Молибден как незаменимый минерал для организма человека

Микроэлементы – это различные химические вещества, которые содержатся в организме человека в очень незначительных количествах. Но несмотря на это они обладают высокой биологической эффективностью. Их недостаток грозит развитием нарушений функций внутренних органов. Одним из таких важных для здоровья веществ является молибден.

Молибден iherb

Что такое молибден?

Молибден — это незаменимый микроэлемент для организма человека, так как при его недостатке нарушается функциональная активность многих ферментов. Это провоцирует развитие иммунодефицитных состояний, становится причиной анаболических нарушений, нарушает утилизацию меди в организме.

К дефициту молибдена приводят:

  1. строгое вегетарианство;
  2. тяжелые ожоги и травмы;
  3. парентеральное питание.

Недостаток этого элемента порой наблюдается и у жителей мегаполисов. Это связано с тем, что из-за плохой экологии в организме накапливаются в повышенном количестве свинец, сера и вольфрам, которые препятствуют нормальному усвоению молибдена.

Первыми признаками молибденового дефицита являются:

  • похудение;
  • отечность;
  • дряблость кожи;
  • мышечная слабость;
  • быстрая утомляемость;
  • повышенная нервная возбудимость;
  • тошнота.

Если не провести своевременной коррекции, то у человека возникает «куриная слепота» (нарушение сумеречного зрения), в почках образуются конкременты.

Молибден – кофермент ферментов

В живом организме молибден играет роль кофактора (кофермента). Его молекулы присоединяются к определенным участкам белков-ферментов и тем самым регулируют их биологическую деятельность. Без этого «помощника» становятся невозможными многие биохимические реакции.

Сульфатоксидаза

В состав этого фермента входят гемовая и молибденовая группа. Его биологическая роль заключается в преобразовании сульфитов в сульфаты. Без сульфатоксидазы невозможен нормальный обмен серосодержащих аминокислот.

Сульфиты поступают в организм человека с продуктами питания (сушеные овощи и фрукты, рыба, мясо, вино). При недостаточной активности сульфатоксидазы они накапливаются в организме, вызывая интоксикацию, признаками которой являются: тошнота, диарея, головная боль, отечность, покраснение и зуд кожи (источник).

Читайте полезное: Как выбрать лучший магний для взрослых и детей?

Альдегидоксидаза

В процесс метаболизма алкоголя и некоторых лекарственных препаратов, например, используемых для лечения онкологических заболеваний, образуются токсичные продукты. Под действием альдегидоксидазы они подвергаются биотрансформации, а затем выводятся из организма (подробнее тут).

При недостатке молибдена активность этого фермента снижается, как следствие у человека после употребления спиртных напитков возникает выраженный похмельный синдром, ухудшается переносимость противоопухолевой терапии.

Ксантиноксидаза

Дефицит молибдена становится причиной пониженного содержания ксантиноксидазы в тканях. Это приводит к нарушениям пуринового обмена, образованию в почках ксантиновых камней и медной интоксикации.

Но и повышенная активность ксантиноксидазы представляет серьезный вред для организма человека. Ведь в ходе биохимической реакции по превращению гипоксантина в мочевую кислоту в качестве побочного продукта образуются активные формы кислорода. Они приводят к развитию оксидативного стресса, в ходе которого повреждаются клеточные структуры, в том числе и молекулы ДНК.

Митохондриальный восстановитель амидоксима

Этот фермент был открыт недавно, поэтому его биологическое значение на сегодня остается до конца неизученным. Но уже установлено, что он принимает участие в нейтрализации N-гидроксилированных оснований, образующихся в процессе метаболизма и вызывающих нарушение структуры молекул ДНК.

В каких продуктах содержится элемент

Суточная потребность взрослого здорового человека в молибдене составляет от 70 до 600 мкг. Она зависит от многих факторов, в частности, от половой принадлежности, возраста, массы тела, уровня физической активности.

молибден в продуктах питания
Молибден в продуктах питания

Этот химический элемент содержится во многих продуктах питания. Примерное его содержание в 100 г различных продуктов представлено в таблице:

Наименование продуктаСодержание молибдена, мкг% от суточной нормы
Гречневая крупа34,449
Поваренная соль110,0157
Сухое молоко36,051
Соя99,0141
Печень110,0157
Фасоль39,456
Овсяная крупа38,755

Количество молибдена в растительных продуктах во многом зависит от содержания этого химического вещества в почве. Кроме того, определенная его часть теряется во время приготовления блюд. Но несмотря на это, дефицит молибдена обычно возникает только у людей с очень скудным питанием, с отсутствием в рационе продуктов животного происхождения.

Биодобавки молибдена на iHerb

Молибден для приема внутрь выпускается в виде хелатных таблеток и желатиновых капсул. С целью профилактики их следует принимать по 1 штуке в день во время или сразу после еды. При дефиците молибдена дозировку подбирает лечащий врач, исходя из результатов лабораторных исследований и общего состояния здоровья пациента.

В настоящее время на сайте iHerb представлены несколько популярных препаратов, основным компонентом которых является молибден.

Хелатный молибден Solgar в таблетках

В одной таблетке от компании Solgar содержится 150 мкг аминокислотного хелата молибдената, что составляет 333% от суточной нормы в молибдене для взрослого человека. В качестве пищевой добавки необходимо принимать по одной таблетке в день (желательно во время еды) или в соответствии с рекомендациями врача.

молибден солгар
Молибден Solgar в таблетках на iHerb

Глицинат молибдена Throne Research в капсулах

Эта пищевая добавка показана для проведения детоксикации печени. Кроме того, ее прием устраняет признаки интоксикации сульфитами у лиц, имеющих повышенную чувствительность к ним. Действующим веществом является хелатная форма глицината молибдена, которая отличается высокой биологической доступностью.

В одной упаковке — 60 капсул. Инструкция по применению: по одной капсуле один-три раза в день или по рекомендации врача.

глицинат молибдена
Молибден Throne Research в капсулах

Противопоказания и побочные действия

Абсолютными противопоказаниями к использованию пищевых добавок на основе молибдена являются повышенное содержание этого вещества в организме или индивидуальная непереносимость. Применение препаратов во время беременности, лактации, а также у детей и подростков возможно только по назначению лечащего врача.

Побочные действия биологически активных добавок на основе молибдена развиваются только в случае их длительного приема в дозировках, превышающих рекомендованные производителем или врачом.

Если вы уже принимаете биодобавку на основе молибдена, то пишите свои отзывы в комментариях!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
HerbalSale
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Натуральные продукты и косметика на сайте iHerb

Сегодня Распродажа
на iHerb.com