Выбираем лучший селен на iHerb

Не занимайтесь самолечением! Обратитесь к врачу за консультацией.

Дефицит селена вызывает болезни щитовидной железы, половой и иммунной системы. Как улучшить своё здоровья и восстановить иммунитет? Препараты с селеном с сайта iHerb помогут справиться с недостатком вещества в организме.

Польза селена для организма человека

Дефицит селена вызывает множество заболеваний и различных проблем с общим здоровьем человека. Волосы и кости слабеют, иммунитет снижается, появляются заболевания органов. Продукты и препараты с содержанием селена способны решить эти проблемы.

Чем полезен селен?

1. Предупреждает заболевания сердца и суставов. Предотвращаются такие заболевания, как ишемия, сердечная недостаточность, аритмия, стенокардия.
2. Стимулирует работу половой системы, как у мужчин, так и у женщин. Помогает при зачатии ребёнка.
3. Стабилизирует усвоение витамина Е и йода. Без селена эти вещества усваиваются плохо.
4. Поддерживает работу щитовидной железы.
5. Омолаживает организм.
6. Стабилизирует иммунитет в целом.

В каких продуктах содержится селен?

Главными источниками полезных микроэлементов являются продукты, которые содержат селен. Включить их в ежедневный рацион не составит труда.

Натуральными источниками вещества являются:

• мясо индейки, куриная грудка;
• семена чиа и подсолнечника ;
• лосось, тунец, морской окунь, селедка.
• баранья и говяжья печень;
• грибы;
• бразильские орехи;
• яйца.

При обнаружении недостатка селена в организме (можно сделать анализ) человеку следует включить в свой рацион блюда из приведенных выше продуктов.

Препараты селена на сайте Айхерб

Еще один способ пополнить запасы селена в организме – это биологически активные добавки с Айхерб. В онлайн-каталоге представлен широкий выбор препаратов за весьма доступную цену. Представлены варианты в капсулах, жидком виде и порошке.

Обратите внимание, что при острых заболеваниях содержание селена в препарате должно быть выше. Не забываем всё это уточнять у лечащих врачей, а не надеется на правдивость информации из интернета. Приведенные ниже примеры помогут Вам определиться с выбором лучшего селена на iHerb.

Селен Nature’s Way (200 мкг)

Биологически активная добавка от компании Натурес Вэй обладает свойствами, которые стабилизируют рост волос, укрепляют иммунитет и способствуют оздоровлению организма в целом. Рекомендуется употреблять его вместе с цинком.

Препарат выпускается в форме капсул с дозировкой в 200 мкг, которые легко запиваются и усваиваются в организме. Пить нужно по одной таблетке в день во время еды. В одной упаковке находится 100 капсул (хватит на 3 месяца приёма).

Бездрожжевой селен Solgar (100 мкг)

Селен от компании Солгар содержит в себе комплексное количество необходимых веществ для поддержания суточной нормы в организме.

Выпускается в форме таблеток. В составе не наблюдается глютена и ГМО, подходит для употребления вегетарианцами. Пищевую добавку принимают не более двух раз в день. За один прием можно выпить только одну таблетку!

Популярный селен Now Foods (200 мкг)

Препарат от популярного производителя Now Foods выпускается в форме растительных капсул. Постоянное употребление данного селена способствует развитию интеллекта, укреплению ногтей, усилению роста волос и оздоровлению всего организма.

В упаковке 180 штук. Принимать по 1 капсуле в день во время еды. Увеличивать дневную дозировку можно только с разрешения врача!

Рекомендуемые дозы селена для детей и взрослых

Стоит учесть, что если в рационе присутствует достаточное количество продуктов, содержащих селен, употребление добавок станет лишним. Перед покупкой того или иного препарата следует проконсультироваться с врачом и пройти полное обследование.

Суточная доза селена зависит от возраста:

• Дети от года до трех лет – 20 мкг.
• Дети от четырех лет до восьми – 30 мкг.
• Дети от девяти до 13 лет – 40 мкг.
• Мужчины и женщины от 14 лет – 55 мкг.
• Беременные – 60 мкг.
• Кормящие матери – 70 мкг.

Надеюсь, мой обзор помог Вам сделать выбор в пользу хорошей и качественной биологически активной добавки селена. Все свои вопросы пишите ниже в комментариях.