);
- затем воду сливают, а зерна оставляют влажными еще на 12 часов, регулярно опрыскивая их из оросителя;
- промывают сырье и повторяют процедуру до тех пор, пока не начнут проклевываться побеги;
- заполняют контейнер грунтом в 2 см, распределяют по нему проклюнувшиеся семена, накрывают марлей и регулярно орошают;
- когда стебли достигнут 10–15 см, их срезают чуть выше корня.
Без грунта процедура аналогичная, только вместо земли стелют в контейнер влажную марлю. Постоянно следят, чтобы пшеница не высохла, а всегда оставалась мокрой.
Для приготовления целебного сока необходимо перемолоть проросшие ростки, добавить воды и пропустить через блендер. Получившуюся массу процедить через мелкое сито или марлю.
Виды препаратов в аптеке и правила их приема
Витграсс можно купить в аптеке в разных формах выпуска: таблетки, капсулы, порошок и жидкий экстракт (свежевыжатый сок).
Перед приемом препаратов важно ознакомиться с инструкцией и посоветоваться с лечащим врачом или нутрициологом. Как правило, порошок и сок принимают за 15-30 минут до еды. Продолжительность курса — 1 месяц.
Лучший витграсс на iHerb
На популярном сайте iHerb представлены качественные добавки витграсса, которые по отзывам покупателей поддерживают защитные силы организма и заряжают энергией.
Порошок витграсса Amazing Grass
100 % органический порошок из цельных ростков пшеницы для повышения уровня энергии и выведения токсинов. Компания Amazing Grass выпускает упаковки по 240, 480 и 800 г.
Применение: 1 мерную ложку развести в 240 мл воды, сока или смузи. Хранить в холодильнике. Стоимость на iHerb — 25 долларов.

Порошок ростков пшеницы California Gold Nutrition
Компания CGN выпускает биодобавку из ростков пшеницы в форме порошка в упаковке объемом 240 г. БАД имеет сертификаты качества GMP и USDA.
Рекомендация по применению: 1 или несколько ст. л. в день. Можно добавлять в коктейли или блюда. Цена товара на Айхерб — 12 долларов.

Таблетки витграсса Amazing Grass
Пищевая добавка из молодых ростков пшеницы поддерживает иммунитет, выводит токсины, улучшает пищеварение и снабжает организм энергией. В одной банке содержится 200 таблеток. БАД не содержит ГМО, глютен и сахар.
Инструкция по применению: до 5 таблеток в день. Стоимость на сайте iHerb — 25 долларов.

Противопоказания к применению
Добавки с витграссом нельзя принимать при следующих состояниях:
- язвенной болезни;
- анемии;
- бронхиальной астме;
- индивидуальной непереносимости.
При возникновении нежелательных симптомов стоит прекратить прием витграсса и при необходимости обратиться к врачу.
Витграсс — замечательное средство для поднятия жизненных сил и восстановления ослабленного иммунитета. Чтобы еще в полной мере поддерживать свой организм в тонусе, подписывайтесь на нашу страничку правильного питания в инстаграме.
Все мои утренние смузи зеленого цвета, я просто уверена в его волшебном действии на организм! Рекомендую, почти все мои подруги начали его заказывать https://www.iherb.com/pr/country-farms-super-greens-alkalizing-formula-chocolate-10-6-oz-300-g/79097. Посмотрите на состояние кожи через месяц, вы ее не узнаете!